Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЯ очень плохо засыпаю, у меня беспрерывный поток мыслей в голове, посмотрю сериал-могут крутится сцены из сериала, придумываю какие ситуации и как бы я ответила в них людям, никак не могу остановить этот поток, иногда ощущение что тело спит, а мозг продолжает работать,...
Здравствуйте. У вас информационный перегруз, который ваш организм не может переработать. Скорее всего это ваша особенность психики. Навязчивые потоки мыслей называются руминацией. Вам нужно ограничить самой себе телефон и сериалы. Договоритесь сама с собой, что посмотрите только одну серию. На телефон можно установить ограничения по времени. Не более 2 часов в сутки. Вам нужно расписывать свой день так, чтобы вы были заняты чем-то в движении: гуляли, пошли в спорт зал, готовили еду и так далее. Тогда вы сможете сбросить лишнее напряжение и не будете крутить словесную жвачку в голове. Хорошо помогает техника "стоп". Во время того как начнётся дурацкая мысль резко и громко скажите вслух СТОП. Во время этого представляйте как выглядит знак стоп. Чтобы техника работала на 100% как условный рефлекс её нужно отработать пару раз с психологом.
Краснеют уголки глаз
6 ответовЗдравствуйте, уже второй год у меня время от времени краснеют уголки глаз особенно зимой Косметику не меняла А целом крашусь редко Уголки краснеют не зудят но при этот пошипывают, Бывает лежу в телефон смотрю долго, глаза начинают слезиться и вот краснеет там откуда...
Здравствуйте, по фото схоже с проявлениями контактного раздражительного дерматита, обычно в таких ситуациях рекомендуют бережное очищение, крем с цинком (цинокап\скин кап) 2 р\д до 5-7 дней, увлажнение (крем цикапаст, бепантен, липобейз) 2-4 р\д длительно. Будьте здоровы!
Засыпание и реальность
1 ответЗдравствуйте. В последнее время у меня появилось такое явление: перед сном я читаю книгу или смотрю сериал в телефоне. Когда чувствую,что засыпаю, то выключаю телефон и убираю. Но когда начинаю дремать, то появляется такое явление будто я снова держу в руках телефон и смотрю...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горит внутри тела
4 ответаДобрый вечер У меня горит или печет внутри организма Такое ощущение что оно переходит от одной точки в другую Изначально я лежала на кровати и смотрела сериал И резко начала внутри как будто гореть и с верху шло вниз к желудку Потом начала жечь слева ребро Теперь как...
Здравствуйте! По симптоматике похоже на проявления тревожного расстройства Вы тревожный человек?
Тревога и сглатывание
12 ответовНа протяжении полугода была серия серьезных стрессов. Неделю назад застряли с ребёнком в лифте, а я вообще боюсь застревать, начинается сердцебиение. За полчаса нахождения там, весь фокус внимания был на ребёнке, ему было страшно. Вышла потом из лифта и меня трясло....
Тогда стоит возобновить прием эглрнила , схема 50мг утром и 50мг в обед - отличная 👍
Болезнь кронфельда Якоба?
41 ответДобрый день,у меня такая ситуация, мне 31 год, веду здоровый образ жизни. Год назад по ошибке поставили онкологию, диагноз не подтвердился но у меня поехала крыша капитально, у меня начались ПА, провалы в памяти, дереализации и деперсонализация, бесконечное хождение по врачам...
Здравствуйте. Все у вас хорошо по МРТ, единственное нужна консультация лор врача, есть содержимое срсуевидных отростков. Ваша основная проблема это страхи, которые ни один антидепрессант не уберёт, это нужно прорабатывать на психотерапии, и что важнее, вы должны сами захотеть избавиться от этих страхов. И не так, что я хочу, но у меня не получается. Вы должны поставить цель, добиться полной нормализации состояния за год, а лучше раньше. Поэтому идете на психотерапию, позволяете изменить ваше сознание на 360 градусов, чтоб достичь результата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Брадикардия
15 ответовДобрый день. Женщина, 33 года. Перенесла вирусное заболевание (небольшая температура, сильный мокрый кашель, насморк), сегодня 5 день болезни. Случайно (не по причине плохого самочувствия), увидела на пульксиметре низкий пульс 55. В этот момент была после ванны, лежала ,...
Такой пульс может быть вариантом нормы при хорошем самочувствии и отсутствии жалоб, но опять же я думаю, что вам лучше самостоятельно измерять пульс в течение хотя бы 2-х недель, мне кажется, что вы не зафиксируете таких цифр, а цифры будут в пределах от 60-90.
Парень возбудился на другую девушку
5 ответовЗдравствуйте! Сегодня вечером смотрели с парнем сериал, я лежала у него на коленях. В сериале показали красивую девушку, полуголую, и я прямо почувствовала, что у парня встал член. Настолько мне это неприятно, что не могу уснуть. Я его тогда спросила "это из-за неё у тебя...
Здравствуйте, Даша. Вы совершенно зря переживаете. Варианта может быть два: либо ваш мужчина, чувствуя ваше тело у себя на коленях начал фантазировать о сексе с вами и возбудился, либо его действительно возбудил вид красивой и обнаженной женщины из сериала. Про первый вариант понятно, про второй попытаюсь объяснить почему ничего страшного в этом нет. Потому что возбуждение- это рефлекс. Точно такой же как и все остальные рефлексы. Например, закройте глаза и представьте себе лимон во всех красках. Скорее всего, у вас повысится слюноотделение. Потому что в мозгу есть ассоциация «лимон- кисло», повышается слюноотделение. Так же и при ассоциация «обнаженная женщина- секс» происходит возбуждение. Т.е в этом случае, ваш мужчина ни в чем не виноват, потому что так «решила природа») Но я думаю, что ваш партнёр говорит вам правду. Думаю он возбудился, ощущая вас и фантазируя о вас, потому что во второй вы почувствовали его возбуждение уже без каких- либо сторонних факторов. В любом случае, переживать вам абсолютно не о чем
Феварин и бессоница
15 ответовЗдравствуйте! Появилась депрессия, мне выписали феварин. Пила его не раз,всегда помогал при депрессии. Мне назначили по 50 мг вечером. Но в этот раз с 3 дня примененения на ночь появилась бессонница. Врач сказал пить с утра, я так и сделала и сон наладился. Медленно я прихожу...
Здравствуйте. Оценивают эффективность лечения антидепрессантом тол ко спустя месяц лечения, т.к. до этого илетериод адаптации и состояние может быть нестабильным, то улучшение, то ухудшение. То есть пока что сказать подходит он вам или нет невозможно. Лучше конечно добавить чтото для прикрытия, например Атаракс 12,5мг утром и в обед, 25мг на ночь. Или грандаксин 50мг 3 раза в день. А уже через месяц по состоянию решать, увеличивать дозировку феварина или менять его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как проверить лимфоузлы в паху?
26 ответовЗдравствуйте! Наверное, многие из врачей меня помнят. Я живу сейчас в Дубай, у меня нет возможности сходить ко врачу, и я очень мнительная. В общем, в середине сентября смотрела сериал (да, я знаю, звучит, как будто я психопат) и у главной героини нашли лимфому....
Здравствуйте! Можно сделать УЗИ лимфатических узлов в любой локализации, где Вы хотите и понять, увеличены они или нет. Но если они бывают увеличены, то существует боль в области них. А нащупать их не всегда можно.