Что вас беспокоит?
Тревога и невротический страх
Добрый вечер! Предстоит через день операция. Столько появилось страхов, не могу справиться. Страх не проснуться. При этом начинается паническая атаки, тахикардия и полный ужас. Как справиться?Благодарю за ответ!
Добрый день, Евгения! Такой страх возникает у многих. Так работает защитный механизм психики. Особенно он может усиливаться перед предстоящим общим наркозом ( страх заснуть и не проснутся), т е страх смерти. И проникновение через нашу главную защиту- наше тело.
Рекомендации: 1.позвольте страху быть, не сопротивляйтесь. 2.обговорите с врачем приём легких успокоительных. 3. Попроситесь поддержки утблизких и родственников, расскажите о своих страхах .4. Выпишите на листочек, чего конкретно боритесь. Например: боюсь, что операция пройдёт неудачно. И здесь же опровержение: я доверяю своему врачу, он профи, он делал сотни подобных операций . И так со всеми страхами. Все будет хорошо! И скорейшего Вам выздоровления)
Похожие вопросы по теме
- 1 Марта 20206 ответов
- 19 Февраля 202015 ответов
- 6 Декабря 201926 ответов
- 17 Октября 20196 ответов
- 21 Июня 20191 ответ
- 10 Марта 20192 ответа
- 14 Июня 201822 ответа
- 18 Октября 20178 ответов
- 27 Февраля 20171 ответ
- 11 Сентября 20161 ответ