Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странный режим дня
2 ответаЗдравствуйте режим такой 2 суток полных не сплю -48 часов, затем сон 10 часов и опять 2 суток. Мелатонин, пустырник не помогают. Причём 48 часов провожу активно: работа, спорт (бег порядка 10 км через день), домашние дела. Понимаю что не норма. Как быть и к каким последствием...
Здравствуйте Рина! За счет поддержания активной деятельности на протяжении длительного времени центры сна не могут в полную силу активироваться. Опять же, для поддержания функционального состояния сон должен быть своевременным и достаточным, а при подобном режиме идет повышенный расход ресурсов и износ систем. Если регулярно сна нет в течение 24 ч, то постепенно начинают происходить изменения, которые до определенного момента не заметны и не ощутимы для человека: восстановление и регенерация клеток ухудшается, нарушается синтез гормонов, что позднее выражается не в локальных проблемах, а уже в системных. В зависимости от ритма жизни, наследственной предрасположенности к хроническим заболеваниям и т.д. у всех они проявляются раньше или позже. Возрастает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Субъективное ощущение хорошего самочувствия, как правило, обманчиво (многие люди его характеризуют как 《нездоровый бодряк》) , ведь когда снижение регенерации клеток и восстановления достигнут или приблизятся к критическим показателям, наступает стадия истощения выражающаяся, усталости, в тяжести, подключается когнитивная (замедление мыслительных процессов, ухудшается память и т.д.) и соматическая симптоматика (нарушение жкт и менструального цикла как более очевидные). Но это состояние купируется уже гораздо сложнее и дольше.
Режим дня малыша в 7 месяцев
21 ответЗдравствуйте. Ребенок 7 месяцев находится на ИВ, сейчас ест кашу, овощи, вводим до конца фрукты и начнем через 2 недели вводить мясо. У нас был идеальный режим: 6.00 смесь, 10.00 каша+фрукт, 14.30 овощи+смесь, 18.00 смесь+фрукт, 22.00 смесь. Сегодня уже 3 день он не...
Вам очень повезло:) Не переживайте, можно сдвигать кормления, пробовать новый режим, это нормально и нестрашно. Если некуда вставить третье кормление смесью, значит, убирайте его. В итоге ребёнок должен получать в день не больше 1 литра питания.
Режим ребенка
26 ответовРебенку скоро 7 месяцев с рождения малоспящий , помогите составить режим дня
Здравствуйте! Режим выстраивается индивидуально, исходя из потребностей конкретного ребенка. Для подбора режима необходимо уточнить несколько вопросов: Какой распорядок дня у вас сейчас? Как малыш спит ночью? Сколько дневных снов и какие отрезки бодрствования , в среднем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня в 3-4 месяца
4 ответаЗдравствуйте, подскажите сколько ребёнок в 3 месяца и 3 недели должен спать днём? Сколько он может бодрствовать между снами? Дня 4 ребёнка очень сложно уложить ночью спать. Укладываем в 8, со слезами, плачем и криками. Думаю из-за того что режим дня плохо выстроен.
Здравствуйте У малыша этого возраста сон может быть непостоянным, режим полноценного сна устанавливается постепенно, всё индивидуально По мере взросления малыша время сна меняется, увеличиваются периоды бодрствования
Режим дня ребенка
20 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Ребенку 20 мая будет 5 месяцев. Мы полностью на ИВ с рождения, кушаем 120-130, если больше ест срыгивает. Утром встает в 05:00-06:00 в этом промежутки, ночью один раз кушает, в ночной сон уходит в 19:30-20:00. Хочу соблюдать режим дня, но никак...
На здоровье!
Режим дня 10 месячного ребенка
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 10 месяцев. Родилась на 39,5 неделе, КС. Все хорошо при рождении было и в дальнейшем. Вес 2760 рост 51см. Сейчас вес 7600, рост 69,5см Меня беспокоит режим дня, а то есть хаотичные кормления грудью, и частые пробуждения ночью. До 6 месяцев был...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что малыш очень хочет сбросить третий сон, в таком возрасте обычно у малышей уже остается 2 сна. Отрезки бодрствования колеблятся в пределах 3.30-4.30 (у каждого малыша индивидуально). Ко всему, по представленному режиму, есть пересып дневного сна (обычно в этом возрасте суммарно дневной сон занимает 2-3 часа). «Если я высыпаюсь днем, зачем мне спать ночью?» Также хочется отметить, что желательно фиксировать время утреннего подъема в пределах 30 минут (допустим, 6.30, не позже этого времени). От этого и «отбой» будет оставаться примерно в одно и то же время. Также с учетом предоставленной информации можно предположить, что отрезки бодрствования «неровные», где-то 3 часа, где-то 2 часа и т.д. В описанной ситуации «висит на груди в сон» скорее не столько связано с сосанием соски, сколько это способ продления сна и, в принципе, глубокого сна, опять-таки из-за недостаточного времени бодрствования предыдущего перед этим сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна малыша
11 ответовЗдравствуйте, нашей малышке 2 мес. 25 дней,на ИВ, практически с рождения установился режим при котором засыпаем в ночь в 23.00, первый раз просыпаемся в 5.00, кушаем и спим до 8.00, затем бодр. (Умываемся, играем), до 9.30, сон в течении дня получается между кормлениями от...
Здравствуйте, Екатерина! У ребенка отличная продолжительность сна для 2-х месяцев жизни. Как правило, если у ребенка хорошее состояние и семью устраивает такой ритм, то что-то специально менять нет необходимости. Поверьте, режим сам изменится в результате взросления ребенка. Впереди много скачков роста, регресс сна, прорезывание первых зубов - на фоне таких событий поведение грудничков и качество сна может ухудшаться, к этому нужно быть готовыми. Поэтому высыпайтесь и наслаждайтесь временем, проведенным с малышом. В первую очередь нужно ориентироваться на потребности ребенка, а не на усредненные нормы. Чуть позже сможете перейти к более раннему укладыванию, постепенно. Остались ли у Вас ещё какие-либо вопросы по этому поводу?
Режим дня и питания малыша в год
16 ответовДобрый день! Сыну 1 год. Рост 77, вес 10.500. Раньше был четкий режим (просыпались ровно в 8.00), но сейчас все изменилось. Встает то в 6, то в 7, то в 8. На ночь уходим примерно в 21-21:30. Если встали очень рано,то у нас 2 дневных сна ( первый 1:20, второй 30-40 минут) Если...
Здравствуйте! Обычно лактазная недостаточность проходит ближе к 6 месяцам Поэтому сыр , творожок и кефир вводить можно Один дневной сон у всех малышей бывает в разном возрасте, нудео ориентироваться на малыша , чаще всего они сбрасывают второй дневной сон самостоятельно Примерный объем питания к году 1000-1200 мл, рекомендуется пятиразовый режим питания с тремя основными и двумя дополнительными кормлениями. Важно ежедневно включать в рацион малыша — овощи и фрукты, молочные и злаковые продукты, мясо или рыбу, сливочное и растительное масла. На завтрак можно кашу( либо омлет ) + фрукт + сливовочное масло ( либо хлеб с маслом ) На обед суп с овощами и крупами+ мясо ( тефтели , либо котлета паровая или суфле ) Либо рыба + Гарнир ( овощное рагу или вермишель) На полдник творожок/биолакт + печенье без сахара , либо запеканка творожная , фрукт или фруктовое пюре . На ужин картофельное пюре + суфле из печени. Перед сном можно смесь .
Режим дня у ребёнка в 4 месяца
18 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, оптимальный режим дня для ребенка 4 месяцев. И ещё вопрос - ребенок спит после кормлений , а до кормлений после сна бодрствует. Нормально ли это? Малыш на ИВ. Кормлю каждые 3,5 часа
Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, какой сейчас режим у ребенка? Просыпается ли ночью? Есть ли ночные гулянья? Если малыш во время бодровствования до кормления не плачет, в хорошем настроении, то ничего страшного нет, что до кормления он не спит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня 5-тимесячного младенца.
34 ответаДобрый день. Подскажите, пожалуйста, какой должен быть режим дня у 5-тимесячного младенца. Не совсем понимаю сколько давать спать, когда нужно укладывать на ночной сон. Интернет выдает нечто противоречивое. Сейчас ориентируюсь на то, что время бодрствования между снами...
Здравствуйте. Ваш режим уже близок к идеальному, главное немного структурировать дневной сон и приучить ребёнка засыпать самостоятельно после ночного кормления. Физиологическая норма в 5 месяцев общий сон 14-15 ч в сутки, ночной сон 10-11 (1- 2 кормления) дневной сон 3-4 часа (2-3 сна) и ВБ 2-2,5 часа. Ваши 2-2,15 часа бодрствования- оптимальны. Ночное кормление в 00-30 это норма. В 5 месяцев 1 ночное кормление физиологично. Но важно: кормите, не играйте, не разговаривайте, свет приглушённый. Ребёнок должна понимать: это ночь, не время бодрствования. Пробуждение в 5:00 решаемо- если после 5:00 кормления она не засыпает скорее всего, она не умеет засыпать самостоятельно без груди, бутылочки, качания. Что делать- кормите в 5:00 в полутьме. Если не засыпает - не вставайте, не играйте. Положите рядом, погладьте, дайте соску. Пусть полежит в кроватке до 7:00, даже бодрствуя тихо. Постепенно (3–5 дней) она научится засыпать после кормления сама. Дневные сны 30–40 мин короткие циклы- нормально, если ребёнок просыпается бодрой и доживает до следующего сна. Если просыпается уставшей и плачет помогите перевести в следующий цикл: погладьте, дайте соску, положите рядом. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.