Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
прошлой зимой началось что-то похожее на панические атаки,головокружение,нехватка воздуха,тошнота,страх смерти,все как в тумане ,с наступлением весны вроде как прошло,но сейчас началось снова,только к этим симптомам ещё добавилась раздражительность и ощущение,что схожу с...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,от этого никто не сходил с ума, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревожность Депрессивное состояние
17 ответовГод назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за...
Алла, здравствуйте! Стрессовые ситуации на самом деле -нормальное явление. Но не всегда мы можем легко их проходить. Вы на тот момент начали тревожиться и появилась привычка сразу думать о чем то для себя волнительном. такое бывает. То что вы описываете похоже на затяжное тревожное состояние. Очень хорошо помогает в такой работе КПТ терапия- можете посмотреть самостоятельно книги Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства. в них много практических рекомендаций по работе с тревожными мыслями. Но так как уже состояние немного затянулось- можно обратиться к психотерапевту на очную консультацию и получить рекомендации по вашему состоянию. Так как при длительной тревоге естественно ослабевает нервная система и возможно ей так же необходима медикаментозное подкрепление( это могут быть и витамины для восстановления сил и снятие тревоги как следствие). Врач сориентирует с направлениями работы. Но точно с вами ничего страшного не происходит- в состоянии стресса вы немного ушли в тревогу - но с тревогой достаточно хорошо работают)) Самое главное- Помните, что тревога это лишь отражение определенной привычки и усталости нервной системы- но с Вами все в порядке. Лишь часть вас имеет такую привычку- сразу мыслить черно-белыми категориями)- но Вы больше чем тревога- Вы точно можете справится. Так же -хорошо бы создать себе распорядок дня, повысить физактивность. прогулки, убрать интернет и соцсети(особенно просмотр тревожного контента), полноценное питание. сон и хорошо бы включить дыхательные практики. медитации(посмотрите упражнения по Джекобсону)- все в комплексе поднимет жизненный тону, создаст благоприятное состояние для психики и как следствие уйдут симптомы(тревога уже не будет проявляться).
Помогите пожалуйста, уже с ума схожу
18 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, мучаюсь с животом уже давно, лет 10 наверное, раньше были постоянные поносы, врачи ставили дисбактериоз и всё. Осенью начал болеть живот прошла УЗИ, анализы, врач поставил панкреатит, по ФГДС гастрит и дуоденит (10 лет назад лечила язву 12...
Скрытая кровь может повышаться при кровоточивости дёсен, анальных трещинах, геморрое и других заболеваниях. Опираться только на лабораторные обследования нельзя, в данном случае вопрос решит только колоноскопия. Объективных данных за онкологический процесс нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие анализы
14 ответовЗдравствуйте, девушка 32 года проходила мед комиссию по месту работы, сдала анализы са 125 и узи, по узи ни чего не сказали , направил к гинекологу но она в отпуске и прием только через неделю , сами понимаете с ума можно сойти , сдали анализы повторно са 125 и не4 с расчетом...
Здравствуйте Как давно Вы выполняли гинекологическое УЗИ? Прикрепите его к вопросу
Острая бессонница на гв
12 ответовДобрый день! Столкнулась с проблемой острой бессонницы. Я кормлю грудью, ребенку 5.5 месяцев и уже неделю сон пропал Не сплю две ночи подряд, третью проваливаюсь в сон и все по кругу Ранее могла не спать несколько часов, но вот уже неделю всю ночь нет сна. Спать мешает...
Алина, добрый день. Касаемо медикаментозного лечения подскажут или коллеги-психотерапевты и психиатры, однако я обратила внимание, что по вашему описанию это не просто недосып, а комплексное сочетание выраженной тревоги ожидания: «опять не усну», «не справлюсь с ребенком» → мозг переходит в режим тревоги именно ночью; панических приступов в виде учащенного сердцебиения, страха «сойти с ума», невозможности расслабиться; послеродовой уязвимости-гормональные изменения, высокая ответственность за малыша, дефицит опоры. К врачу (психиатр/психотерапевт, знакомый с ГВ) нужно как можно скорее, если бессонница держится больше недели, как в вашем случае, появляется глубокое чувство отчаяния, нарастает чувство вины/подавленность/отчаяние. С учетом того, что сон практически «отключился» и есть панические атаки, очная консультация врача вам нужна именно сейчас, а не «когда-нибудь». Варианты медикаментозной помощи при сохранении ГВ существуют, ключевое - чтобы их подобрал специалист на очной консультации, проведя с вами диалог и исследование
Боюсь, что забеременела
4 ответапанически боюсь, что забеременела. занимались в день перед менструацией, на следущий день она пришла. до следующей менструации 2 недели, я с ума сойду, на 11 день после полового акта от страха даже тест сделала - отрицательный. а сейчас в другом городе и сделать тест стало...
Здравствуйте, нет, беременности быть не может. Во -первых день цикла нефертильный, прошли менструации, а во-вторых без полноценной эякуляции во влагалище беременность не наступит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи, тревога
10 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста в следующей ситуации. Последние два месяца я постоянно нахожусь в состоянии сильной тревоги, в голове крутятся навязчивые мысли о том, что я могу выйти с балкона, перейти улицу на красный цвет, перерезать вены и т.п. Также были мысли о том,...
Добрый день. Какой диагноз вам поставил психиатр? Эсциталопрам в какой дозировке сейчас принимаете?
Я сошла с ума
23 ответаЗдравствуйте! Я уже писала на данную тему вопрос, но мне кажется, я сошла с ума. Помогите, пожалуйста, разобраться. Дано: 6 августа были последние месячные (первый их день). В ночь 16-17 августа (11 день цикла) был половой акт с моим молодым человеком. Вроде даже с...
Здравствуйте. Беременность у вас наступила на 11 день цикла, если с молодым человеком половой акт с эякуляцией была . Если полового акта с бывшим не было, то беременность 100% исключена , от прикосновении гениталиями беременность не может наступить . На фоне схожести не может быть , в 18 недель малыш развивается только , они все по сути одинаковые на таком сроке, это уже от переживаний вы уже накручиваете
Странное состояние
17 ответовЗдравствуйте. Объясните ,пожалуйста, моё состояние. Из симптомов: легкое головокружение, бывает чувство, что потеряю контроль, редко бывает ощущение что вот-вот и упаду в обморок, как-то волнами накрывает. Полежу, успокоюсь-все приходит в норму. Когда доходит дело до начала...
Добрый вечер Валерия !По поводу легкого головокружения обязательно сдать биохимический анализ крови на ферритин ,далее по рентгенографии у вас есть незначительные изменения остеохондроз шейного отдела позвоночника -боли в шейном отдела беспокоят ,для чего делали рентген ?По поводу хеликобактер пилори увеличен показатель обязательно Конс гастроэнтеролога пролечить антибиотиками ,и Конс психотерапевта в связи с ощущением нереальности ,мое предположение у вам соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы в виде тревожного синдрома ,панических атак вам порекомендую пропить адаптол 0,5 -2 р в день 1,5 мес и обязательно мрт головного мозга исключить органическую патологию в связи жалобами нереальности Здоровья вам !Обследуйтесь и Лечитесь !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я схожу с ума уже !
6 ответовПомогите мне пожалуйста,ещё недавно обращалась.У меня тревожное расстройство стоит по здоровью,я прошла УЗИ сердца ,все отлично,ЭКГ тоже ,решила холтер ибо у меня часто высокий пульс до 110-130 было , ощущение что в груди что то лопается и ещё я меню пульс каждые 20 минут,не...
Здравствуйте, Кристина Вам необходимо успокоиться! Нет повода для переживаний! Вашей жизни ничего не угрожает! Не переживайте!! Для подбора противотревожной терапии советую обратиться к неврологу или психотерапевту, это профильные специалисты в этой области Если нужна будет помощь по результату холтера , буду рада помочь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург