ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄,Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΡ 4 Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅,Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ,...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ Π΄ΠΎ 3Ρ
ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°! Π‘ΡΠ½Ρ 2.5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1.5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π»...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΠΠ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½Π΅Π»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ
Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ»Ρ Π΄Π°Π²ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.ΠΡΠ»Π° Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π΅Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅,ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°,Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ· ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±- Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠΆ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ, Π±ΡΠ» Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ¦Π ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ 6 ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π» ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ? ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
. Π ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΡΠΎΠ΅ΡΡΡ (ΠΊΡΠΊΡΡΠΊΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π―ΠΠΠ. ΠΠ° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ 21 Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ» Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ 1/4 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, 1/2 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 1Ρ ΠΎΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ 1/2 Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π― ΠΌΠ°ΡΡ. Π― Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π° ΡΠΊ...
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ 1/2 ΡΠ°Π± Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΌΡ 1Π³ΠΎΠ΄ 6ΠΌΠ΅Ρ,ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ,ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ,Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ,Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½,Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Ρ,Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Π½Π΅Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΄Π³, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ( Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ, Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 34 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ 29 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ - ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 137/85.
Π² ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ»Π΅ΠΊΡ 20 ΠΌΠ³ 1Ρ/Π΄.
ΠΌΠΎΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ° 20ΠΌΠ³/ΡΡΡ - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ (Π½ΠΈΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΄ Π₯Π 30ΠΌΠ³) - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ 30 ΠΌΠ³/1Ρ / ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 60ΠΌΠ³/1Ρ/ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ(ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°) - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°Π±Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° (100ΠΌΠ³-200ΠΌΠ³) 2Ρ/ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ
Π».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,6 (ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ)
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΌΡΠΆ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38 (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ), Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π»ΠΎΠΌΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅Π»Π΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,1 Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ 2,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄, Π³ΡΠΈΠΏΠΏ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ½Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ), ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΠΈΡ Π.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅Π²Π½Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ 30 Π»Π΅Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°. Π’Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ 4. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ. 1Π Π±ΡΠ»Π° Π² 21 Π³ΠΎΠ΄ , Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ( Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Ρ) , 2Π Π±ΡΠ»Π° Π² 28 Π»Π΅Ρ , Π½Π° 5 ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡ, 3Π Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ»Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅,ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° . ΠΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ,Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ .
ΠΠΎ -Π²ΡΠΎΡΡΡ
,Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ 200 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 12-16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ,ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ,ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΠ :
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊ-ΡΠ° 0,4 -0,8 ΠΌΠ³/ΡΡΡ Π·Π° 1-3 ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ . Π€ΠΎΠ»Π°ΡΡ - ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ: Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΠ°Π»ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡ (ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½", "ΠΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²", "ΠΠΠΠ". ) 200-250 ΠΌΠΊΠ³ Π² ΡΡΡ-Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡ ,ΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅, ΡΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ΄Π°. (ΠΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½:ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·Π΅,Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ,Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ)
- ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 -800 ΠΌΠ³/ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Solgar Omega 3β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠΈΡ Π 600-1200 ΠΠ /ΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ,2000 ΠΠ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ (ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ»,ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ) ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ . ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄-ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ,ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ