Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, я порвал длинную головку бицепса во время рывка гири весом в 24кг на тридцатом подходе. Ранее делал больше и делал не в первый раз, видимо сказалось напряжение(на выступлении, делал не по технике, слишком сильный хват, руку не расслаблял) или возраст (уже 40...
Здравствуйте. Ознакомился с Вашим вопросом. Послеоперационная реабилитация после анкерного сшивания длинной головки бицепса обычно занимает несколько месяцев и включает в себя несколько этапов. Желательно составить индивидуальный план реабилитации . Ее раннее начало обеспечивает полное восстановление после разрывов сухожилия мышц бицепса, возвращает их к исходному уровню спортивных нагрузок. В таких случаях рекомендуется - первое это иммобилизации- в данном случае пассивные движения пальцами кисти уже должны быть,. Первые 1-2 недели Пассивные движения в плечевом суставе в пределах, не вызывающих боли, с постепенным увеличением амплитуды. Можно приложить холод для уменьшения отека и боли. При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. С 3-6 недель Продолжая пассивные движения, можно перейти к с постепенным увеличением амплитуды. Например - упражнения на растяжку и укрепление мышц-стабилизаторов плечевого пояса. . Активные движения разрешены с 4-й недели. До этого момента конечность фиксируется на косынке. После 4-й недели назначается ЛФК, увеличивая нагрузку , по 0,5 кг каждые 2 дня, но это строго после очного осмотра врача. Обычно поднятие веса более 15 кг одной рукой допускаются через 3 месяца после операции, после очного осмотра и проведении специальных тестов,на основании данных которого решается вопрос о активных движениях в полном объеме. Занятия спортом с осторожностью, избегая чрезмерных нагрузок. Укрепление мышц плечевого сустава и руки, включая бицепс. Какие вопросы задать - Все решается на момент осмотра - например когда можно перейти к полноценным занятиям спорта, поднятие веса, итд. который упомянул выше.
в рамках соревнования получил травму. В травмпункте сказали, что частичный надрыв мышцы. Соревнования проходили в другом регионе, до дома ехал двое суток, на третий день рука вся стала фиолетовой, пошел сделала узи плеча, поставили диагноз полный отрыв дистального сухожилия...
Не знаю, почему не сделали. Подтвердите диагноз на МРТ и обращайтесь в областную больницу.
Добрый день, появилась боль в правом плече сделал МРТ признаки слап повреждения и теносиновита длиной головки бицепса. Назначили операцию в виде лечения. В данный момент на реабилитацию после операции нет времени, как долго я могу не делать операцию и как в дальнейшем если...
если не хотите в ближайший год оперироваться,то желательно исключить жимы штанги. Люди с данной проблемой живут.периодически принимая НПВС при болях. При этом спортивные упражнения с нагрузкой на плечевой сустав невозможны из-за болевого синдрома
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергается мышца бицепса на левой руке
17 ответовДоброго времени! Мне 27 лет. Сегодня проснулся в 5:00 от того, что начала дергаться мыщца бицепса на левой руке ближе к внутренней стороне локтя и продолжала почти перманентно до текущего времени, пока не принял тизанидин 2 мг(ранее пил при спазме в грудном отделе спины)....
Значит, более вероятно, что есть связь с остеохондрозом или была какая-то неправильная нагрузка в тренажерном зале. Или же это синдром доброкачественных крампи фасцикуляций. Пропейте тизанидин и Магне В6. Как будет возможность, покажитесь очно неврологу.
Боль в локте
2 ответаТри месяца назад после занятий с тяжелыми весами появилась боль в области локтя (в месте сгибания). Боль ощущалась только при упражнениях на бицепс. Неприятные ощущения были в 0 и пронации при напряжении (или поднятии тяжелых весов), в супинация - минимум. На три месяца взял...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Вы описываете клиническую картину эпикондилита - воспаление и дегенерация сухожилий, которые идут к мыщелкам плечевой кости. Подтверждено на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: Следует исключить движения, вызывающие боль и облегчить их. На локтевой сустав наложить повязку с эластичным бинтом не туго или купить локтевой бандаж Orlett TEL-104 Рукой не работать, боль не преодолевать, ничего не разрабатывать. Артоксан 20 мг по 1 таб. х 1 раз в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Таблетки, уколы при эпикондилите не всегда эффективны, поскольку перераспределяются по организму и создать лечебную концентрацию препарата в области боли не удается. Если не поможет лечение выше, то рассматривают такие рекомендации: 1. Блокада с Дипроспаном (Дипрометой) на Лидокаине в болевую точку проекции наружного мыщелка плечевой кости. Однократно. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Аппарат УВТ должен выглядеть примерно так https://mtdiagnostica.ru/32-richardwolf_piezowave.html Обычно сочетают оба способа. Так же можно применить - обкалывание сухожилий Плексатроном. - HILT терапия 10-12 процедур. - PRP терапия №5 - MBST терапия. Полное восстановление нагрузок проблематично. Потому что сухожилия надорвались в результате перегрузки срослись рубцами. Рубцы такой нагрузки, как сухожилия, не выдерживают и надрываются. В какой мере получится вернуть нагрузку заранее сказать нет возможности.
Добрый день, в конце декабря начались микро подергивания (как будто небольшие удары током но проходят если руку к примеру расслабить или помассировать) мышцы на правой руке примерно в середине бицепса, возникают в основном когда рука в согнутом состоянии, например сижу за пк...
Здратвсвуйте, по анализам и ЭНМГ всё в норме. травм не было? проблемы с шейным отделом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , посоветуйте схему лечения . Сильная тянущая боль при разгибании руки так скажем белее 70 % в области крепления бицепса и предплечья , немного отдает в запястье . при полном разгибании локтевого сустава ( больше тянущего характера). Появилась в бассейне вчера...
Здравствуйте. Если на фоне рекомендованного ниже лечения положительной динамики не будет, нужно делать УЗИ и уточнять диагноз. Это может быть обычное растяжение, но может быть и дебют эпикондилита. Рекомендовано: 1. Ограничить нагрузку в суставе, боль не преодолевать, избегать, не провоцировать.. 2. Затейпировать сустав, при необходимости наложить не туго эластичный бинт или купить бандаж. 3. Показан короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. Если боли не сильные, можно обойтись без таблеток. Из БАДов показаны препараты коллагена 2-го типа - укрепляют связки и сухожилия. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. Через месяц после растяжения можно начинать ПОСТЕПЕННО возвращаться к нагрузкам.
Боль в колене
5 ответовЗдравствуйте, последнее время мучает боль в правом колене при сгибании, разгибании, приседаниях, подъеме по лестнице. Во время сгибания и разгибания слышится сильный хруст. Если во время сгибания и разгибания положить руку на колено чувствуется, что там как-будто что-то...
Добрый день! Покажите коленный сустав. Сфотографируйте два коленных сустава вместе, в положении стоя. Припухает, отекает? Красный, горячий? Только с одной стороны? Рентген, узи делали?
Тянущее ощущение в месте сгибания правой ногиу таза
Здравствуйте. Тянущее ощущение в области сгиба бедра у таза чаще всего связано с перенапряжением или воспалением мышц и сухожилий в этой зоне, особенно если недавно были физические нагрузки, ношение тяжестей, неудобное положение тела или переохлаждение. Иногда подобные ощущения возникают при ущемлении нерва, начальных проявлениях артроза тазобедренного сустава или воспалении лимфатических узлов. Реже причина может быть связана с органами малого таза, например, при воспалительных процессах мочеполовой системы. Для уточнения причины обычно рекомендуют пройти осмотр у хирурга или травматолога, а при необходимости выполнить УЗИ мягких тканей и тазобедренного сустава, а также общий анализ крови и мочи. Для уменьшения боли и напряжения обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен 200–400 мг до 3 раз в сутки или напроксен 250–500 мг 2 раза в сутки, при условии отсутствия противопоказаний. Также могут использоваться местные мази с противовоспалительным действием, такие как диклофенак или кетопрофен, наносимые 2–3 раза в день. При мышечном перенапряжении полезен мягкий сухой тепловой компресс и временное ограничение нагрузки. Если боль сохраняется более нескольких дней, усиливается или сопровождается повышением температуры, отеком, нарушением движений, онемением или ощущением «стреляющей» боли, обычно требуется очная консультация для исключения неврологической или суставной причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медиальный эпекондилит
8 ответовДобрый вечер, замучал болеть локть , где медиальный надмыщелк уже почти год , проделал все примочки все лфк ударно волновую , блокаду на месяц помогла , уколы плексатрона 5 штук , вот щас начал проходить лазер высокоинтенсивный , боль происходить при ротации и при сгибания...
Здравствуйте. Непременным условием излечения от эпикондилита, является прекращение нагрузок, которые вызывают боль. Боль преодолевать нельзя. Никакая процедура Вас не вылечит, если Вы возвращаетесь к тем нагрузкам, которые вызвали эпикондилит. Рассматривайте другой вид спорта, другие виды силовых упражнений. Иначе надеяться на ремиссию не стоит. После операции то же вполне возможен рецидив при возвращении к прежним нагрузкам и упражнениям, хотя там есть шансы. Рекомендовать лечение бессмысленно. Вы прошли уже все рекомендуемые консервативные методики. Дальше решать Вам. То ли убрать нагрузки, которые провоцируют боль, то ли идти на операцию При всём желании посоветовать больше нечего. А когда уберёте нагрузки, то или само пройдёт, или мазями помажете и какую-то процедуру сделаете. Без нагрузки восстановление много времени не займёт. Удачи.