Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить?
1 ответСкажите муж не может бросить курить пробовал таблетки Табакс но они не помогли, переходил на электроннуюсигарету -тоже ничего. Может есть какие другие способы. Только те что реально действуют. Уже устали искать способы. А денег идёт так много и здоровье ухудшается.
Мировым золотым стандартом лечения всех форм зависимостей является КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия). Медикаменты в принципе не могут убрать психологическую тягу к никотину. Максимум, что они могут сделать, это облегчить физиологическую зависимость. Напишите мне в Viber/WhatsApp +79233544433, я вам вышлю первичные материалы по КПТ. Я уже более 5 лет дистанционно онлайн провожу сеансы психотерапии избавления от курения. За последний год все клиенты успешно бросили курить и ни один из них не начал курить вновь.
Бросить курить беременна
6 ответовДобрый день! Беременна, срок 6 недель 1 день. Была на узи 5 дней назад. Эмбриона еще не было видно, только плодовое яйцо. Беременность долгожданная, была уверена что спокойно смогу бросить курить Айкос как увижу 2 полоски. Но не получается это сделать никак. Схожу с ума....
Здравствуйте. Конечно отказ от курения должен быть одномоментный, история про «постепенный» отказ не имеет никакого отношения к безопасности или упрощению. Понимаю, что самостоятельно это сделать крайне сложно, но и «волшебных» таблеток, к сожалению, для этого нет. Пластырь также не рекомендуется во время беременности, как и обычное курение, то есть одинаково не безопасно одно заменить другим. Нужно понимать, что это в первую очередь психологическая проблема, а не физиологическая, соответственно нужно работать в этом направлении. Может быть эффективно обратится к психотерапевту, есть методы «кодирования» от вредных привычек, которые могут применяться при беременности- это в том случае, если самостоятельно никак не получается. Также можно пробовать заменить процесс курения на любое другое действие, условно вместо покурить- сделать 10 приседаний. То есть в голове нужно заменить одно действие на другое, сначала может быть сложно, но нужно время и усиление.
Не могу бросить курить
1 ответздравствуйте я сечас беременна на 6 недель и не могу ,бросить курить 🚬 сто делать как ,быть я второй раз рожать буду. помогите как мне отказаться от сигарет
Здравствуйте, Александра ! Курение очень вредно для малыша , тк плацента еще не сформировалась и все токсины от никотина попадают к плоду , так же при курении повышаются риски в формировании плаценты , могут быть преждевременные роды , маловесный плод и тд . Нужно бросить это дело , во имя здоровья Вашего малыша ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросаю курить
5 ответовОчень хочу бросить курить,третий день пью табэкс, эффекта нет, можно добавить корриду?стаж курения большой
Здравствуйте,я бы не был так уверен в этих препаратах,они могут оказать помощь,но наверно не ту,на которую вы рассчитываете. Максимум,что могут эти препараты это заменить 20-30% вашей потребности в курении. В любом случае вам нужно сделать усиление над собой,без этого ничего не получится. Вам можно обратиться к наркологу на очный прием,в частную клинику,вам выпишут противотревожные препараты Атаракс или Тералиджен,они будут снижать уровень тревоги от синдрома отмены от никотина,вам будет легче. Дополнительные препараты в виде табекса и корриды можно использовать совместно.
Бросаю курить
3 ответаЗдравствуйте. Очень хочу бросить курить электронные сигареты. Курю их 1,5 года. Может ли что-то случиться? Переживаю:(
Здравствуйте. Хорошо, что приняли решения бросать курить! Для снижения тяги можно Никореттто/ Табекс 1-3 месяца. Ничего плохого не случится.
Пытаюсь бросить курить.
15 ответовЗдравствуйте. Стаж курения около 20 лет. Пытаюсь бросить курить. Пошла уже третья неделя как я не курю сигареты. Бросил резко. Закончилась пачка-перестал курить. Сигареты замещаю безникотиновым вейпом. Испытываю жуткую депрессию, тревогу, рассеянность внимания. Как долго...
Все эти производители курительных или, как любят говорить, «парительных» электронных устройств и их любители приводят главный аргумент - возможность постепенного отказа от сигарет, зависимости и т.д. Вы много знаете людей, которые таким образом бросили курить? Я ни одного, все мои знакомые лишь заменили обычные сигареты электронными и теперь курят (парят) намного больше, бросить «электронки» также не могут. Почему же? Дело в удобстве электронных аналогов: не нужно выходить на улицу, можно использовать практически где угодно, нет неприятного запаха и т.д. Вообщем, ничего не останавливает от постоянных «покуров». Люди со временем просто перестают выпускать эти устройства из рук. И даже если человек покупает устройство, содержащее малое количество никотина, на самом деле он потребляет его куда больше. Таким образом, у курильщиков обычных сигарет есть множество ограничивающих факторов, а у «парильщиков» их нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить, если...
4 ответакак бросить курить, если кажется, что сигареты помогают облегчить симптомы болезни? Покурив, мне кажется, что мои симптомы смягчаются и уходят на второй план. Если не курить, то эти симптомы очень ощутимы и хочется взять и закурить, дабы облегчить свои страдания. Я пытаюсь...
Здравствуйте, Анатолий. Сигареты- это химическая зависимость от никотина. Какая у вас болезнь? Если будете продолжать рано или поздно заработаете множество других болезней.
Как бросить курить
10 ответовЗдравствуйте! Курю 20 лет. Хочу бросить. Пытаюсь. Сил хватает на пол дня. Потом опять начинаю. Подскажите пожалуйста что делать? Месяц назад сделали операцию на сердце. Врачи тоже рекомендуют бросить
Здравствуйте. Если вашей мотивации не хватает для самостоятельного отказа от вредной привычке, тут больше подойдет психотерапевтическая работа. Заместительная терапия как правило малоэффективна и позволяет лишь снизить количество выкуриваемых сигарет, но не полностью отказаться от них.
Как бросить курить
4 ответаЗдравствуйте! Посоветуйте пожалуйста действующее средство , как бросить курить. Сам пробовал и не получается, я мужчина, мне 43 года. Курю давно, сильна зависимость, хотя бы 1-2 в день но надо выкурить, а когда выпиваю, хочется больше. Я слышал про табекс, насколько они...
Здравствуйте! Табекс довольно эффективное средство, применяется по ступенчатой схеме (указано в инструкции в упаковке), обычно переносится хорошо, но противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. +прочитайте книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить, многим помогает и дает мотивацию. Если на табексе не получится, еще есть препарат чампикс, но он переносится похуже, хотя тоже дает эффект. Кроме этих вариантов есть способ бросать на заместительной терапии никотином (препараты группы Никоретте), они по моим наблюдениям работают похуже. Во время отказа от курения можно пропить курсом месяц фенибут или адаптол по 1т 2-3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить курить с табексом
15 ответовДобрый день есть большое желание бросить курить ! Но сам не могу ! Решил принимать табекс ! Сегодня первый день состояние так себе как будто что то мешает и аппетита нет ! Тяги к сегаретам меньше за целый день пока скупил 4 сигареты ! Беспокоит непонятное ощущение аппатия...
Здравствуйте! У вас такое состояние из-за волнения+первые дни могут отмечаться побочные эффекты от табекса. Далее организм адаптируется и постепенно бросите курить. На фоне уменьшения количества сигарет и отказа от сигарет может быть тревожность, раздражительность, в таких случаях назначается фенибут по 1/2-1 т два-три раза в день после еды, по переносимости.