Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, было кесарево 2 октября, когда можно начинать кардио тренировки?силовые? Можно ли постепенно начать ходить на элиппсоиде и делать упражнения как на фотографии?растяжку?
Добрый день! Первые 8 недель ничего нельзя делать. После этого можно все, кроме силовых упражнений. Через полгода - силовые упражнения
На 4 - 5 месяца посещения спортзала, после тренировки стал плохо засыпать Но на 6 месяце где-то после тренировки уже не мог вообще заснуть просто лежал до утра с закрытыми глазами из за этой проблемы бросил все вот уже год как не хожу в спортзал но малейших нагрузках на...
Добрый вечер! Пройдите курс Магнелис В6 по 1 таб 3 раза в день 1 мес.
Здравствуйте, беременность и роды первые. роды 10.12.2022 было ЭКС, на узи и у врача была 05.02.2023, вроде все было хорошо. Месячные начались 12.02.2023, длились 5-6 дней. До беременности обычно были 4 дня Вчера (1 марта) первый раз после родов пошла в тренажерный зал (...
Добрый день. Возможно проявления овуляторного синдрома. Необходимо понаблюдать. Маловероятно что это связано с самой операцией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мозоль/подошвенная бородавка
12 ответовДобрый день! У ребенка изначально была мозоль, после кросовок( просто уплотнение кожи) сейчас мозоль с четким кругом внутри, не болит, при ходьбе не беспокоит,ходили на прием к хирургу , сказал что это бородавка, записались к дерматологу, но прием через 2 недели, может чем-то...
Здравствуйте. По фото и описанию у вас вирусная подошвенная бородавки. Лечение только удалением (электрокоагуляция, сургитрон, криодеструкция) Мазать ничем не нужно. И в домашних условиях лучше не удалять, есть риск осложнений. На время лечения - тренировки ограничить, а также ограничить ходьбу.
Норма ли это?
33 ответаЗдравствуйте.Сегодня после тренировки резко почувствовал какое-то болезненное состояние,приехал домой, появился легкий кашель в течение 10 минут,больше не появлялся.Предполагаю,что просто на тренировки холодного воздуха наглотался,так как у нас прохладно.Лежу я значит,и...
Здравствуйте. За показатель сатурации, измеренный в домашних условиях, принято считать наибольший, по измерениям на разных пальцах рук.
Добрый день. Раньше периодически болела поясница после разовых нагрузок. Год хожу на тренировки (изучаю основы бокса непрофессионально), спина практически не болела. После перенесенной простуды начала постоянно болеть поясница. Сейчас прошла МРТ и пропила курс...
Абсолютно ненужные манипуляции. Можете не тратить на это деньги и время. Грыжа может уменьшиться самостоятельно - это спонтанная резорбция грыжи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Образование в области трицепса
10 ответовДобрый день , во время силовой тренировки трицепса и бицепса, образовалась небольшая шишка на трицепсе , в середине тренировки одел Арм бластер ,для изоляции бицепса и посла этого сразу образовалась шишка , не болела и не опухала , появляется только когда напрягаю трицепс,...
Здравствуйте, по фотографии действительно есть небольшое образование, по фотографии можно предположить формирование межмышечной грыжи. Это не опасно, но лечение в такой ситуации оперативное, если она будет увеличиваться и болеть. Пока рекомендуется в подобной ситуации наблюдение, переделать узи мягких тканей области интереса через 2 недели, очный осмотр травматолога по результатам. Здоровья Вам
Ситуация: буквально за пару дней вылезла шишка, ни боли, ни зуда не было, обнаружила только тактильно. Сходила к проктологу, сказали тромбоз. Назначили Детралекс, мазь и свечи. Неделю сидела дома, шишка стала меньше, но полностью не ушла. Проблема в том, что я занимаюсь...
Здравствуйте, по фото имеет место тромбоз геморроидального узла с некрозом стенки. В данной ситуации сам узел будет рассасываться до 6-8 недель. Выйти на тренировку возможно, если нет дискомфорта, но на фоне физической нагрузки узел может закровит или снова заболеть. Рекомендуется продолжить прием Детралекс по 1000 мг до 2 месяцев, на узел мазь Левомеколь на салфетке 2-3 раза в день при кровотечении. И тренировки можно возвращаться. Здоровья
Боль под коленом
7 ответовБоль под коленом началась с февраля 26. Делала силовые тренировки, ходила на танцы, сноуборд. Отменила все тренировки, но боль не ушла. Боль в основном сильно ощущается при нагрузке на ногу, присесть , выйти с машины и т.д. Если ничего не делаю, не болит. Недавно было, на...
Татьяна, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос и заключение МРТ. Опираясь на это исследование, причиной болей является повреждение медиального мениска 2 ст, дегенерация передней крестообразной связки, синовит и бурсит на этом фоне, то есть воспаление. В данной случае рекомендуется: -исключить глубокие приседания, жим ногами, выпады. -при ходьбе носить ортез с центрацией надколенника (с силиконовым кольцом) -короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) + омепразол для защиты желудка, для купирования воспаления -курс хондропротекторов (дона, артра) для поддержания хрящевой ткани -физиотерапевтическое лечение (магнитотерапия, фонофорез с гидрокортизоном) -инъекции гиалуроновой кислоты внутрисуставно -в случае сохранения болевого синдрома, проведение курса PRP/ACP -терапии После купирования болевого синдрома, начать ЛФК на переднюю поверхность бедра, для укрепления коленного сустава и передней крестообразной связки. Упражнения выполняются только сидя или лежа. С уважением, Андреева М.А.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноет коленка
4 ответаДобрый день! Занимаюсь фитнесом. В субботу днем после тренировки заболела нога. Но во время тренировки никакой боли не чувствовала, не падала, не ударялась. Сначала болеть была как будто во внутоеннней части бедра, хотелось «хрустнуть» бедром. На следующий день заболело...
Что угодно может быть. От обычного растяжения до повреждения мениска или других внутрисуставных повреждений. Я по звёздам не гадаю и необоснованных предположений не делаю. Есть стартовое лечение, которое помогает избавиться от большинства несложных проблем. Оно озвучено выше. Если и когда оно не помогает, нужно дообследоваться, получить точный диагноз и скорректировать терапию