Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покурил марихуану после перелета
8 ответовВсем добрый вечер! Надеюсь поможете , прилетел с Тайланда 2 июля , покурил марихуану через Бонг. Через 15 минут началось сильно чувство паники , что будто умираешь, но это не так. В глазах тяжесть, через два дня было давление 170 на 100 , и пропал фокус в глазах нет...
Здравствуйте, к сожалению, заочно помощь оказать в данном случае не получится. Желательно начать консультации с психотерапевтом или психологом для нормализации эмоционального состояния. Здоровья Вам!
Длительность процедуры ФГДС
3 ответаЗдравствуйте! Недавно решилась первый раз сделать ФГДС , так как очень боялась, делала без седации. Процедуры прошла достаточно легко , единственное , из-за ощущения паники показалось что все обследование длилось около минуты . Диагноз : гастрит антрального отдела....
Здравствуйте. Переделывать ЭГДС не нужно , не переживайте.в 90% случаев исследование и проводится так быстро, если бы была серьезная патология-то ее бы увидели, взяли бы биопсию
Добрый день! На фоне приема алкоголя (пью только слабый алкоголь, в основном пиво), неоднократно происходят непонятные приступы. От любого количества, даже совсем минимального. Просыпаюсь среди ночи от очень высокого и сильно ощутимого по всему телу сердцебиения, состояние...
Здравствуйте. По описанию действительно возможно предположить паническую атаку, которую провоцируют алкоголь. При выведении алкоголь может активировать симпатическую нервную систему, что приводит к выбросу адреналина и соответственно повышается частота сердечных сокращений,потливость, тревога и беспокойство. Желудочно-кишечные проявления в виде послабления стула объясняются раздражением слизистой оболочки кишечника, а тревога может усиливать. Даже минимальные дозы алкоголя могут вызывать такие симптомы , а составе пива обычно дополнительные вещества. В таких случаях рекомендуется отменить алкоголь и проследить за симптомами, консультация невролога для оценки состояния нервной системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
меня часто мучают приступы паники и тревоги сопровождающиеся жжением в груди и в животе. я начинаю задыхаться и думать что никогда не вылечусь, что сойду с ума. когда думаю как-нибудь отвлечься ловлю себя на мысли, что мне совершенно ничего не хочется. нет желания выйти на...
Здравствуйте! Если по выписке из стационара состояние не стабильное, то лучше обратиться к участковому психиатру для коррекции терапии, возможно, в условиях дневного стационара.
Страх и тревога ночевать вне дома
5 ответовЗдравствуйте! Столкнулась с проблемой - испытываю чувство страха, паники и тревоги даже от мысли ночевать у подруги, в гостях, в другом городе, вообщем везде кроме дома. Случалась паническая атака когда ночевала в квартире в другом городе, сейчас когда думаю о том чтобы...
Здравствуйте, Виктория. По описанию у Вас мог сформироваться довольно понятный тревожный круг: однажды паническая атака случилась вне дома, после этого мозг связал ночёвку не дома с угрозой, и теперь уже сама мысль о такой ситуации запускает сердцебиение, сдавление в груди и страх. Когда Вы отменяете ночёвку и остаётесь дома, становится легче - это облегчение закрепляет избегание, поэтому в следующий раз страх возникает снова. Я бы не советовал сразу заставлять себя ночевать у подруги через сильную панику. Лучше идти постепенно: сначала побыть у неё вечером подольше, потом до позднего времени, затем попробовать остаться на несколько часов, и только потом на ночь. Смысл в том, чтобы получить новый опыт: "мне тревожно, но со мной ничего страшного не происходит, и тревога проходит сама". Здесь особенно мешает мысль "если начнётся паника, я не выдержу". Попробуйте заменить её на более трезвую: "паника очень неприятна, но переносима и со временем стихает". Если страх начинает расширяться и Вы всё чаще избегаете поездок, гостей или ночёвок, лучше поработать с психологом в КПТ или РЭПТ - такие страхи хорошо поддаются постепенной работе.
Пульс после кофе
8 ответовДобрый вечер,сегодня утром был стоматолог,делали анестезию без адреналина,так как я до паники брось. В последнее время и так тревожусь,пульс от тревоги часто высокий. С сердцем все ок. Сейчас вечером выпила стакан кофе,просила без кофеина,но не знаю,какой в итоге сделали мне....
Здравствуйте, анестезию и кофе можно. Если есть возможность измерьте пульс и давление .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация, тревога, апатия
10 ответовЗдравствуйте, уже около трёх недель беспокоит устойчивое чувство дереализации. Началось все с кратковременного эпизода 1 августа, я сосредоточил на нём своё внимание и с тех пор не могу избавиться от чувства что я нахожусь словно внутри кокона из своих мыслей, смотрю на мир...
Здравствуйте! Сейчас как сос помощь может выступить - транкливизаторы и техники релаксации . Тк дереализация - это побочный эффект тревоги. А с тревогой важно работать и работа эта не быстрая. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. 5.Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста 🙏🏼 Как понять, что с малышом все хорошо? Малышке 2 месяца, сегодня ночью проснулась от того , что со мной рядом лежит ребенок, но я совершенно не помню, чтобы я доставала ее из кроватки к себе на кормление. Теперь в дикой панике , как она...
Здравствуйте, скорее всего вы в сонном состоянии переложили ребёнка себе. Если бы вы делали это как то неаккуратно, то скорее всего от крика проснулись бы полностью и запомнили момент. Наблюдать за состоянием ребёнка, если сосет, гулит, улыбается, самочувствие не нарушено, то все хорошо.
Раньше принимала квитиапин и золофт,лечение хорошо проходило,возвращалась в жизнь! Сейчас в беременность у меня все вернулось…постоянные тревоги,страхи,депрессивный эпизод явный впервые,ПА от сильной тревоги…психиатр выписал золофт,но я боюсь без перекрытия пить…помню с...
Здравствуйте! Если у вас уже третий триместр , то начинать терапию Золофтом смысла нет . Во-первых , действительно никакое прикрытие нельзя , пока будете наращивать эффекта не достигнете , к родам - вероятно нужно будет отменить. Если сейчас первый триместр , можно попробовать наращивание с очень малых доз и постепенно , увеличивая раз в 7-10 дней. Но опять же , очень долго для достижения эффекта и выхода к целевым дозам. Рекомендую в вашем случае все таки немедикаментозные методы ( работа с КПТ терапевтом) и магний принимать на протяжении всей беременности. После родов уже начать полноценное лечение антидепрессантом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите! Пропадаю! Что со мной и как помочь? Предистория: 4,5 года назад у меня началось тревожное расстройство. Какое именно так никто и не сказал. + депрессия. Которая очевидно была и ранее. Сначала я толком ничего с этим не делал, только жутко боялся и тольки думал "что...
Здравствуйте. Первое, с чего стоит начать и от чего будет зависеть лечение - это установка верного диагноза. У вас предполагали тревожное расстройство , депрессию, ОКР - медикаментозная терапия при данных состояниях имеет различия. Важно соблюдать дозировки приема препаратов и сроки. Циталопрам имеет хорошую эффективность, но лучше использовать его современную форму - эсциталопрам, у него меньшее количество побочных эффектов. Минимальная рабочая дозировка - 10мг, но чаще всего требуется более высокая (15-20мг, а при ОКР ещё выше), возможно, вашей дозировки было недостаточно, чтобы эффект от антидепрессанта развернулся. Также важны сроки приема препарата, так как при ранней отмене высок риск рецидива состояния. При тревожных расстройствах рекомендуется принимать антидепрессант не менее 12 месяцев от стабилизации состояния. Также, учитывая внутриличностные переживания, я бы все же рекомендовала возобновить работу с психологом или психотерапевтом, при комплексном подходе (медикаментозная терапия + психотерапия) можно добиться более быстрого и стойкого эффекта.