Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Диета при мастопатии
11 ответовЯ стараюсь соблюдать диету при мастопатии. Была обнаружена киста. Меньше ем жаренного и острого. Правильно ли я понимаю, что на гриле менее вредная подготовленная пища? Можно ли употреблять макаронные изделия?
Пожалуйста! Все вышеуказанные продукты влияют на окислительные процессы молочной железы.
Диета при беременности.
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 24 недели. В 1м триместре был сильный токсикоз, и я потеряла 2 кг. Очень переживала что ребенку не хватает питания, и когда токсикоз закончился начала интенсивно питаться. 3 приема пищи, перекусы, ни в чем себе не отказывала. И видимо...
Дарья, здравствуйте. Набирать много во время беременности не желательно, но и голодать нельзя. Старайтесь питаться правильно и разнообразно. В данный момент Ваш вес нормальный. Контролируйте сахар крови и не переживайте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акне и диета
9 ответовДобрый день. 10 дней придерживаюсь правильного питания. Исключила-сахар,молоко,мучное,кофе,соусы.макароны. И высыпаний стало больше. Появились прыщи болючие, подкожных, как шишки. Там где их раньше не было. Менструальный цикл регулярный. Заметила, что ухудшение наступило с...
Здравствуйте. Таким образом вы не получите положительного результата.Непременно следует выполнить биохимический анализ крови, эфгдс,уровень витаминов А,Д,Е. Строгое соблюдение ограничительной диеты потребуется при выявлении патологии жкт. Рассмотрите использование ретиноидов.Наружно-крем эфаклар дуо.
Диета при молочнице
1 ответЗдравствуйте, несколько месяцев назад у меня пошли белые выделения. Я сходила к врачу, после проверки мазка он ответил, что это молочница. Прописала мне капсулы "Проваг" и мыло "Лактоцид" для восстановления микрофлоры, а также капсулы "Итраконазол" и мазь "Залаин" для...
Светлана, добрый вечер! Кандидоз является маркером ИППП. Вы сдавали ПЦР мазок на ИППП? Делали бакпосев выделений из цервикального канала с чувствительностью к антибиотикам и антимикотикам? Диета здесь ни при чем!
Диета при эритроцитозе
13 ответовДобрый день! 13 лет наблюдаюсь у гематолога по поводу повышенного гемоглобина, эритроцитов и гематокрита. Все возможные обследования делал, истинную полицитемию не подтвердили и врач мне ставит диагноз "Вторичный эритроцитоз". Хотел бы узнать по поводу диеты при моём...
Сдайте кровь на ферритин и когда насыщения трансферрина железом для оценки запасов железа в организме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при ГВ
4 ответаздравствуйте.3 месяца назад родила ,после родов осталось 9 кг ,мне 22 года рост 163 вес 65 ,3 месяца придерживаюсь диеты для гв ,т.е не употребляю большего количества каллорий в день и при этом расходуется на молоко ,но вес стоит ..какие способы ,диеты можите посоветовать при гв？
Здравствуйте,диета без тренировок не поможет . Скачаете приложения йогой или фитнес и занимайтесь
Диета после аппендицита
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 9 лет, 30.03.23 была сделана операция по удалению аппендицита. Диагноз: Флегмонозный аппендицит. В выписке просто написано "соблюдение диеты" Выписали 04.04.24. Хирург по месту жительства примет только в понедельник Вопрос, какой диеты? Ребенок очень...
В интернете наберите стол N4а, подробно написано что можно, что нельзя.
Диета при хеликобактер
1 ответЗдравствуйте, врач назначил лечение (курс антибиотиков), и диету с исключением простых углеводов, мучного( макароны хлеб, батон), сладкого, молоко, сырые овощи и фрукты. В животе постоянный дискомфорт, хоть ешь, хоть голодный ходи. Постоянные боли внизу живота. Что же можно...
Здравствуйте, возможно такая реакция на антибиотикотерапию, назначаемую при хеликобактер. Можно кушать тефтели, паровые котлетки, тушеные овощи, каши на воде.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета П питание
2 ответаВ интернете много разной информации и при этом отличается.. Что на самом деле можно а что нельзя при диете П. Назначили и сказали смотреть в интернете. Проблема желудка, гастрит. И для нормальной работы кишечника
Можно: пшеничный хлеб, подсушенный, вчерашний, сухари, вегетарианские протертые супы из моркови/кабачков/картофеля, телятина, кролик, курица, индейка, нежирная отварная рыба, молочные продукты пониженной жирности, некислый 9% творог, кисломолочка, белковые омлеты, протёртые овсяные/гречневые/манные каши, отварные и запечённые овощи, спелые мягкие некислые фрукты и ягоды (протёртые), слабый чай с лимоном, полусладкий, отвар шиповника, сливочное масло 30 г, рафинированные растительные масла в блюда (10г).