Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь чистящих средств
1 ответБоюсь пользоваться чистящими средствами, больше всего порошковыми, т.к. они могут разлетаться и попасть на меня, а также на все что меня окружает. Ещё я боюсь распылителей, если я мыла стекла или зеркала, то мне нужно обязательно помыться, иначе я считаю что всё средство на...
Здравствуйте. Понимаю Вашу обеспокоенность своим состоянием. Из представленного Вами описания можно предположить наличие у Вас симптомов тревожно-фобического расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства. Исключить эти состояния или подтвердить одно из них можно только при очном обращении к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру. В случае подтверждения диагноза, клиническими рекомендациями предусмотрено назначение препаратов - антидепрессантов из группы СИОЗС и показано проведение психотерапии (высокую эффективность имеет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)). В качестве самостоятельного психообразования по вопросу повышенной тревожности и страхов могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".
Устранение страха
4 ответаДобрый день. Нужно протезировать зубы, но после коронавируса боязнь всяческих вмешательств в организм. Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь препарат для устранения страха, которые не подействует на давление и сворачиваемость крови.
Здравствуйте, если планируете не в ближайшие время пустырник форте 1 таблетка на ночь ,повышает устойчивость к стрессам.
Устранение страха
24 ответаДобрый день. Нужно протезировать зубы, но после коронавируса боязнь всяческих вмешательств в организм. Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь препарат для устранения страха, которые не подействует на давление и сворачиваемость крови.
Гульнара, здравствуйте! Достаточно сильный противотревожный препарат - атаракс. Но он рецептурный. Из безрецептурных можете купить афобазол и что-нибудь седативное, например ново-пассит илм таб валерианы. Афобазол принимаем по 1 табл 3 раза в сутки. Еще можно попробовать купить фенибут вместо афобазола. Препарат рецептурный, но иногда без рецепта можно купить. Он посильнее немного. Его принимайте 2-3 раза в сутки после еды. Курсом 3-4 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разбор узи
1 ответНе понимаю нужно ли переживать и есть ли какие проблемы. У меня боязнь белого халата, и пульс быстро поднимается пока не закончится процедура, во время узи пульс был 125
Добрый день! Необходимо прикрепить результаты УЗИ.
Тревожат плаксивость, сонливость, нежелание/боязнь контактировать с ребёнком, панические атаки при утреннем пробуждении, нежелание быть в одиночестве, находится в неосвещенном помещении и тишине. Какие успокоительные препараты возможны на ГВ?
Здравствуйте. Если симптомы стойкие и значимо влияют на качество вашей жизни, то рекомендую обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. Если состояние будет определено, как послеродовая депрессия, то это повод к назначению антидепрессанта, в этой группе препаратов есть допустимые при ГВ.
Сама незнаю как обьяснить
1 ответЗдраствуйте беспокоит боязнь темноты и замкнутого пространства немогу спать ночтю куда обратиться обьясните замирает сердце такое ощющение что сейчас отключусь уже изматалась незнаю что пить и что со мной
Здравствуйте! Занятия с психотерапевтом онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая тревога, страх что что то со мной случиться, боязнь общественного транспорта, скопления народа, страх выходя из дома, прошу всегда сопровождения кого та. Слабость, головокружение, при тревоги частый стул.
Здравствуйте, Надя. Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием. Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.
Панические атаки
1 ответПостоянные страхи боязнь далико ходить треснет поднимается давление немеют ноги и тянет в туалет по маленькому. Страх ходить далеко где нет туалета. Стоять в очереди становится душно начинается онемение
Здравствуйте, Вам необходимо начать психотерапию. Если физических причин для ПА нет, отправляйтесь к психотерапевту очно , либо дистанционно. Психотерапевт учит переключать внимание во время ПА. После того как вы научитесь осознанно вести себя во время панической атаки, вместе с психотерапевтом Вы переходите к работе с причинами.
Не принятие себя
2 ответаПерестала любить себя Доверять Эмоциональные качели с партнером Боюсь высказывать ему свое мнение Боязнь быть одной Частые скандалы с партнером Я не могу отстоять свою точку зрения перед партнером
Здравствуйте. Какая помощь вам нужна от психолога? В чем вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от послеродовой депрессии?
10 ответовТревожат плаксивость, сонливость, нежелание/боязнь контактировать с ребёнком, панические атаки при утреннем пробуждении, нежелание быть в одиночестве, находится в неосвещенном помещении и тишине. Какие успокоительные препараты возможны на ГВ?
Здравствуйте. Из безрецептурных можете пробовать ароматерапию. Купите ароматическую лампу, можете выбрать цитрусовые или ментоловые запахи. Также есть в аптеке растительный препарат Кармолис, в леденцах или в каплях. Можете принимать при стрессе. Ситуационно капли Баха. В частности Рескью Ремеди. В Вашем состоянии полезны будут легкие циклические нагрузки, ходьба, плаванье, езда на велосипеде. Из рецептурных препаратов назначаются врачом антидепрессанты, которые считаются совместимыми с грудным вскармливанием, например Сертралин. Но для начала пробуйте психотерапию.