Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок встает в 5 утра всю жизнь
11 ответовРебенку 10 месяцев На данный момент спит днем 3 раза +\- по часу Ложимся в ночь в 21:30 Встает всю жизнь в 5-6 утра Ночью просыпается всегда по разному 2-5 раз Норма или нет ? И как это можно исправить ?
Добрый день! Ребёнок на ГВ? Одного длительного сна у него в течении дня нет? Только три коротки по часу? Вам в таком случае вернее всего перестроить режим ребёнка так, чтобы у него был один длительный сон 2-3 часа в дневное время. И спать укладываться 20-20:30 максимум 21. Ребёнок ночью просыпается на ночные кормления?
Панические атаки
13 ответовДайте пожалуйста рекомендации по лечению панических атак, боязнь выходить на улицу, затенувшаяся дипресия, стресс! Состояние боязнь выходить на улицу, ноги как спички, мышцы напрягаются а расслабиться не могут, кажется что все кружится! Начинается паника, повышается давление!
Здравствуцте. Препаратами первой линии при паническом расстройстве- это антидепрессант (лучше из группы сиозс- эсциталопрам, сертралин например) + на первые 3-4 недели , пока идет адаптация к антидепрессанту, анксиолитик (атаракс или грандаксин). + психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе.
Доброго времени суток, Окончательно отчаявшись, решил обратиться за помощью с вопросом, куда обратиться и предположительно на какой вид лечения (медикаментозного или иного) можно надеятся. Рос я в неблагополучной среде, страдал от ярко выраженного сколиоза и был мальчиком...
Добрый вечер. Прочитала вашу историю и позволю себе дать несколько советов, хотя по сути все просто - чтобы прийти к норме, нужно уйти от "ненормы", что вы и сами знаете. Что могу вам сказать: 1. Отказаться от стимуляторов. Это вредно в любом плане, не только в психологическом. 2. Отказаться от мастурбации. Чем больше естественности в отношениях, тем лучше. 3. Почаще напоминать себе о том, какая замечательная девушка рядом с вами и что совсем негоже представлять на ее месте кого-то еще. На моральное и физическое исправление нужно много времени - далеко не с первого раза ситуация изменится, будет сложно, будет крайне остро обнаруживаться нехватка ощущений. Но у вас стаж 12 лет, уже рефлекс, который надо повернуть вспять, что, естественно, не может быть простым. Важно, чтобы вы решили для себя, поставили окончательную цель. По сути, нет никакой трагедии, если не дать себе веществ и не тереться об одеяло, правда? Обесценьте все это в своих глазах, станет легче. Заведите календарик, на котором обводите кружочками каждый день без зависимости - это тоже стимул. Месяц отказа - и вы заметите положительные изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма и половая жизнь.
6 ответовСочетанная комбинированная травма. Компрессионно-оскольчатый перелом тела Th9 позвонка, переломы отростков Th7, Th8 Th9 позвонков. (Mager! B2, ASTA?). Нестабильное повреждение тазового кольца (тип в Tile): перелом левой боковой массы крестца лонных и седалищных костей со...
Здравствуйте. Чтобы определить состояние костной системы после перенесенных тяжелых переломов позвоночника и костей таза нужна МСКТ позвоночника области переломов и КТ переломов костей таза.
Жизнь после интимной пластики
6 ответовЗдравствуйте! 14 января 2025 года были сделаны пластика малых половых губ, кольпоперинеорафия, леваторопластика. Ограничения на физ нагрузки и половые отношения в выписке стоит 1 месяц. Боюсь возобновлять половую жизнь, хотя прошло 1,5 месяца, боюсь испортить что-то,...
Здравствуйте! 1.на 22–42 день после операции обычно разрешены следующие виды спорта: - Плавание и бег обычно могут возобновиться через 3 недели, в зависимости от индивидуального восстановления и стабильности линии шва. - Езда на велосипеде может возобновиться через ~4–6 недель, но также зависит от индивидуального восстановления и стабильности линии шва. - Можете возобновить нормальную, но не энергичную ходьбу и может вернуться к работе над верхней частью тела в своем спортзале. Никаких приседаний как минимум 3 месяца! Физическая активность/подъем тяжестей зависят от степени восстановления и от того, была ли выполнена передняя и/или задняя кольпоррафия. Подъем предметов весом более 10 кг не рекомендуется в течение 2–3 недель после перинеопластики и до 4–5 недель после передней кольпоррафии. 2. При таких операциях обычно через месяц разрешается посещать бассейны или плавать в море или других водоёмах. Главное — не забывать уделять особое внимание личной гигиене. 3. 1.5 месяца- это достаточный срок, чтобы провести электроэпиляцию. 4. Подождите 3-6 месяцев и только после этого приступайте к лазерному лечению. 5.Половые акты обычно рекомендуют возобновить через ~4–6 недель,после оценки состояния послеоперационной раны оперирующим хирургом, и с учетом вашего самочувствия. Здоровья Вам!
Здравствуйте! Раньше увлекалась музыкой, устроившись на работу, увлеклась работой. Сейчас мне 33 года. Поняла, что жизнь гораздо многограннее, чем весь день работать на кого-то, а вечер почти без сил проводить за просмотром какого-то фильма и готовкой еды на следующий день....
Здравствуйте, Анна! Согласен, неприятное состояние. А как у Вас на личном, отношения? Чувство пустоты или недовольства может быть вызвано разными факторами. Чтобы понять, чего именно вам не хватает или что могло бы заинтересовать, вам может помочь самоанализ и исследование собственных интересов и желаний. Вот несколько вопросов, которые вы можете рассмотреть: 1. Что вас привлекает или интригует? Можете ли вы определить какой-то конкретный предмет, тему или область, которые вызывают у вас интерес? 2. Какие деятельности или хобби, кроме музыки, вам когда-либо нравились или вызывали у вас чувство удовлетворения? Может быть, стоит вернуться к этим занятиям и исследовать их более глубоко. 3. Если бы у вас было неограниченное количество времени и ресурсов, что бы вы делали? Мечтайте и представьте себя в идеальной ситуации. Это может помочь определить ваши истинные желания и приоритеты. 4. Поговорите с близкими людьми или друзьями. Они могут иметь идеи или предложения относительно того, что могло бы вас заинтересовать или чем вы могли бы заняться. Основная идея состоит в том, чтобы исследовать себя и быть открытым для новых возможностей. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вас действительно заинтересует, но постепенно вы сможете заполнить эту пустоту и найти то дело, которое надолго привлечет ваше внимание. Поддержка Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!! К кому нам обратиться ?? Сын бросил учебу. Замкнулся в себе, начались истерики, депрессия, боязнь. Даже пытался резать руки, ноги ножом. Спрятали ножи все дома. Не хочет как бы я не уговаривала его пойти к психотерапевту или психиатру- сама не знаю к кому...
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру по месту жительства для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Данное состояние может быть опасно для жизни и здоровья самого человека и окружающих
Семейная жизнь
1 ответРаботаю вахтой, приезжаю на работу меня как будто меняют я перестаю понимать жену она меня, постоянно думаю что она мне изменит, из за длительных командировок, начинаются скандалы, и гогда просто хочется уйти от неë но не могу очень еë люблю, понимаю что достаю еë этим, но не...
У вас с ней есть дети? Если нет, то пора запланировать. Это многое изменит и в отношениях.
Боязнь герпеса
10 ответовК продолжению вопроса о герпесе. Когда вскакивает герпес во рту, у меня обостряются страхи. Вот сейчас герпес в самом разгаре, дурацкие пузырьки наполнены и еще не лопнули. Наступает самый заразный период... И тут начинаются страхи.. Ребенку 6 лет объяснила, что целоваться...
Здравствуйте, вы много себя накручиваете и додумываете просто нереальные исходы. Скорее всего члены вашей семьи являются носителем данного вируса и вообще около 90% людей являются носителем этого вируса, надо понимать что носительство и заболевание это разные вещи, чаще носительство никак не проявляет себя в течении жизни. Начните длительный прием валтрекса, вирус нужно ввести в ремиссию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. У нас районн маленький, не психолога, не психотерапевта нет. 8 лет назад бы первый приступ панической атаки, случился из за того что я почувствовала перебои в сердце, испугалась ну и началось, страшно было оставаться одной, на улицу...
Здравствуйте. Мария, по вашим симптомам могу предположить, что у вас паническое расстройство. При этом организм считывает внутренние телесные ощущения , как патологию и вызывает тревожное состояние. Учитывая то, что вы кормите малыша, и прием лекарственных средств ограничен , рекомендую вам начать когнитивно-поведенческую терапию, она также эффективна , как медикаментозная терапия.