Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошёл месяц после операции но пяткой не достаю до ягодицы, а на утро вначале плохо сгибается, и только после разминки становится легче.боль в колене когда хочу достать пяткой до ягодицы Это нормально?
Здравствуйте. Так как вы восстановили движения в коленном суставе после оперативного лечения - достаете пяткой до ягодицы, это можно сказать отличный результат. Но именно при таких глубоких приседаниях на корточки в некоторых случаях и возникают разрывы менисков. Так что будьте осторожны с такими максимальными движениями в коленном суставе.Удачи ВАМ.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Онемела половина языка
1 ответЧерез месяц после сложного удаления Зубов мудрости начала неметь половина языка, как будто появилась небольшая тяжесть когда достаю его изо рта. До этого все было хорошо. Стоит ли идти к врачу и переживать?
Необходимо не переживать, а просто взять ситуацию под контроль. Возможно, это отсроченная нейропатия одной из веточек нервных окончаний. Если это так, вам назначат препараты для улучшения нервной проводимости, и все вернется к норме, если просто ожидать, то можно перевести процесс в режим стойкой хронизации, что для вас будет малополезным. Рекомендуется посетить стоматолога и невролога.
Жжение зуд в глазах
11 ответовЗдравствуйте вот уже 4 месяца меня беспокоит зуд в глазах, жжение, сухость, достаю из глаз нитевидные пленочки.Уже перестала краситься, капала кромоглин, систейн, окумистин, визалергол, толку ноль,пила антигистаминные (назначил офтальмолог). Что это может быть?
Здравствуйте! По описанным вами сиптомам похоже на проявления аллергического коньюнктивита. С чем связываете начало заболевания? Аллергическими заболеваниями страдаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Втяжение грудины
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 3 мес. (Родился на 41 неделе). В 2 мес. педиатр обратила внимание на втяжение грудины, громко дышит. Доктор слушала дыхание чистое, сатурация в норме. Нос не много заложен, достаю сопельки. Анализ крови в норме. Во сне дышит спокойно, тихо. В 3 мес....
Здравствуйте. Ряд симптомов рентген легких может не "увидеть" - кисты в легких, например. Если пульмонолог назначил КТ, то, конечно, стоит его пройти, малышам сложно делать такое обследование, понимаю Вашу тревогу, но втяжение мечевидного отростка и грудины могут быть симптомом одышки у малышей.
Здравствуйте, подскажите что это на ногах , появляется как прыщики потом ранка круглая или сразу как ранка, чешится потом защивает . Стали чесаться ноги , голова с головы как мелкие крапинки белые бывает достаю при чесании . Фото приложил .
Это вы правы, но описанию вам данные диагнозы не подходят, я вот по фото и сомневаюсь что это корка - чешуйка или вша, лучше осмотреть под лупой с 2х сторон, по описанию на коже головы себорейный дерматит, добавить шампунь Кето-плюс 2 раза неделю 5 мин не смывать на 3 мес, в остальные дни шампунь Низорал. А по полосам по описанию больше на крапивницу, необходимо проверить анализы.
Почему болит зуб
1 ответВ пятницу врач просверлил зуб почистили каналы и отправил домой до вторника сказал полоскать содой,и затыкать ватой во время еды,зуб очень болит вату когда достаю на ней кровь. Что делать зуб очень сильно болит
Здравствуйте, идти на очный прием к другому стоматологу, оставлять зуб открытым не рекомендуется уже лет 20. Принять НПВС (кеторол, найз, ибупрофен )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка 5 день ,тест отрицательный
11 ответовСегодня 5 день задержки, 15 января должна быть овуляция, делала на 3 день задержки тест-отрицательно,вчера стало подташнивать,сегодня появились розоватые выделения,до этого белые были,шейка матки находится высоко,достаю только кончиков указательного пальца
Поняла. Тогда лучше бы сдать кровь на ХГЧ, т.к тесты иногда ошибаются. Беременность есть, если результат будет больше 5. Во влагалище лазить не нужно, шейку не трогайте, так можно занести инфекцию. Если задержка будет больше 14 дней, тогда сделайте Узи малого таза.