Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срывы питания
3 ответаЗдравствуйте Прошла анализы Врач диетолог составил диету на 1600 кк и интервал 16:8 Вес 95 Рост 167 И посоветовал ходить в зал Все было бы хорошо Только я весь день выдержала Сходила на тренировку и обожралась(((( Прикрепляю заключение диетолога Как нужно действовать...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть временное нарушение пищевого поведения, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к новой диете и тренировкам. Понимаю, что после тренировки вы испытываете сильное желание поесть и иногда переедаете это частое явление, особенно в начале изменений образа жизни. Постарайтесь не винить себя за это, а проанализировать, что именно вызвало переедание возможно, это был эмоциональный стресс или недостаток энергии. В дальнейшем можно скорректировать рацион, добавив небольшие полезные перекусы, чтобы избежать сильного чувства голода. Также важно учитывать ваше эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки и ночные приступы страха требуют внимания. При подобных симптомах обычно можно предположить наличие тревожного расстройства, которое может усугубляться изменениями в образе жизни. Рекомендуют в вашем случае:Обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Следить за режимом сна и избегать стимуляторов (кофе, энергетики) во второй половине дня. Что касается диеты и тренировок, продолжайте придерживаться рекомендаций диетолога, но будьте гибкой и учитывайте свои ощущения. Ведение дневника питания и настроения поможет выявить триггеры переедания и тревоги.
Правую ножку ставит на носок
13 ответовДобрый день дорогие врачи !Я тревожная мама ,и у меня такой вопрос ,ребенку год и 2 ,месяц назад начал только ходить ,вчера вечером заметила ,что начал одну ножку ставить на носочек правую,видео прилагаю,обратите внимание на правую ножку !до этого такого не было !что это...
Скорее малышу просто так нравится делать. Если бы ножка болела, ребёнок бы её не ставил на полную стопу постоянно или вообще не ходил
Низкодозное КТ ребенку
11 ответовУ ребенка подтвердилась микоплазменная пневмония, врач дал направление на рентген. Рентгенолог сказала, что у ребенка в самом начале данного заболевания рентген может ничего не показать. Посоветовала низкодозное кт. Я очень тревожная мать, долго переживала. Но согласилась. С...
Здравствуйте, Елена! такая лучевая нагрузка не окажет никакого влияния на здоровье ребенка. Безопасной считается доза до 20мЗв в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Халязион на верхнем веке
5 ответовДобрый день. У меня халязион на верхнем веке Бугорок небольшой,но не рассасывается. Хочу попросить у Вас помощи. В свое время такая же проблема была у моей маленькой внучки. Ей помогла гомеопатия. О себе. Мне 77 лет. Много хронических болезней. Вены, гипертония, панкреатит. Я...
Доброго времени! В гомеопатии препараты подбираются индивидуально. Выбор омеопатических препапатов также зависит от стадии процесса развития халязиона. Сколько времени прошло как образвался халязион? Он вскрылся? Есть ли отделяемое? Какие именно симпотмы со стороны вен у вас имеются?
Невролог назначила антидепрессант , пошла с болями в грудной области , прикреплю заключение , не хочу пить антидепрессант , я тревожная , но хочу справиться с этим сама . Пью зофорт третий день 1/4 таблетки , но пить дальше я не хочу . Не нравится после него эффект ,...
Здравствуйте, при приеме золофта в такой маленькой дозировке всего три дня вы можете отменить препарат сразу Если после отмены возникнет усиление тревоги можно добавить препараты прикрытия например атаракс или тералиджен В первые недели антидепрессант накапливается и может давать побочные эффекты, заторможенность золофт обычно не дает
Содрала корочку
13 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста, я очень тревожная и тут такое. Нашла на спине корочку, думала это простите, что-то прилипло. Подцепила, под ней оказалось что-то непонятное и оно не больное и как будто наполнилось немного провью, а наружу ничего не вытекло. Родинки на этом...
Понимаю, но в интернете пишут в основном то что действительнности не соответствует, поэтому читать бросаем и успокаиваемся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кожа вокруг соска у ребенка
26 ответовЗдравствуйте я очень тревожная . Сейчас заметила у сына еле проглядывается , возможно просто кожа такая где то светлее где-то темнее . На одной груди левой как будто только как будто кожа немного как родимое пятно или возможно отражается . Сильно не видно нудно прям...
Здравствуйте По представленному фото имеет место обычная окраска ареол сосков у ребенка, отклонений нет Допускается незначительная неоднородность окраски, это не опасно, повода для беспокойства нет
Ребенок 5 лет проглотил Ребагит
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок 5 лет , возможно проглотил таблетку ребагита ( сама не видела ,забрала блистер из рук ) заметил дед ,сказал что не глотал . Я тревожная мать и теперь не могу успокоиться,в блистере не хватало 4 шт, 2 точно выпила я ,но точное колличество я не помню....
Здравствуйте! Как правило, однократный приём ребагита не опасен. Согласно инструкции данный препарат разрешён с 18 лет, но только по той причине, что не проводилось должных исследований у детей. В таких случаях рекомендуют увеличить питьевой режим, а также следить за симптомами, если возникнет тошнота, рвота, диарея, нарушение сознания, в таких случаях рекомендуют вызов СМП.
Пятна на щеке
10 ответовДобрый день. Пару недель назад, накупила щеку. Нет 6 зуба. Зуб мудрости 8 переодически мешает. Сначала были прикусывания, после появилась белая пленка с отпечатыапнием зубов. Вокруг красные два пятна. Очень переживаю, что это что то серьезное, сама по себе тревожная....
Почему так долго? Потому что есть травмирующий фактор (в данном случае-зуб), слизистая оболочка не может заживать. После удаления зуба за пару недель все придет в норму. Лейкоплакия развивается годами, для этого нужна хроническая травма. Но у Вас все решаемо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек языка и шум в ушах
14 ответовПрошу помочь, куда обратиться? Беспокоит отек языка и следы от Зубов, так же напряжение в челюсти и гул в ухе ( периодами в ушах) Больше беспокоит язык он как будто мешает, к какому врачу пойти? УЗИ сердца и сосудов в норме , принимаю эутирокс 50 мг каждое утро , такое...
Добрый вечер. С учетом представленной информации необходимо обратиться к специалистам стоматологу,чтобы проверить челюстной зажим и исключить бруксизм(это объясняет следы на языке и гул в ушах),также к эндокринологу,чтобы сдать кровь на ТТГ и Т4 и проверить,подходит ли вам доза эутирокса(отек языка — частый симптом щитовидной железы) и неврологу,так как напряжение челюсти и гул в ушах при ипохондрии часто являются психосоматическим мышечным спазмом. Если обследования не выявят патологий,сосредоточьтесь на КПТ при тревожных расстройствах внимание часто зацикливается на языке, создавая ложное ощущение,что он мешает.