Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, слабость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Беспокоит почти постоянная сильная тревожность. Чаще по утрам, до тошноты. Я нахожусь в постоянном напряжении и никак не могу расслабиться. Сосредочиться на чем-то. Больше всего беспокоят головокружения, не знаю, на фоне чего, нервы или что-то другое. Почти...
Здравствуйте! Лекарства которые можно купить без рецепта, это фенибут или адаптол, по 1 т два раза в день после еды курсом на месяц. Лучше записаться на прием к психотерапевту, чтобы вам назначили лечение и выписали рецепт, тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Не могу понять что со мной
9 ответовУ меня страх шизофрении. Я всегда ищу в интернете симптомы и все они очень похожи. Я слышу разные звуки по типу щелчков, шагов, стуков и т.д., слышу голоса (не будто они мне указывают как написано в инете, а будто кто то из родных мне что то сказал и очень тихо, и слова...
Виктория, здравствуйте, правильно ли я понимаю, что вы не обращались к врачу касательно своих жалоб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж меня не хочет
4 ответаЗдравствуйте! Вопрос следующий: мне 26, мужу 31, последние полгода у нас секс сошёл на нет (за полгода секс был 2 раза по 5 минут). Первые месяцы он говорил, что очень устаёт на работе, и я пыталась ему помочь расслабиться - не нагружала делами и не грузила своими...
Здравствуйте, вероятнее всего ваш муж привык к мастурбации, такого рода быстрый сброс стресса ,получения удовольствия, на полноценный секс у него конечно же после этого не будет желания.Нужно работать с мужем , помочь ему перестать мастурбировать ,переключить его вновь на секс с женой.Попробуйте вывести его на разговор , либо сходить вдвоём к сексологу ,семейному психологу.
Что делать если, сперма не выходит
12 ответовЗдравствуйте, борюсь с проблемой, уже продолжительное время, при оргазме сперма не выходит, Но в редкие промежутки что то может выйти из семейной жидкости, либо с прэдукулятом, либо отдельно! Однажды зимой в 23 году, у меня была военная служба, лежал в госпитале, и было...
Спасибо за ответы! Если в моче после секса обнаружены сперматозоиды в богатом кол-ве, то у вас подтвержденная ретроградная эякуляция — сперма есть, но при оргазме идет в мочевой пузырь, а не наружу. Механизм выброса работает неправильно, но это не бесплодие. Что можно делать: 1. Продолжать делать упражнения для тазовых мышц, но главное - учиться расслаблять их, а не только сжимать. 2. Глубокое дыхание и легкий массаж нижней части живота помогают мышцам, которые закрывают мочевой пузырь, работать лучше. 3. Научиться во время секса и мастурбации не держать контроль слишком сильно, чтобы тело могло нормально реагировать. Во время секса сосредотачивайтесь на процессе, на жене, больше ласк, объятий, массаж, петтинг и тд. Необходимо расслабление. 4. Врач иногда может назначить лекарства, которые помогают скажем так закрыть мочевой пузырь при оргазме. Конкретных таблеток нет именно для этого диагноза, но врачи индивидуально подбирают препараты после сбора анамнеза. Есть хирургическое лечение, но это только в случае если таблетки не помогли. Что касается зачатия, то сперму можно собрать из мочи после оргазма и использовать для искусственного оплодотворения. От врачей есть предположение, почему случилась ретроградная эякуляция? Обычно работают с главной причиной, эрекция восстанавливается.
Здравствуйте. Уже 3-ий день мышцы ног "ноют", как будто перестарался с физкультурой. Боль не острая, днём даже не замечаю. Работа физически не тяжёлая-офисная. Но, когда ложусь спать боль или ломота ощущается, мешает заснуть. Ноги, хоть выпрямлю, хоть согну, не расслабиться....
Здравствуйте, обычно в таком случае рекомендуем добавить магний в ночь -лучше выбрать именно магния глицинат 500 мг на ночь дней на 10, наружно любые гели с НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например диклофенак гель, ортофен гель, вольтарен гель , ФОРМА ГЕЛЬ ПРИНЦИПИАЛЬНА) длительно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Царапина в озере
8 ответовВ озере 9 июня оцарапал головастик (2 см, у него было много ног, может, рачонок). По ощущениям не укусил, а скорее вцепился цепкими конечностями. Осталось 5-6 маленьких проколов, не глубоких, поверхностных, крови не было. Остались маленькие красные пятнышки. Сразу обработать...
Здравствуйте,учитывая характер повреждения и приложенное фото,не думаю,что в подобной ситуации есть риск по каким-либо инфекциям.Экстренная вакцинация также не показана,но планово вакцину рекомендовано сделать,чтобы в дальнейшем избежать каких-либо рисков
Подскажите, что можно сделать при появлении признаков цистита на сроке 6 недель беременности? До беременности у меня ежегодно был пиелонефрит, лежала в больницах. Периодически возникали симптомы цистита, частое болезненное мочеиспускание, жжение. Принимала урефрон, в крайнем...
Здравствуйте. Учитывая беременность на 6-й неделе и Ваши жалобы, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для обследования. Самолечение сейчас недопустимо, так как многие препараты могут быть небезопасны на ранних сроках. До визита можно: - пить больше жидкости, особенно воду; - часто опорожнять мочевой пузырь; - поддерживать тепло, но избегать горячих ванн и грелок на живот; - обсудить с врачом возможность безопасных растительных средств (например, Канефрон). Обязательно сдайте анализ мочи с посевом, чтобы при необходимости врач назначил безопасное лечение. Если появятся высокая температура, боли в пояснице, кровь в моче - нужно срочно обращаться в стационар.
Аутоимунный тиреоидит
21 ответДобрый день. Кормлю грудью, начала плохо спать, постоянно нервничать, пропал аппетит. Стало проблематично кормить ребёнка из за вечно нервного состояния и невозможности успокоиться и расслабиться. УЗИ показало что у меня диффузные изменения щитовидной железы по типу...
Здравствуйте .АТ к ТПО + УЗИ щитовидной железы достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пять дней подряд повышенное давление
17 ответовЗдравствуйте! У меня пять дней подряд повышается давление до 145 при норме 115-120. Раньше давление повышалось раз в месяц в середине цикла. Понимаю, что повышается давление по следующим признакам: тревога, напряжение, невозможность расслабиться, закладывает уши. С чем это...
Здравствуйте. Да, такое повышение давления и симптомы тревога, напряжение, заложенность ушей очень характерны для реакции на стресс и переживания. Ломота в теле также может быть частью стрессовой реакции. Постарайтесь уменьшить уровень стресса.