Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
2 ответаДобрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем. Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь. Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов. Как часто накатывает страх и сколько он длится? Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь? Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
Депрессия
14 ответовДобрый день. У меня диагноз депрессия и тревожность. Врач назначил ципралекс 30 мг и зипрекса 2.5. Ципралекс прибавляли плавно. Прошло 2 мес состояние лучше, но не до конца. Депрессивные мысли утром, сонливость очень сильная, могу спать до 13 часов. Сейчас нервничаю по поводу...
Здравствуйте. Максимально допустимая дозировка ципралекса при тревожных и депрессивных расстройствах - 20мг. При отсутствии стабильного эффекта на этой дозе в течение 6-8 недель обычно рекомендуется смена антидепрессанта на другую группу (СИОЗСН - венлафаксин или дулоксетин). Если же рассматривать группу СИОЗС, то наиболее сбалансированными являются сертралин и эсциталопрам. По эффективности несколько выше пароксетин, но у него большое количество побочных эффектов, что ограничивает его применение.
Добрый вечер! Предстоит через день операция. Столько появилось страхов, не могу справиться. Страх не проснуться. При этом начинается паническая атаки, тахикардия и полный ужас. Как справиться?Благодарю за ответ!
Добрый день, Евгения! Такой страх возникает у многих. Так работает защитный механизм психики. Особенно он может усиливаться перед предстоящим общим наркозом ( страх заснуть и не проснутся), т е страх смерти. И проникновение через нашу главную защиту- наше тело. Рекомендации: 1.позвольте страху быть, не сопротивляйтесь. 2.обговорите с врачем приём легких успокоительных. 3. Попроситесь поддержки утблизких и родственников, расскажите о своих страхах .4. Выпишите на листочек, чего конкретно боритесь. Например: боюсь, что операция пройдёт неудачно. И здесь же опровержение: я доверяю своему врачу, он профи, он делал сотни подобных операций . И так со всеми страхами. Все будет хорошо! И скорейшего Вам выздоровления)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте доктор. Беспокоит депрессивное состояние. Пульс 115. Кружит. На этом фоне тошнит от всех запахов еды. Охота и плакать. Начинаю брать себя в руки,утихает мин 15, в нутрии волнение страх,тяжело дышать. Вроде сильных стрессов не переносила. Что делать
Здравствуйте Александра необходимо пройти обследование у невролога( МРТ, РЭГ), при необходимости он направит вас на консультацию к психиатру.
Шансы заболеть столбняком
9 ответовДобрый день. Во вторник 25 мая порезался дома ножом, когда резал салат. Порезал палец. Не особо глубоко. Но размер ранки см 1.5-2 в длину В четверг (спустя два дня) ездил на велосипеде по парку там было грязно. На въезде в город, у меня отравалось крыло, когда я его...
Здравствуйте! Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» В описанной ситуации существует риск инфицирования столбняком, так как любая рана сопровождается риском заражения столбняком. Если вакцинация проводилась более 5 лет назад, то наиболее безопасно будет выполнить экстренную вакцинацию. Эффективность вакцины наиболее высока в первые дни после травмы, но допустимо введение до 20 дней от травмы. Если не уверены, что вакцинация была, то рекомендуют сдать кровь на IgG к столбняку. При положительном результате - иммунитет есть, вакцинация обычно в ближайшие 5 лет не показана.
Достаточно давно есть симптомы, по которым можно предположить депрессию - отсутствие настроения, подавленность, апатия, потеря смысла жизни. Каких-то диагнозов мне не ставили, но я проходил психологические тесты и там определялась депрессия. Ещё есть симптомы, которые не...
Егор, здравствуйте! Сходите на приём к врачу-психотерапевту. Врач уже определит: нужно назначать препараты или можно будет обойтись психотерапией. Но как Вы описываете своё состояние, плюс оно длится относительно долго - я бы назначил Вам фармакотерапию + психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мрт результаты и депрессия
7 ответовзаключении: единичные очаги глиоза резудиального характера, в теменной и лобных долях. Это патология или как вариация нормы? Наблюдаюсь у врача, поставил депрессию, после ковида в декабре 21 года симптомы ухудшились раз в 5, до этого депрессия появлялась только зимой, ближе к...
Резидуальные очаги на МРТ -это следствие перенесенной гипоксии в родах или внутриутробно. Это уже свершившийся процесс, опасности не представляет, лечения не требует.
Интересует вопрос о том, можно ли повторно заболеть COVID-19? Пока не встречала, но хотела бы знать. В интернете такой статистики не нашла. Если можно, то как проходит заболевание в следующий раз. Легче или наоборот?
Здравствуйте. Да, можно повторно заболеть. Такие случаи, к сожалению, встречаются часто. Все зависит от организма, у каждого индивидуально. Кто-то может перенести инфекцию безсимптомно, а кто-то с осложнениями.
Депрессия
6 ответовЗдравствуйте. Брат находится в депрессии уже около 4х месяцев из-за последних событий. Последнее время не ест, не спит. Ему 35. Страх, что больше не увидит семью. Посоветуйте, пожалуйста, что можно попить.
Добрый день. Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день и 5 htp гидрокситриптофан 200 мг на ночь. Организовать психотерапию, которая в его случае будет более уместна чем препараты т.к. нестабильное психоэмоциональное состояние обусловлено внешними факторами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
2 ответаУ моего мужа после инсульта начались эпиприпадки Я боюсь не сплю ночами Что мне делать? Невролог выписал ему лекарства карбомазепин но он мало помогает Я доведу себя из за него! Ничего с собой поделать не могу страх что случится опять и именно ночью
Здравствуйте! Послушайте по вечерам перед сном месяц без пропусков это https://youtu.be/F-V6rgokQTw