Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и страх
6 ответовУ меня приступы паники и страха,учащается сердцебиение,появляется слабость в ногах,ком в горле,какая то тяжесть в теле,из за этого стала сильно раздрожительной,я боюсь их,боюсь ,сто мне делатьоставаться одна
Здравствуйте. Обращайтесь на прием к врачу психиатру или психотерапевту, вам назначат лечение эффективными препаратами. На сеансах психотерапии научат справляться со страхами, контролировать эмоции. Самостоятельно можете попробовать фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, до приема у доктора. Помочь вам можно, но все более эффективные препараты отпускаются по рецепту.
Грудь,паника
14 ответовДобрый день.Под левой грудью складка и что я не пойму.По времени уже давно.Может и всегда так было,не помню.Но я поправилась в весе,и может стала боллее заметнее.Скажите пожалуйста,что это,у меня уже паника и страх.В интернете чего только не начиталась.Фото прилагаю.На теле...
Добрый день. Так было видимо всегда, просто от того что вы поправились стало более заметнее. Страшного тут ничего не вижу. Для контроля каждая женщина раз в год должна делать УЗД молочных желёз. Не переживайте все у вас хорошо.
Тревога и страх
12 ответовЗдравствуйте.Около двух недель появились мысли о смерти. Страх того что мы все когда нибудь умрем, в том числе я и моя семья, муж и дети. Чем больше пытаюсь отогнать эти мысли, тем становится все хуже, особенно по вечерам. Не могу найти себе место, на душе тревога и...
Здравствуйте, Любовь. У вас сейчас единственный выход это заняться психотерапией. Впереди роды нужно состояние восстанавливать. От меня совет: курс когнитивно-поведенческой психотерапии,, выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И попробуйте вести дневник: где при возникновение негативной мысли вы пишите минимум три позитивных по той ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
15 ответовЗдравствуйте, 3 месяца назад родила , роды были КС , всё прошло хорошо, месяц назад началось как будто не могу вздохнуть полной грудью , начиная часто вздыхать полной грудью , от это начиналась паника , тревога , страх смерти , повышался пульс , начала себя проверять ,...
Вероятно, да Все же психоэмоциональный фактор может играть большую роль в возникновении физических симптомов
Почему боли в сердце
2 ответаНа протяжении долгого времени беспокоят боли в области сердца, боли разного характера от тупых до колющих и жгучих. 2 месяца назад ставила холтер, небольшая аритмия и сказали миокардиодистрофия, пульс скачет может быть 110,а может 66,и в том и в другом случае начинается...
Здравствуйте, ваше состояние пооже связано не с органическими поражениями , а психосоматическими, думаю вам стоит обратиться к психиатру или психотерапевту.
Пью элицею по 10мг с 20 сентября, последние три дня дикая паника накрывает тахикардия,па,очень дикий страх,боюсь умереть. Пила атаркс на ночь со вторника отменила, пила грандаксин от него еще хуже, щас пью фенибут но все равно накрывает,. Что делать,что пить? Подскажите что...
Здравствуйте, для снятия подобной симптоматики , при не эффективности перечисленных вами анксиолитиков, используются более сильные препараты( алпразолам, прегабалин). Они по рецепту, надо будет посетить своего врача, заодно обсудите необходимость увеличения дозировки антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения, личная жизнь
3 ответаСтрах близости (секса), паника, страх, учащенное сердцебиение, ранее такого не было, . . .
Здравствуйте. Как давно появился страх близости?
Причина смерти
4 ответаОтец скончался 21.04.26. После вскрытия диагноз как основной холангит, перитонит острый и шок септический. Прочие важные состояния способствующие смерти - атеросклеротическая болезнь сердца. Суть в чем, его выписали из больницы 03.04.26 с диагнозом цирроз печени. Зав терапии...
Да, если выставляли декомпенсированный цирроз, то все же должны были написать, там специфические и видимые изменения Может связаться с экспертом и уточнить этот вопрос
Здравствуйте. Я каждый раз перед работой прохожу предрейсовую медицинскую комиссию. И по выходу с отпуска у меня постоянно проблема с давлением. Как сажусь в кресло для измерения давления у меня просто паника поднимается как ни странно только давление. Пульс в норме. И стоит...
Здравствуйте. Позвольте дать комментарий по вашей проблеме с точки зрения психологии. Данное состояние похоже на "синдром белого халата". Это не миф, а действительно реальный синдром. Мозг воспринимает кабинет врача как угрозы для себя и выбрасывает адреналин, который повышает давление, при этом пульс может быть в норме. Необходимо научиться обманывать этот рефлекс. Вы боитесь подсознательно не самого врача, а процесса изменения. Можно попробовать в домашних условиях сесть и измерять давление также, как вам это делают на работе. В той же позе. Измеряйте по несколько раз в день. Ваша цель - добиться автоматизации процесса, чтобы вы не реагировали на измерение. Перед измерением на работе сделайте вдох носом, и медленный выдох ртом как через трубочку(5-6 счетов).Это поможет быстро снизить тревогу. Не смотрите при измерении на тонометр, смотрите в сторону. Поговорите с мед работником, пусть он измерит вам давление несколько раз. Обычно после первого измерения, второе через 2-3 минуты будет в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает вопрос смерти
1 ответ2 недели назад умерла мама моей 2й сестры . Теперь меня мучает вопрос смерти. Никогда до этого не задумалась об этом так глобально. Теперь думаю только об этом каждый день. Остальное кажется мирскими проблемами.
Здравствуйте Анастасия! Вопрос о смерти рана, или поздно встаёт перед каждым человеком. Однако некоторые относятся к своей кончине абсолютно безразлично так как заняты своими повседневными делами и заботами. Другие люди видят продолжение своей жизни в детях и внуках. Есть категория людей, которые видят смысл жизни в творчестве, в бизнесе, в искусстве, и понимая, что смерть неизбежна, все свои силы отдают на удовлетворение своих желаний. Однако более 90 % всего человечества верят в Бога. Самая распространённая религия, это христианство. Основной смысл христиан, это вера в воскресение после земной смерти, во время Второго Пришествия Христа. Философия христианства достаточно логична, последовательна, вполне обоснована. Эта вера помогает, переносить все тяготы и лишения жизни на земле и достаточно спокойно относиться к своей смерти, так как эта смерть похожа на непродолжительный сон, и после пробуждения начинается уже бессмертная жизнь.