Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и неопределённость
21 ответПознакомилась с мужчиной, живём в разных городах, в самом начале прилетал ко мне на неделю. После его отлёта отношения испортились, до пожелания доброго утра и 20 минутного сухого разговора.Я предложила прекратить общение, он настоял на продолжении. Общение стало теплее, но...
Ну,что делать! Говорите по видео связи,пусть он вас видит.Одевайтесь всегда красиво,знаете как говорят будьте мимимишной)))Не говорите ему,что вы устали ,что вас что то раздражает ну все такое.
Паника, тревожное состояние
10 ответовЗдравствуйте. Сегодня целый день, не покидает чувства паники, уже 6 раз накрывало, один из них в магазине. Приступы тахикардии, немеют руки, очень страшно. Раздражение и хочется плакать. Успокоительное не помогает. Я дома одна, с ребенком. Помогите мне пожалуйста успокоится....
Здравствуйте! С чего всё началось? Есть какие-то причины для Вашей паники? Чего Вы боитесь?
Паника у ребенка
11 ответовДобрый день! Ребенку почти 4 мес, дома спокойный весёлый малыш. Приезжаем к бабушкам, начинается истерика, его невозможно успокоить, как будто паническая атака. Не успокаивается ни у кого, ни у родителей, ни у груди. Очень жалко ребенка. Что с ним такое может быть?
?все нормализуется это сто процентов ,ни надо переживать вообще
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, нервозность, паника
20 ответовДобрый вечер Заболел гриппом , принимаю с 22 ноября по 28 ноября Осельтрамивир 2 раза в день по 1т . На 3 день после приёма у меня начались какие страхи , тревожность , волнение . Близкие люди стали раздражать, не скем не хочется говорить. Так же с 28 ноября и по 2 декабря...
Здравствуйте, Александр! Болезнь сама по себе истощает ресурсы, нарушает сон и может провоцировать астенические и тревожные состояния. Наблюдайте за динамикой симптомов. Теперь, когда осельтамивир и, возможно, симптоматические средства отменены, ваше состояние должно начать постепенно улучшаться в течение 2-5 дней. Тревога и раздражительность будут уходить по мере очищения организма от препаратов и восстановления после болезни. Обратиться к психиатру необходимо, если симптомы тревоги и страха не уменьшатся в течение недели после окончания приема всех препаратов или появятся панические атаки, бессонница или другие пугающие вас проявления.
Обострение остеохондроз, паника
8 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста колю траумель, нахожусь в состоянии стресса, можно ли принимать фенибут ?
Добрый вечер. Фенибут (ноофен) - это рецептурный препарат, который влияет на центральную нервную систему (ГАМК-В рецепторы). Он обладает противотревожным, ноотропным и легким седативным действием. Его самостоятельный прием, особенно в стрессовом состоянии, может быть небезопасен, так как: - Требует точного подбора дозировки. - Имеет ряд побочных эффектов (сонливость, головокружение, а при длительном приеме - риск развития зависимости и синдрома отмены). - Может маскировать истинные причины стресса, не решая проблему. Траумель С - это комплексный гомеопатический препарат, часто применяемый при травмах, воспалениях и для облегчения боли. Взаимодействие гомеопатических средств с классическими лекарствами изучено недостаточно. Хотя прямого запрещенного взаимодействия между Фенибутом и Траумелем в инструкциях нет, их совместный эффект на ваше текущее состояние (стресс) непредсказуем. В качестве альтернативы могу порекомендовать валерьянку, хорошо успокаивает, убирает тревожность. По 1 таб 2 раза в день или лучше на ночь.Хороший профиль безопасности при кратковременном приеме.
Паника от сообщений.
1 ответДобрый день, я панически боюсь писать сообщения и получать на них ответ. Это началось ещё в 5-6 классах и продолжается до сих пор. Мне очень страшно писать сообщения, приходится каждый раз отключать интернет чтобы отправить что то. После же я убираю телефон подальше от себя и...
Добрый день. Рекомендую обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту для лечения данного расстройства. Необходимо провести диагностику,почему в данной ситуации вы испытываете такие эмоции,какой вы себя ощущаете в этот момент,чего конкретно боитесь,отказаться от охранительного поведения(выключать и откладывать телефон). Изменив поведение,измените мышление,это приведет к значительному улучшению качества жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
4 ответаЗдравствуйте! Я хотела бы обратиться к вам за помощью — меня уже долгое время беспокоит проблема с тревогой. Она возникает порой даже без видимой причины, а иногда доходит до панических атак — в такие моменты мне бывает очень тяжело. Ещё меня беспокоит одна навязчивая...
Здравствуйте. Ваше состояние, вероятнее всего может быть тревожным расстройством, с элементами ОКР. Ваша мысль про окно противоположна вашим истинным желаниям. Это подсознательно ваш страх, а когда мозг в тревоге, и страхе он цепляется за ваши страхи, и таким вот образом раскручивает эту мысль. То, что вы тревожьтесь по этому поводу говорит о том, что так вы точно не сделаете. Люди, которые истино так делают, обычно спокойны. У вас в жизни много стресса? Потому что тревожное расстройство чаще всего завязано на хроническом стрессе. Таблетки не лечат причину, они снимают остроту симптома, чтобы вы могли работать с психотерапевтом. Если вы убрали таблетки, а навыки совладания со стрессом не появились, тревога вернулась. В так х ситуациях можно помочь работа с психотерапевтом или психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии . Самостоятельно: при панических атаках используйте простые техники заземления (умыться холодной водой, посчитать предметы в комнате, назвать их вслух, подышать по типу квадрата); когда приходит навязчивая мысль говорите себе "это всего лишь мысль, пусть будет". Если стараться силой не думать об этом, то мысль цепляется ещё больше, когда вы понимаете эту мысль, она обычно уходит. Наладьте сон, отдых.
Паника по ночам
2 ответаДоброго времени суток. Дочери 10 лет. За последние сутки было 3 непонятных приступа. Соскакивает среди ночи. Говорит какие-то несвязные вещи. Пытается сорваться с места. Дышит часто и тяжело. Сердце колотится. В глазах страх. Что это может быть ? К кому нам обратиться?
Здравствуйте. Что у дочки происходит в жизни и чего она боится? Что ее заставляет проснуться?
Паника и давление
13 ответовЗдравствуйте, был в отпуске поднялось высокое давление, лежал в больнице делали капельницы, уколы, давление было в норме после больницы тоже все было хорошо, ну в какой-то день стал плохо себя чувствовать, запаниковал и давление поднялось очень высокое, положили опять в...
Здравствуйте. Внезапные приступы, которые сопровождающуюся паникой и повышением артериального давления, могут быть проявлением панических атак в рамках панического расстройства или тревожного расстройства. В подобных случаях рекомендуется обращение к врачу-психиатру или психотерапевту для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения. Терапия может включать как медикаментозное лечение (в первую очередь - антидепрессанты), так и немедикаментозное- психотерапия в когнитивно-поведенческом направлении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревожность, страх
1 ответЗдравствуйте. Пожалуйста помогите. Уже давно у меня повышенная тревожность. Связываю эту тревожность с тем фактом, что есть особенный ребёнок, сыну 16 , атипичный аутизм. Сам ребёнок очень осторожен, никогда не лазил по детским площадкам, боится новых мест, а с 9 лет...
Здравствуйте! У вас скорее всего развилось тревожное расстройство. Мозг привык тревожится и делает это автоматически. Просто так, силой воли, уже не избавиться от этого. Нужна работа со специалистом (психотерапия) в научно доказанных методах - КПТ, АСТ, РЭПТ и т.д. Нужно будет в ходе работы менять ваши мысли, реакции, поведение...постепенно будет уходить и эмоция тревоги. Вы конечно можете попробовать заниматься самостоятельно, по книгам. Это тоже вариант, есть книги по КПТ автора Павел Федоренко и Илья Качай.