Сильное жжение в груди и ощущение безысходности

меня часто мучают приступы паники и тревоги сопровождающиеся жжением в груди и в животе. я начинаю задыхаться и думать что никогда не вылечусь, что сойду с ума. когда думаю как-нибудь отвлечься ловлю себя на мысли, что мне совершенно ничего не хочется. нет желания выйти на улицу, нет желания посмотреть фильм или прочитать книгу, нет желания абсолютно ко всему тому, что раньше вызывало удовольствие. недели две назад я выписалась из психиатрической больницы, принимала нейролептики, сейчас их заменили на атаракс.(так как нет желания ни к чему вообще) приступы эти повторяются и в разы сильнее и чаще, что с этим делать?