Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выйти из дома
1 ответМне 20лет, я с 15 работала и училась, без выходных днем и ночью, чаще всего было по 2-3 работы, всегда в сфере продаж или общепите. Я бросила все свои работы ради учёбы на сварщика, чтобы попасть на завод с нормальным графиком. Я отучилась.. Собираюсь устраиваться на завод,...
Здравствуйте. Чтобы верно интерпретировать Вашу симптоматику и определить основное расстройство необходим подробный сбор анамнеза. Вам необходимо обратится к врачу-психиатру, врачу-психотерапевты. В лечении помимо таблетиропваной терапии (антидепрессанты,антипсихотики,анксиолитики,нормотимики) возможно добавление психотерапии. В Вашем случае хорошо работают поведенческие эксперименты в рамках КПТ. Желаю здоровья.
Проблема с самоопределением
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю в школе уже третий учебный год, к коллективу привыкла (коллектив хороший), к детям тоже и дети ко мне привыкли. Уроки вести получается, опыта все больше и больше, есть небольшие профессиональные успехи (несколько раз уже награждена от школы, района и...
Доброе утро Вам необходимо для начала расписать для себя все плюсы и минусы работы в школе, какими вы видите их сейчас Также необходимо вспомнить, почему вы хотели быть учителем, что вообще привлекало вас в этой профессии Является ли регулирование поведения основным фактором, мешающим вам наслаждаться своей профессией? с чем может быть связано ваше неумение "бороться" с детьми, стоит ли вообще это делать, какие есть варианты, чтобы можно было повлиять на поведение детей, не вступая с ними в борьбу, а просто наладив общение и доверие?
Корректировка аппетита при ожирении
10 ответовДобрый день. Возраст: 31 год Рост: 164 см Вес: 103 кг Пол: Женский С 4 лет страдаю лишним весом. Много раз пробовала скинуть вес, но всегда это заканчивается срывом и набором обратно сброшенного веса. В основном худела на подсчете калорий (без экстремальных диет). Выделяю...
Здравствуйте! Образ жизни: Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контрол за пищевым поведением - Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности. - Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов) - Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев). - Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц. Можно рассмотреть препараты хрома, например solgar chromium, убирает тягу к сладкому и перекусам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
8 месяцев назад были вторые роды. Еще во время беременности сильно болела поясница справа и боль отдавала в ногу, онемело бедро. После родов легче не стало, плюс начала болеть правая лопатка. Через пол года после родов сделала МРТ поясницы, сходила к неврологу. По результатам...
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. По Вашим жалобам, анализам и МРТ можно предположить , что это не просто усталость, а сочетание активного воспалительного процесса и серьезной нагрузки на суставы. СОЭ (34) и СРБ (8.79) подтверждают наличие воспаления в организме. Мочевая кислота незначительно повышена, что может быть причиной боли в колене и других суставах. Обычно в таких случаях стоит ограничить потребление красного мяса, субпродуктов и дрожжевую выпечку. По МРТ спондилоартроз, это воспаление межпозвоночных суставов, они дают боль и прострелы в ногу. Остеофиты говорят о том, что была повышенная нагрузка на спину долгое время. Так как болезнь бехтерава и ревматоидный артрит мы исключаем (анализы в норме) , то скорее всего это механическое воспаление на фоне перегрузки суставов. В таком случае обычно рекомендуют носить поясничный корсет и бандаж для колена , чтобы снять нагрузку на спину и колено, когда Вы носите ребёнка или занимаетесь домашними делами. Местно можно использовать мази на основе ибупрофена, они действуют местно. Так же сдать кровь на ферритин (дэпо железа) слабость может быть из-за его нехватки. И не смотря на отрицательные РФ, АЦЦП и HLA-B27, Вам нужна консультация ревматолога , чтобы разобраться с системным воспалением (высокие СОЭ и СРБ) и исключить «серонегативные» (невидимые по анализам крови) формы воспаления суставов.
здравствуйте, мне 15 лет, меня зовут саша. я заканчиваю 9-й класс. не так давно я заметила что слышу звуки которых нет, чувствую прикосновения которых тоже нет. сначала я все спизивала на усталость и стресс, но потом у меня начались галлюцинации я пологаю. плыли стены, пеньки...
Здравствуйте, Саша, вы молодец, что решили поделиться этим -это первый и очень важный шаг. То, что Вы описываете (галлюцинации, навязчивые мысли, самоповреждающее поведение, проблемы с памятью и концентрацией),-это серьёзные симптомы. Это не Ваша вина, и это не просто усталость или лень. Вам нужна помощь специалиста -психиатра или психотерапевта. Расскажите взрослым, которым доверяете-родителям, близкому родственнику, школьному психологу. Да, это страшно, но без поддержки справиться будет сложнее. Обратитесь к врачу. Если боитесь идти к психиатру, начните с педиатра или терапевта, они смогут направить Вас дальше.
Уже 1,5 месяца беспокоит сильная слабость, постоянная сонливость, сплю днем , сплю ночью. Периодически чувствую подчелюстные лимфоузлы и побаливают иногда. Температура держится 37,1-37,4. При этом самочувствие бывает, как при температуре 40, ледяные руки ноги, знобит (такое...
Здравствуйте! такое Состояние может давать хронический тонзиллит Если увеличены только определенные узлы, то проблема именно локальная, а не системная Нужно искать рядом с этими узлами источник
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Посмотрите анализы. Принимаю год прозак 40мг и 2 месяца вместе с арипипразолом 1/6 таблетки. Психиатр поставил генерализованное тревожное расстройство на такую симптоматику: панические атаки, сжатые зубы, постоянное напряжение в теле, раздражительность и...
Здравствуйте! Дефицитные состояния могут быть одной из причин слабости, повышенной утомляемости. В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40) на фоне нормального гемоглобина, что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Для коррекции уровня витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев. Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи). Через 2 месяца можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Для коррекции уровня фолиевой кислоты, рекомендуют фолиевую кислоту 1 мг 1 р в день, 1 месяц. При ощущении болей в суставах, позвоночнике стоит проконсультироваться с врачом ортопедом. Повышение С-реактивного белка может быть на фоне болевого синдрома. Дефицит витамина Д может быть причиной болей в мышцах и суставах.
Дискомфорт в лобной части головы
14 ответовЗдравствуйте! Пишу Вам в надежде на помощь. Уже почти полгода назад после обычной головной боли остался дискомфорт в области лба. Ощущение тяжести и сдавленности именно во лбу не проходит и по сей день. Ходила к неврологу, сделала МРТ головного мозга, ренген шейного отдела,...
Я как врач, каждый день описывающий мрт головного мозга, могу сказать, что «умеренное расширение субарахноидального пространства» , особенно в лобно-теменных областях, пишут довольно часто. Это не должно давать головной боли, возможно просто такое строение головного мозга и так расположены борозды. Но это предположение, само исследование я не видела. Постарайтесь не зацикливаться на этом ощущении, успокоиться, объёмных образований у вас нет. Возможно , головная боль появилось на фоне утомляемости, каких- то переживаний, стрессов. Старайтесь больше спать и отдыхать. Не переживайте, не развивайте мысли об этом дискомфорте
Приём антидепрессантов
26 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи!!! Снова обращаюсь за помощью! На сегодняшний день имею тревожно депрессивное расстройство (диагноз поставил врач после всех обследований), экстросистолия, чувствую её часто, головокружение, усталость вечная и боль во всём теле (обратилась к врачу...
Здравствуйте. Нет, не на все антидепрессанты нужно ставить крест. Циталопрам и эсциталопрам действительно приводят к удлинению QT и могут приводить к аритмии. Но есть другие препараты, которые можно принимать и которые не влияют на QT, лучше обратиться на очный прием, чтобы понять на какие конкретно моменты тревоги надо воздействовать, плюс учитывать еще и аритмию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс и головные боли
14 ответовДобрый день! В последнее время мучают головные боли. Иногда уже просыпаюсь и болит голова. Связываю это с высоким пульсом. Он у меня всегда был повышена всю жизнь в районе 70-80 даже в спокойной состоянии. Сейчас в спокойном 80-90, а если что-то делаю (даже просто по дому),...
Здравствуйте щитовидка в норме?