Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбежавшая/уставшая невеста
36 ответовДобрый день! Меня зовут Елена, 36 лет, есть сын от первого брака (14 лет). В разводе 9 лет, воспитывала сына одна, родителей у меня нет, местами было сложно, но сын вырос классным парнем, с ним у меня отличные отношения, никаких проблем нет. Но жизнь не стоит на месте, три...
Ваша усталость и разочарование понятны. Чтобы навести порядок в мыслях, начните с простых шагов. Запишите на листе пять вещей, которые для вас важны в партнёре и в отношениях. Это может быть участие в быту, поддержка в трудных ситуациях или готовность планировать общие дела. Рядом отметьте, как часто эти пункты сейчас выполняются. Считайте каждый пункт от 1 до 5 и подсчитайте сумму. Так вы увидите, насколько реальность совпадает с вашими ожиданиями. Спросите себя, что именно вас раздражает сильнее всего. Возможно, это ощущение одиночества даже вдвоём, или неуверенность в будущем. Когда вы ясно сформулируете проблему в голове, будет проще принять решение. Постарайтесь выделить время только для себя. Как вы поймете, что ваш партнер действительно меняется и готов взять на себя ту же ответственность, что и вы?
Ватные ноги по утрам, блуждающий нерв
15 ответовВ июне на фоне длительного стресса (сирены, тревога и тд) активировался блуждающий нерв, дал на жкт. Было ужасное состояние при приеме пищи, даже если попадал маленький кусочек в желудок: звон в ушах, каменная шея, слабость (видимо давление падало), слабость сильная,...
Здравствуйте! Повышение мышечного тонуса во всем теле, воротниковой области и икроножных мышцах- характерный симптом для тревожного расстройства. Кроме мышечного спазма, напряженные мышцы могут вызывать сдавление нервных окончаний и сосудов, что может вызывать чувство слабости и онемение конечностей( ощущение ватности конечностей). Это не симптомы тяжелого заболевания, а проявление стрессового расстройства. Для снятия мышечных спазмов в дополнении к противотревожным препаратам( грандаксин, Атаракс, тералиджен) назначают миорелаксанты для снятия мышечного спазма. Рекомендуют такие препараты, как Сирдалуд 2-4 мг на ночь курсом 10-14 дней, или Мидокалм по 150 мг три раза в день таким же курсом. Противотревожные препараты назначают курсом на 1-2 месяца. Если за это время симптоматика не уходит, назначают антидепрессанты из группы СИОЗС длительным курсом, до 6-12 месяцев. Так же для снятия спазмов рекомендуют лечебную гимнастику, общий массаж по расслабляющей методике. Применяют при приступе тревоги дыхательную гимнастику, приемы мыш ечной релаксации, курсы Когнитивно- поведенческой психотерапии.
Добрый день! Подскажите или дайте совет как быть. Уже руки опускаются. В браке с мужем 4 года, мы с ним ровесники. До брака жили на съёмной квартире и были, конечно, ссоры , но не так часто и как правило из-за ерунды.. в целом у мужа очень вспыльчивый характер, а я очень...
Марина, можно обговорить с ним все еще раз и сказать, что сейчас он все понимает, а потом в ссоре разговора как не было. И договориться, например, что в будущем при ссоре Вы будете говорить какую-то сигнальную фразу со смыслом "помнишь, мы разговаривали, и ты согласился". Про уход - можно опять же его спросить - ты правда хочешь, чтобы я ушла, развестись? Если да - что ж, давай разговаривать и серьезно все обсудим. Хочешь, чтобы я ушла в момент ссоры - т.е. хочешь, чтобы я взяла ребенка и пошла на улицу или уехала к родителям? Т.е. чтобы было понимание, что такое говорить недопустимо. Чтобы он сказал свою реальную позицию - хочет разойтись или нет. Если да - конструктивно обсуждать это, если нет - то не надо говорить такое сгоряча и выгонять куда-то. И опять же в спокойном разговоре спросить - когда ты в ссоре говоришь мне, чтоб я ушла, чего ты хочешь на самом деле, как мне реагировать в таких случаях? Т.е. обозначить ему, что нужен именно конструктивный разговор, а не бросание фраз, и такие фразы очень ранят, и Вы не знаете, что делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи. Для более точного понимания ситуации, расскажу о проблеме: Однажды когда я спал, проснулся от какой-то внутренней дрожи, казалось что сердце вылетает, проверяю пульс, нормальный одновременно с этим начала неметь левая часть лица и головы...
Добрый день! По представленным Вами исследованиям патологии сердца и сосудов не выявлено. Сосуды в норме, аномалий развития сосудов не выявлено, атеросклеротических бляшек и атеросклеротического утолщения сосудов тоже. Головной мозг в полном порядке, если бы был инсульт, на МРТ были бы видны очаги ишемии или глиоза. Единственная патология, которая выявлена- это начальные проявления остеохондроза. При шейном остеохондрозе могут быть цервикогенные головные боли и напряжение шейных мышц, которое может давать ущемление затылочного нерва. Мне кажется, плюсом ко всему у Вас идёт клиника тревожного расстройства, поэтому для уточнения диагноза пройдите тестирование по шкале тревога,/ депрессия HADS. Ещё одна проблема- небольшое повышение давления, оно может быть при тревожных расстройствах, вегетативной дисфункции, заболеваниях почек, щитовидной железы. Если не проходили, то сдайте общий анализ крови и мочи, кровь на гормоны щитовидной железы-ТТГ, Т3и Т4' Кровь на креатинин, липидный спектр и коагулограмму.
Добрый день! Хочу поделиться с Вами проблемой и получить советы по дальнейшим действиям. Мне 35 лет, в разводе 5 лет. Есть дочка 12 лет. С бывшим супругом остались в плохих отношениях, точнее у него ко мне плохое отношение, я к нему отношусь лояльно. Общаемся только через...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! У дочки сейчас начало пубертата, и переезд в другую квартиру и новую школу - стресс , потеря коллектива привычного, все это причина для протеста и страх потери общения с отцом, да и отец дает ей больше свободы через попустительский стиль воспитания, а это на руку подростку. Я бы не рекомендовала без желания ребёнка в тихую подавать документы на перевод в школу , основа сейчас- ваш контакт с ребёнком, а не лучшие условия жизни для дочки. Предложите дочке психолога. Обсудите , как бы ей хотелось , но без варианта жить у папы. Может остаться в старой школе , но переехать с вами и добираться до школы ? Или еще какие -то компромиссы. Дайте ей время, не давите , не идите через обман.
Как вернуть теплоту и любовь к мужу?
38 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Полина, мне 32 года. Сейчас я нахожусь в декретном отпуске уже 4 года. У меня два сына, старший уже ходит в садик. Муж работает на сменной работе и умеет хорошо помогать с детьми. Я хожу около двух раз в неделю в зал на тренировки. Еще я работаю из...
Попробуйте и старайтесь не ссориться с его родственниками, т.к. судя по всему, они имеют влияние на него
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, что делать?
5 ответовВсе началось 25.05.2020 года, случился резкий скачок давления, значение ад поднялись до 150/105, резкое ухудшение самочувствия(головокружение, тошнота, тремор, озноб, холодные конечности, побледнения кожи) - вызов скорой помощи, по приезду скорой - копотен под язык, корвалол....
Здравствуйте! Терапия панических атак заключается в приеме антидепрессантов группы сиозс (золофт, феварин) и приём противотревожных препаратов (атаракс, грандаксин). И психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Трудности в отношениях
1 ответЗдравствуйте! Текст будет очень большим. Я предполагаю, что никто не возьмется за этот ужасно большой текст) Мой крик. Встречаемся с молодым человеком уже 9 месяцев. Он курсант. Познакомились через сайт знакомств. Он из другого города. Это можно сказать у нас обоих серьезные...
Доброго времени суток. У него это не первые отношения? У Вас первые? Говорить за него мы не сможем, видимо есть спутанность в чувствах и мыслях. Свои какие-то неуверенности. 1. Чтобы не было разочарований, обид по отношению к человеку. Постарайтесь не строить планов на будущее совместных при встречании. Всегда должна быть выстроена базовая своя жизнь. Есть человек или нет рядом, всё равно необходимо заботиться о себе (учеба и получение профессии, работа, возможность обеспечивать себя, свои увлечения,занятия, свои интересы). Расстворяться в человеке-впадать в зависимость от него. Это приводит к болезненным отношениям и сложностью в эмоциональном плане. 2.Завышенные ожидания, требования, созданный Вами образ человека. Здесь нужно стараться обращать внимание на действия человека; хорошо, если слова подкреплены действиями. Образ рисуемый в голове может кардинально отличаться с тем, какой человек. Человек проверяется ситуациями, сложностями, трудностямм и тд. Нужно создавать реальный образ человека со всеми положительными, отрицательными качествами. 3. Выбор, мнение. Каждый имеет право на свой выбор, решение, мнение. Нужно уважать, хоть это может быть и больно. 4. Нужно стараться себя возвращать из чувств и эмоций в рациональное и подвергать критике "розовые очки". Действительно ли я правильно понимаю... И сопоставлять с реальностью. 5. Возможно нет глубоких чувств из-за расстояния. 6. Дискомфорт сейчас -от завышенных ожиданий от человека, обиды. 7. Постарайтесь сейчас заниматься собой и переключиться на свою жизнь.
Отношения на расстоянии
13 ответовОсенью мой молодой человек, с которым мы вместе год и два месяца, уехал учиться в другую страну, поэтому теперь мы редко видимся вживую и общаемся только по видеосвязи. Когда мы на расстоянии и оба заняты учебой и делами, я чувствую, что «охладеваю» к нему, ежедневное общение...
Здравствуйте. Сейчас вы оказались в ситуации, где можете понять искренние свои чувства к молодому человеку. Когда люди оказываются на расстоянии, «просыпается объективность» отношений. И если люди очень по друг другу скучают на расстоянии, это одно, а когда вам без него хорошо и начались сомнения, тут уже скорее не любовь а некоторая привычка и чувство вины (стоило ему уехать, я переключилась). И это чувство вины он вам подогревает, постоянно спрашивая нет ли мальчиков рядом, почему вы мило улыбаетесь и кому. Спросите себя, а хотели бы вы всю жизнь прожить с человеком, который ограничит вашу свободу до минимума? Чаще всего такие мужчины начинают запрещать общение с друзьями, которых вы соответственно потеряете потом. Любое опоздание домой будет приводить к скандалам. Готовы ли вы потерять друзей, свою свободу, и жить постоянно в страхе опоздать домой и не так улыбнуться ради него? Если вы хотите расстаться, не вините себя в этом. Когда он был рядом, вы видели в нем преимущественно положительные качества, находясь в состоянии влюбленности. Как только объект вашего обожания отдалился, мозг переключился на реальную жизнь и объективность, и вы увидели своего молодого человека таким, какой он есть на самом деле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис в отношениях с гражданским мужем
18 ответовДобрый день. Живу с мужчиной третий год. Мне 43 года, ему 39. Детей общих нет. У меня есть взрослая дочь, она студентка, с нами не живет. В наших отношениях случился затяжной конфликт, проблемы тянуться давно, но апогей случился сейчас. Мы постоянно ссорились по разным...
Здравствуйте. Подумайте,что стоит за его внезапным нежеланием путешествовать? какую потребность он пытается удовлетворить убегая к другу? В данной ситуации рекомендуется начать с открытого разговора о чувствах, не обвиняя,а выражая "я-сообщения". Что каждый из вас готов изменить,чтобы вернуть близость? готовы ли вы оба к компромиссам?