Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическая помощь
41 ответДобрый,нужен один совет Пожалуйста помоги,встречался с девушкой было в все нормально изначально потом начались ее рассказы то что она не хочет жить постоянно плачет и хотя это ладна я ее успокаивал.Дальше ситуация такая сидим у меня дома проснулись позавтракали потом и за...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , девушка как потом объясняла свое поведение ? У девушки не было диагностировано расстройство личности? Очень жаль, что вам приходилось быть в постоянном напряжении. Сейчас вам важно понять, что вашей вины в ее поведении не было, что ей движет другое, личностный конфликт. Сон в порядке у вас ? Если понимаете , что ресурса нет , обязательно обратитесь к врачу психотерапевту. Тк на фоне высокого стресса может развиваться временное расстройство адаптации. Сейчас вам важно позаботиться о себе , соблюдать режим дня , питания , обсудить с близкими ваши эмоции или с психологом. Вы хотите ее вернуть, но пока девушка не будет видеть проблему в своем поведении, даже если она вернется , скорее всего, ее поведение будет продолжаться вновь.
Дисфункция Внчс
24 ответаЗдравствуйте беспокоит проблема с головными болями , дисфункция челюсти , ходить становится все тяжелее и тяжелее при быстрой ходьбе именно тики в челюсти не знаю как их описать думаю поймете , при пробежке они усиливаются , сегодня пробежался немного и плюнул так как эти...
Здравствуйте. Возможно имеет смысл сделать МРТ височнонижнечелюстной суставов. С ним сходить на консультацию к гнатологу (если есть в городе) или к ортодонту, чтоб они поставили свое заключение. После уже с заключением идти к неврологу.
Боязнь человека
4 ответаЗдравствуйте. У меня есть соседка по общему коридору. 6 лет назад мы с дочерью въехали в квартиру в новостройке. И началось... Она вдруг решила что она хозяйка общего коридора и вообще все должны ходить тише воды ниже травы. Кошка моя мешала. Дочка моя мешала как выходила с...
Здравствуйте! Очень жаль, что вам пришлось было столкнуться с такой женщиной, это действительно, неприятно. Как давно уже она к вам не обращается и не пристает ? Сколько прошло в момента суда? Ваш страх просто закрепился , вам немало пришлось было пережить из-за нее. Если бы в женщины был диагноз, вероятно, она бы от вас не отстала, а тк сейчас тишина , значит, она поняла , что с вами лучше не связываться. Делает она это не от хорошей жизни. Вам же стоит понять, что сейчас безопасно, что этот страх вам говорит ваша тревога и на практике он не подтверждается ничем, этим и нужно руководствоваться в момент тревоги. Пробуйте говорить с собой в слух , что сейчас все в порядке , что это ваша тревога и вы в безопасности. Составьте план Б, если ситуация повторится (план Б всегда дает так же уверенность и снижает тревогу)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рабочий стресс
14 ответовЗдравствуйте! Мне 44 года, рост 183, вес 142, работа сидячая, за компьютером. Индивидуальный предприниматель (юрист), фрилансер. Шейный остеохондроз, лишний вес (пытаюсь бороться), повышенный холестерин. Занимаюсь любимым делом, но в моей семье я это единственный источник...
Да, аналоги, можно любой из предложенных. Мебикар более доступный в российских аптеках и более бюджетный. Формально рецепт нужен.
Выгорание/депрессия после 45
7 ответовдобрый день! начиная с 2021 года, после того, как переболела короной, пропал напрочь вкус к жизни и не восстанавливается от слова совсем. Через месяц 46 лет, я юрист, в профессии с 19 лет, красный диплом, синдром отличницы, старшая сестра, все на мне, то есть помощь...
Здравствуйте, Ирина. Депрессия - это не всегда полное отсутствие сил, есть разные степени депрессии и хорошо, что у Вас сейчас не выраженная форма. Поэтому лучше начать лечение как можно скорее, чтобы не усугубить ситуацию: обратиться к психиатру и начать прием антидепрессанта
Выгорание/депрессия после 45
25 ответовдобрый день! начиная с 2021 года, после того, как переболела короной, пропал напрочь вкус к жизни и не восстанавливается от слова совсем. Через месяц 46 лет, я юрист, в профессии с 19 лет, красный диплом, синдром отличницы, старшая сестра, все на мне, то есть помощь...
Добрый день. Спасибо за доверие и честность в описании вашего состояния. Я слышу, как много вы уже сделали для себя, пробуя разные способы вернуть радость жизни, и как тяжело вам, когда ничего не дает устойчивого результата. Ваши переживания абсолютно понятны, и то, что вы описываете, действительно похоже на последствия длительного стресса, который мог усугубиться после перенесенной болезни. Коронавирус, к сожалению, у многих оставляет после себя не только физиологические, но и эмоциональные последствия, включая апатию, снижение мотивации и чувство опустошенности. Важно отметить, что депрессия не всегда проявляется в виде полной невозможности встать с кровати. Она может быть и в такой форме, как у вас когда вы функциональны, но жизнь теряет краски, ничего не приносит удовольствия, а силы на исходе. То, что вы продолжаете заниматься спортом, работать и заботиться о близких, говорит о вашей силе воли, но это не отменяет того, что вам нужна поддержка. Возможно, стоит рассмотреть консультацию с врачом-психотерапевтом, чтобы обсудить возможность мягкой медикаментозной поддержки, если это необходимо. Иногда биохимия мозга действительно нуждается в коррекции, особенно после перенесенных заболеваний. Также важно продолжать искать то, что будет давать вам хотя бы небольшое ощущение наполненности. Вы упомянули, что дети сестры вас отвлекают может быть, стоит чаще включать в жизнь такие моменты, где вы чувствуете себя нужной без давления ответственности? И еще один важный момент,позволить себе не винить себя за отсутствие "желания радоваться". Иногда нужно время, и это нормально. Попробуйте снизить планку требований к себе, даже если "синдром отличницы" сопротивляется. Маленькие шаги, маленькие удовольствия, минимум давления. Вы имеете право на усталость, и ваше состояние это сигнал, что ресурсы нуждаются в восстановлении. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была на приеме у гинеколога
9 ответовЗдравствуйте. Месяц назад во время полового акта была сильная боль, сделала узи , сказали что в шейке матки киста. И что был небольшой разрыв яичника , но так как выпила таблетку сразу все прошло. Сегодня увидела акцию по телевизору , что приём гинеколога 1000р, узи и мазок в...
Здравствуйте, Рита Киста на шейке матки - это наботова киста - это норма. Загиб шейки матки -вариант нормального положения матки, если он конечно есть. Если был первый день месячных - вряд ли кровила эрозия - да и эрозия у Вас вряд ли есть - скорее эктопия шейки матки. Кольпоскопия рак шейки матки не покажет - но может предположить изменения - но это расширенная кольпоскпия - с окрашиванием шейки двумя растворами. У Вас вряд ли эрозия - это старый диагноз, и во всем мире его давно нет. Такое состояние шейки называется эктопия железистого эпителия, когда железистый эпителий который должен быть внутри шейки матки, в цервикальном канале - немного выходит на ее поверхность. Это абсолютная норма, которая не подлежит лечению. Поэтому даже не переживайте. Главное - сдавать 1 раз в год жидкостную цитологию. Все. Больше ничего с Вашей эктопией делать не нужно, и если будут предлагать прижигание - даже не слушайте никого. Норму не лечат, норма не опасна. Инфекций - можно сдать на ВПЧ, гонококки, хламидии, микоплазму гениталиум и трихомонады - больше ни на что сдавать не нужно. Лучше сдавать после менструации.
Ссоры с мужем
10 ответовДобрый день, мне 31, мужу - 40. Чуть больше года назад муж потерял мать, через 3 месяца умерла его бабушка (не выдержала смерть дочери), еще через 2 месяца у нас родилась дочь. У него не первый брак, там тоже есть дочь. У меня первый. Очень переживала как правильно ухаживать...
Здравствуйте! Ваш муж переживает глубокую потерю. Смерть матери и бабушки это огромный удар, и его депрессия, скорее всего, является проявлением горя. Отстранение от вас может быть его способом справиться с болью, а не сознательным желанием вас обидеть. Рождение ребенка это всегда стресс для пары, даже в самых благоприятных обстоятельствах. В вашем случае этот стресс усугубляется отсутствием поддержки и помощи. Вы не должны стесняться говорить о своих потребностях и просить о помощи. Попробуйте поговорить с мужем спокойно и открыто, расскажите о своих чувствах, о том, как вам тяжело и как вам нужна его поддержка. Попробуйте понять его чувства и переживания, постарайтесь проявить эмпатию. Важно найти время для себя, даже 15-20 минут в день, посвященные своим интересам и потребностям, могут помочь вам восстановить силы и энергию. Если ситуация не улучшится, обратитесь к семейному психологу, он поможет вам обоим разобраться в ваших чувствах, научиться лучше общаться и находить компромиссы. Помните, что вы не должны страдать в одиночестве, важно заботиться о себе и о своих потребностях, чтобы иметь силы заботиться о других.
Ревность и обида
23 ответаС мужем как год женаты, я узнала перед свадьбой что у него была дама с которой он встречался на протяжении 5 лет и они коллеги по работе, и так как она юрист она ему помогает по бизнесу. Я каждый раз ревновала его потому что на работе они общаются каждый день. Закатывала...
И, главное-это временно. Очень полезно разделять эту боль с другими!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться с выбором
3 ответаЗдравствуйте, у меня возникла очень давно ещё проблема выбора. я не умею определяться, я не знаю чего я хочу и почти-что всегда отвечаю на любые вопросы "не знаю". я в 8 классе и у меня уже весь класс определился с профессией, с предметами которые будут сдавать и в конце...
Здравствуйте, вы можете уйти и после 9 класса, но не сможете поступить в институт. Экзамены не так страшны, как ими пугают. Посоветовала бы вас остаться до 11 класса, потому что тогда будет больше выбора. Можно будет поступить в ВУЗ и будет время определиться с профессией. Какую профессию выбрать, конечно, самой лучше определиться. Написать на листочке:что вам нравится делать, усидчивая вы или нет, сколько часов в день вы хотели бы работать, работать с людьми или без, сколько денег вы хотите зарабатывать. На всё эти вопросы ответите и начнёте подбирать. Половина специальностей отпадёт сама.