Живу на севере. Стаж курения - 8 лет (бросил, не курю уже 3 недели), крепкий алкоголь примерно 8 литров в месяц на протяжение 2-3 лет (бросил, не пью уже 2 недели). После отказа от выше перечисленных привычек состояние организма стало заметно лучше, но все равно присутствует...

Здравствуйте
В анализе обращает на себя внимание значительное снижение витамина Д, уровень ниже 30 требует лечебных доз витамина . Чаще всего это доза 50000МЕ раз в неделю на протяжении 8 недель, затем поддерживающая доза 2000МЕ в сутки постоянно
Обращает на себя внимание тестостерон на нижней границе нормы . Алкоголь очень прямо токсичен для клеточек Лейдига в яичках , которые производят тестостерон , лишний вес также негативно влияет на тестостерон + ЛГ на нижней границе нормы
Чаще всего самое главное- это снижение веса и устранение причины. При снижении веса на 10-15% тестостерон повышается на 15-20% самостоятельно
Гемоглобин на самой верхней границе нормы для мужчины . Курение вызывает гипоксию , производится больше эритроцитов , чтобы переносить кислород - вторичная эритроцитоз. В подобных случаях обычно рекомендуется контроль через 3 месяца после полного отказа от курения
Непрямой билирубин повышен , а прямой в норме - картина синдрома Жильбера - это наследственная особенность, при которой фермент печени работает менее активно. Это абсолютно доброкачественно , не требует лечения. Но алкоголь , голодание, стресс и физические нагрузки усиливают желтушность
АЛАТ чуть выше нормы , ГГТП чуть выше общепринятой нормы - это маркеры небольшого повреждения печени , типичные для алкогольной жировой болезни . С прекращением алкоголя через 4-8 недель должны нормализоваться
ЛПВП - хороший холестерин, который защищает сосуды. Снижение -фактор сердечно-сосудистого риска. Бег, плавание, велосипед - это наиболее эффективный способ поднять ЛПВП и снизить «плохой» - ЛПНП
Железо - это очень вариабельный показатель , который в целом особой диагностической ценности НЕ НЕСЕТ.Показатель железа изменяется в течение дня постоянно , а также меняется от того, сколько железа усвоилось в зависимости от съеденной накануне пищи
Для того, чтобы узнать, какой уровень железа в организме на самом деле мы смотрим ферритин. Для мужчины норма ферритина до 300 мкг/л
Длительное курение разрушали реснички мерцательного эпителия в бронхах - волосочки , которые вымывают слизь наружу. При их повреждении слизь накапливается , застаивается, инфицируется . После отказа от курения восстановление реснитчатого эпителия занимает 3-6 месяцев
Красные точечки , возможно , вишневые ангиомы - это доброкачественное разрастание мелких сосудов кожи. Частота увеличивается с возрастом , при дефиците витамина д, при метаболических нарушениях. Не опасны никак
Вирус папилломы человека присутствует в организме, но у большинства людей иммунитет его подавляет. При приеме алкоголя , курении , на фоне стресса, вирус активируется и вызывает рост кондилом
В подобных случаях обычно рекомендуется консультация дерматовенеролога , чаще рекомендуют удаление кондилом (криодеструкция, лазер, радиоволна)
Что касается потоотделения , то чаще причиной может быть лишний вес , так как жировая ткань -теплоизолятор, тело перегревается , иногда причина - изменения ТТГ, Т4, дефицит витамина Д
Хлорофилл принимать НЕТ смысла. У человека нет фотосинтеза, как у растений , хлорофилл не усваивается и не встраивается ни в какие процессы. Ни одного качественного исследования , подтверждающего пользу хлорофилла для человека , нет. Это маркетинг
Мультивитамины для спортсменов не рекомендуем . Рутинный прием мультивитаминных комплексов у здоровых людей не улучшают самочувствие, часть витаминов в высоких дозах вредна
Нужно принимать только по дефицитам