Ватные ноги по утрам, блуждающий нерв

В июне на фоне длительного стресса (сирены, тревога и тд) активировался блуждающий нерв, дал на жкт. Было ужасное состояние при приеме пищи, даже если попадал маленький кусочек в желудок: звон в ушах, каменная шея, слабость (видимо давление падало), слабость сильная, бледность, жидкий стул, тошнота. Обратилась к врачу, сдала анализы, по анализам все было в порядке, выяснили что это нервное. Врач выписала грандаксин, с первой таблетки сразу же стало легче. Пропила пару недель, все прошло. Через месяц снова накопился видимо стресс и после сильного стресса снова активировался блуждающий нерв. На этот раз не так сильно, есть могла, но похожее состояние (напряжение в шее, слегка закладывает уши, живот крутило) + стали прям ватные ноги, мышцы икр прям крутило даже. Стала снова принимать грандаксин минимальную дозу в день, пью 6 дней. Стало лучше. Но по утрам и в течении дня есть это ощущение ватных ног, как слабость (мышцы не крутит) или тяжесть в ногах. после завтрака тоже проявляется еще нарушения (напряжение в шее), но не сильно и обычно после грандаксина становится лучше. От чего эта слабость/тяжесть в ногах по утрам особенно? Заметила, что ноги тяжелые становятся когда напряжение в шее сзади появляется, то есть именно эти ощущения блуждающего нерва. Мышцы лица тоже из-за этого где скулы напряженные. Предполагаю, что это все по нервной части. Также от этого будто напрягаются мышцы в теле, становятся каменные. Если по массажировать то становится легче. Вчера были тяжелые ноги ватные, стала трогать мышцы ико прям забиты. Помассажировала их и сразу стало легче. Я еще не написала, что ранее до приема грандаксина еще глотать было тяжело (я один раз подавилась из-за напряжений в мышцах шеи и после этого это началось). Длилось это год, я думала из/за шеи и еда будто чуть застревала. Боялась подавиться из-за этого. Мышцы шеи напряженные были. Но после первой таблетки грандаксина это прошло. Когда перестала его принимать при нервном возбуждении и стрессе это проявлялось снова. Пью грандаксин - проходит. Что это все значит? Что по попадании еды реакция ваши коллеги мне писали в июне, что это блуждающий нерв и советовали успокоительные. И правда после грандаксина прошло. Но сильный стресс и снова все проявилось. Мне что постоянно грандаксин пить теперь? Мне бы не хотелось. Я вообще не фанат фармы. Делаю гимнастику Шишонина и на коврике занимаются. Иногда читаю молитвы, пою "ом" - помогает. Но все же когда сильно прижмет, только грандаксин выручает. Сразу отвечаю на вопрос - да, еще 3,5 года назад похоронила папу и это был дикий стресс и я тогда ничего не принимала, даже магний. Через два года после этого случился приступ со спиной после тренировок - головокружения тахикардия, слабость сильная, путаность в ориентации. Тогда мне хорошо помог костоправ, сказал что у меня почти иссох сустав. Постепенно все встало на свои места. Но с постоянным хроническим стрессом плюсом сирены и обстановка в стране - у меня вылезла эта история в Июне. Мне бы не хотелось чтобыэьо стало хронической историей ну и надеюсь что это не что-то серьезное типа склероза и тд. Но опять же закономерность, что это все воспаляется на фоне сильного стресса. Мне через 2 недели лететь в другую страну, я немного переживаю