Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я каждое утро просыпаюсь с усталостью. Когда начинаю работать, то понимаю, что совсем нет сил. Ощущение сильной усталости. Я не могу нормально отдохнуть. Может быть я что-то делаю не так? Если да, то что?
Здравствуйте. А кроме усталости по утрам, есть еще какие-то симптомы? Как спите? Как питаетесь? Нет ли чего-то, что вас тревожит? Как давно началось это состояние? Что ему предшествовало? Не лишним будет проверка щитовидной железы
Цистит,легче не становится
4 ответаДоброго дня, более недели беспокоит цистит,в начале пила канефрон и фурмаг,стало тошнить от фурамага,перестала его пить.Стала анализы и сделали узи,по крови всё в норме,по моче есть отклонения.До сих пор симптомы не ушли,стало легче,но резь,жжение осталось,под утром от жжения...
Добрый день.Из описания инфекция мочевыводящих путей-цистит,что подтверждает результаты обследования. Рекомендации вполне приемлиммые,Канефрон продолжайте,добавить Уронекст по 1 саше 7 дней.
Не могу уснуть
9 ответовДобрый день! 1 декабря у меня умер папа. Через две недели мужа забирают на сво. Я остаюсь одна с детьми. Стараюсь справляться. Но не могу нормально спать. Ночью просыпаюсь часа в 2-3 и не могу уснуть и так до 5 утра. Учащается сердцебиение. Тревожно. Потом вставать в 7:00 с...
Здравствуйте. Это реакция на стресс, поэтому пока можно ограничиться противотревожными препаратами если по рецепту грандаксин дневной , атаракс на ночь например для сна, и днем если нет сонливости. Без рецепта валемидин согласно инструкции пробовать 2 недели. Мелатонин для сна можно. Но лучше противотревожный. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога.......
9 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь по ночам от беспричинного страха. Не связано со страшным сном, просыпаюсь от того, что испытываю чувство страха, не понимаю почему, сильно колотится сердце, как будто кто-то напугал
Здравствуйте, ЭКГ есть актуальное на руках? Можете прикрепить? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Не могу вдохнуть полной грудью
6 ответовДобрый вечер, не могу вдохнуть полной грудью, а когда поем во всё тяжело становится приходиться опустошать желудок, отрыжка, из за этого боюсь прививаться , даже просыпаюсь ночью что бы вздохнуть, какая то усталось у меня постоянная и слабость, проверела всё что могла, нашли...
ЗдравтвуйТЕ! Согласна, необходимо исключить проявления остеохондрохагрудного отдела позвоночника.
Добрый день. Женщина 57 лет , не могу найти причину ночных приступов нехватки воздуха , определили ,что это не апноэ , ищем причину . В первой фазе засыпания просыпаюсь от того что воздух перекрыт и все время давит в груди и млеет сердце , такое длиться 3 месяца. Сделала...
Мария, здравствуйте! По результатамХолтер ЭКГ ритм синусовый - правильный, частота пульса за сутки в норме; прирост частоты пульса за сутки в норме ; минимальная значения пульса , также , в пределах нормы; нарушения ритма не выявлено ; значимые блокады и паузы не выявлены; выявленные блокады не опасны , на работу сердца не влияют , так как нет пауз 3.0 сек и более; признаков ишемии нет ; Таким образом, результаты Холтер экг в пределах нормы, поводов для беспокойства нет Описанные жалобы могут быть связаны с повышенной тревожностью на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы ; и в таких случаях эффективнее всего оказывается успокоительная те до до а рапия Скажите не отмечаете избыточную тревогу ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Никогда не имела проблем со сном - засыпаю быстро и легко. Сон всегда глубокий и качественный. Никогда не страдала бессонницей. Последние три недели начали происходить странные проблемы со сном. Ложусь я примерно около 1:40-1:50. И в 2:00-2:20 у меня каждую ночь...
Обязательно ложиться спать до 12 и спать в полной темноте, иначе организм не восстанавливается за ночь.Сейчас будите пить Фенибут и ложиться до 12 ,вам должно полегчает.С 12 до 02 ночи вырабатываются важные гормоны восстановления всего организма,а Вы как раз не спите в эти часы.Пейте воду не менее 1,5 л в день.(не чай,не суп,ни компот...именно вода)
Рак или не рак?
12 ответовЗдравствуйте! Появилось такая штука, как легкое жжение, так же как когда только начинает заболевать горло, как будто оно раздражено. Уже как неделю. Когда ложусь спать и просыпаюсь, утром легче или этого нет. Но под конец дня заметно. Сходил к Лору она посмотрела мое горло...
Прикрепите описание эгдс к вопросу
Не уснуть
4 ответаЗдравствуйте. Позавчера почему то не смогла уснуть, уснула только в 5 утра, вставать в 7.30 , маленький ребенок есть. Далее, поспала вчера днем, заставила себя кое как , часик. Думала вчера на ночь хорошо усну, но нет, начала переживать, что не усну опять, а как же потом быть...
Здравствуйте! Думаю, что описанные жалобы связаны с переутомлением. На протяжении всего дня ваша нервная система находится в возбужденном состоянии и перед сном также не может успокоиться. Из общих рекомендаций (немедикаментозных) могу порекомендовать вам прогулки на свежем воздухе перед сном, физическую активность (особенно помогает йога, дыхательные практики), медитации перед сном, и по возможности попросить помощи с ребенком. Дети - это, конечно, самое прекрасное, что у нас есть, но они могут быть счастливы только тогда, когда их родители здоровые и пребывают в спокойствии. Поэтому помимо общих рекомендаций, посетите психотерапевта, он поможет вам подобрать эффективный препарат, благодаря которому вы сможете вернуться в прежний ритм сна и бодрствования. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон. Триттико не помогает.
53 ответаЗдравствуйте. Прошу Вашего экспертного мнения. У меня уже год проблема со сном. В 23.00 засыпаю и просыпаюсь в 03.00 бодрый, сна не во дном глазу, хоть марафон беги. В итоге, кое как досыпаю с постоянными пробуждениями до 07.00, но при этом на общее самочувствие в течении...
Я думаю, что сухость во рту пройдёт. Давайте пока в течение 7-10 понаблюдаем за состоянием