Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 10кг
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Камола! Мне 19 лет, рост 155, вес 59кг, хочу сбросить вес, хронических заболеваний нет, вполне здорова!
Здравствуйте
Я запутался хочу умереть
1 ответЯ не знаю как мне дальше быть жизнь приносит одни разочарования я стараюсь жить правильно но некто меня не может поддержать, я очень хочу сдаться и умереть лишь бы уже всё это закончилось.помогите мне.
Здравствуйте, Макс. Самая главная и важная поддержка это Вы сами. Окружающие могут не видеть в Вас потенциал, могут специально не поддерживать, могут быть так воспитаны...вариантов много. Но Вы от этого хуже не становитесь. Пробуйте хвалить себя самостоятельно, давать себе поддержку, "нести" себя, когда очень плохо. Берегите себя
Лишний вес
2 ответаКак похудеть за 30 дней? Возможно ли это? Я хочу похудеть а до лета осталось всего 2 месяца. Мне 12 лет вес 41 рост 150.у меня выпивает живот. Я очень сильно хочу похудеть. Я не знаю как правильно питаться
Здравствуйте, рассчитывая по вашем параметрам ИМТ, я получала результат-нормальный вес. Питаться нужно сбалансированно, должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Лучше питаться чаще ( через каждые 2 часа), но мелкими порциями ( не более 200 гр). Если Вас мысль о похудении беспокоит навязчиво, необходимо обратиться к психологу, в школе они должны быть в штате сотрудников
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень толстая
2 ответаЗдравствуйте, за 1,5 года я набрала около 15 кг. В декабре 2022 я весила 42 , а сейчас 57. Мой рост 158 и я прекрасно понимаю, что мой вес очень большой. В конце мая- начале июня я не ела 1-2 раза в неделю и на 3 недели было вздутие живота, боли и набор веса. Я очень...
Здравствуйте
Не могу похудеть
8 ответовНесколько лет не могу похудеть Сдала анализы Сделала УЗИ щитовидной железы Посмотрите пожалуйста Что мне пропить ? Как похудеть? Мучает отдышка Возраст 29 лет Рост 168 Вес 103 3 родов Еще мучают отеки ног
Нет. Только один из препаратов. Их совместный прием противопоказан Самый эффективный препарат - Энлигрия
18 лет, рост 180±5, вес 96±2 много жира скопилось в области живота, боков, бицепса, бёдер очень хочу похудеть но не могу начать правильно питаться, вечно срываюсь и набираю больше и больше, что делать?
Здравствуйте, нужно исключить эндокринологические проблемы и дефицитарные состояния: ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, ферритин, витамин Д. Питание 3-х кратное, в каждый прием пищи бжу. Питьевой режим обязательно. Спать - до 23.00 уже спать. Физ.активность - 10 тыс шагов + др.активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть
1 ответЗдравствуйте моему сыну 13 лет, а он васит 80 кг ,и росте его 168см.Он очень хочет похудеть, но незнает как.Говорит не пойдёт ни на какой спорт пока не похудеет,подскажите деету, от которой можно скинуть вес.
Наталья, Добрый день! Необходимо выяснить причину избыточного веса. Необходимо сдать анализы, пройти обследование. Посетите педиатра и диетолога очно! Так же не мало важным фактором является питание в вашей семье!
Похудеть
1 ответВозможно ли похудеть от гречки, на воде если возможно то насколько можно скинуть вес за одну неделю при этом не есть нечего другова мне 16 лет вешу 63 кг при росте 163 физический нагрузки не помогают
Настя, так можно легко расстаться не с килограммами , а со здоровьем. физические нагрузки помогают держать мышцы и обмен веществ в тонусе, а вот снижается вес за счет небольшого дефицита калорий. и делается это плавно, по 1-2 кг в месяц, а не рывками и не на водяной гречке и сухогрудке.
Я не хочу детей.
5 ответовя вышла замуж второй раз.есть ребенок от первого брака .муж хочет общего ребенка а я категорически против.я не хочу больше детей вообще.как мне быть?постоянные разговоры ни к чему не приводящие.......
Здравствуйте Вера! Вы имеете полное право не хотеть ещё одного ребёнка и это нормально. Рождение детей это важный и ответственный шаг, к которому лучше всего относиться осознанно, что собственно Вы и делаете. У Вашего «не хочу» наверняка есть объяснение. Вы не хотите потому что не тянете финансово/эмоционально/хочется жить ещё и для себя и ли может Вы не хотите ребёнка именно от данного мужчины? Может Вы не чувствуете безопасность, защищённость рядом с этим мужчиной. Следующий момент: раз уж такая ситуация произошла, в любом случае её нужно решать. Надо договариваться и оценить на сколько критично для Вас появление второго ребёнка и на сколько мужчине действительно хочется ребёнка (есть ли у него дети от других отношений?). Если Вы 100% не желаете, а он наоборот. То такие отношения рано или поздно могут закончится (тут лишь вопрос времени), либо кто то один будет не счастлив. Такие вопросы лучше обсуждать «на берегу» начала отношений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите похудеть .
6 ответовЗдравствуйте .Женщина 37 лет ,вес 84 кг,рост 169. Хочу похудеть очень хочу .Что имею по состоянию здоровья :холицистит , проблемы с кишечником ( раздувает , бурлит ) проверяла Фгдс, калоноскопию ,узи органов все в порядке .Щитовидка узел правой доли ( наблюдать )год назад...
Здравствуйте. Если год назад то сдайте кровь на ттг, т4св, ещё на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, ферритин, витамин д даже если принимаете возможно дефицит, если есть багровые растяжки вечернею слюну на кортизол, если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином. Для снижения веса можно попробовать семаглутид велгия подкожно 1 раз в неделю или сибутрамин 1 раз в день внутрь