Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Нахожусь на ГВ, родила 20 месяцев назад, постоянно вялая, сонная, режима нет, апатия, сложно браться за дела, нет жизненных сил сил. Болит спина, лёгкий остеохондроз, начала хрустеть грудная клетка)) Последний раз поливитамины принимала во время беременности,...
Здравствуйте. Магний (цитрат или глицинат) в проф.дозах 400 мг можете принимать и без обследования, он быстро расходуется, и его избыток маловероятен. В период зимнего времени - прием цинка (10-15 мг) и витамина С (500-1000мг) в проф.дозах также не будет лишним. Из обследований - ОАК, общий белок, ферритин, витамин Д, В9 и В12, это как минимум. по результатам -прием препаратов. В поливитаминах- только проф.дозы, а дефицит витамина Д и железа очень вероятен, и проф.доз будет недостаточно.
Низкое либидо, частичная бессоница и проблемы с выработкой режима, отсутствие аппетита, неуверенная/слабая эрекция. Последние полгода эти симптомы меня преследуют и немного напрягают в личной жизни. Мне 21, думаю убирать симптомы здоровым образом жизни, но всё же лучше...
Добрый день. ЗОЖ в этой ситуации - хороший выбор. А в чем ваш вопрос? Стоит ли останавливаться на ЗОЖ? Стоит. Нужно ли как-то еще обследоваться? Можно (хотя бы ОАК, кровь на ТТГ, биохимию крови, кровь на сывороточное железо, тканевой ферритин, УЗИ мочеполовых органов, щитовидной железы).
Здравствуйте! Хотела бы описать вам своего ребёнка для оценки неврологического состояния. Что норма для ребёнка его возраста? Чем могу помочь я?психологически/медикаментозно. Или нужны обследования? Мальчик 1.9 м. Родился в срок. Экстренное кесарево, по апгар 9 балов . 2740...
Здравствуйте! По жалобам у малыша синдром повышенной нервной возбудимости на фоне незрелости нервной системы. Такие часто бывает у детей в раннем возрасте. Постепенно это пройдёт. Плюс малыш очень привязан к маме. В нервно-психическом развитии вы не отстаёте, все соответствует возрасту. Желательно соблюдать режим дня; гулять на свежем воздухе по возможности 1-2 раза в день ( в зависимости от погоды) мультфильмы ограничить не более 15-20 мин в день; тк это перевозбуждает нервную систему, перед сном можно купать в седативных ваннах ( с чередой, хвойно-солевые). Эдас 306 принимать не менее месяца 1/2 чл 3 рд ; магний жидкий 5 мл 2 рд 1 месяц. Из обследований можно пройти ээг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частый стул и сбой режима у ребенка
7 ответовЗдравствуйте! Проблема такая: ребенку завтра 6 месяцев, уже несколько дней часто ходит в туалет, началось где-то полторы недели назад..Сначала несколько дней ходила по 2 раза, потом по 3, когда 2 дня сходила по 4 раза, наш педиатр посоветовала давать смекту и баскет бейби...
Здравствуйте Сейчас дополнительно выпаивайте ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг Продолжить прием Бак - Сет Бэби по 1 саше 1 раз в день, курсом 10 дн Дополнительно сдайте кал на копрограмму Режим сна может меняться при процессе постепенного прорезывания зубов, смазывать десну Дентинале, Камистад Бэби
Здравствуйте. В настоящий момент прохожу вакцинацию от бешенства (12.08. меня укусила собака, крови не было, но ослюнявливание было). Я быстро дошёл до дома, промыл рану хоз. мылом, протёр спиртом. Через 40 минут после укуса в травмпункте мне поставили первую прививку. 27-ого...
Здравствуйте. Заново прививаться не надо, по графику, старайтесь 2-3 дня не мочить место инъекции, чтобы не было раздражения местного и усиления отека
9 месяцев до сих пор нет режима
19 ответовЗдравствуйте ребенку 9 месяцев,я не могу наладить ему режим ну это ужас просто.вот смотрите он ложиться спать то 22.00 то 22.30,но встаёт то в 5-6 он же не высыпается свою норму спит 8 часов.я смотрела таблицу должен 10 -11.и вставать в 8.я незнаю помогите пожалуйста разобраться
Здравствуйте. Вы правы, ребенок действительно должен спать немного дольше. Старайтесь постепенно начните с 5 минут укладывать ребенка раньше ( все ритуалы перед сном начинайте немного раньше), сократите продолжительность дневного сна, чтобы ребенок раньше укладывался спать. Плюс соблюдайте температурный режим и режим света в помещении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пневмония, пошел на поправку, долгий постельный режим - начались небольшие боли потягивания покалывания, сначала икра, потом бедро (задняя и передняя внутр пов-ть) Сейчас нормовен + ксарелто 10мг/сутки Когда бояться/куда бежать что менять?
Здравствуйте , Денис ! Ничего неожиданного в результатах для меня нет , я ожидал именно таких результатов ! Да Вы правы , число тромбоцитов вырос и это характерно для КОВИД , вписывается в рамки этой инфекции ! Что делать ? Я бы к Нормовен и Ксарелто добавил бы антиагрегант , например ТРОМО АСС по 50мг. 1 раз в день в течение месяца ! Я Вам рекомендую обсудить вопрос назначения ТРОМБО АСС с своим доктором и тогда всё должно быть хорошо ! Желательно через пару недель повторить анализ крови ещё раз !
Добрый день! Мой идеальный вес для меня всегда был 51 кг. Долго питалась на 800/1000 ккал. Далее что-то пошла не так, идет прибавка 2 кг, причем питание никак не менялось. Занимаюсь спортом, сейчас перешла на питание 3 раза, ккал выросли до 1200. Но вес не снижается никак....
Здравствуйте, рост у вас какой? женщина не может кушать менее 1200 ккал без последующих отриц.последствий для себя. Что у вас с оак, ферритином, витамином Д, гормонами щит.железы?
Немного ранее я задавала здесь вопрос о сдаче гормонов ЩЖ при сбитом режиме дня (ложусь около 3-4 часов ночи и встаю в 12-в час). Мне также был назначен гинекологом гормон кортизол, который необходимо сдать завтра-послезавтра (рекомендовано на 20-22 день цикла) в связи с...
Здравствуйте. Вы правы, нарушенный режим будет влиять на результаты кортизола крови. Именно в крови назначаем кортизол только для поиска Хронической надпочечниковой недостаточности. если же ищем повышение секреции гормона, его лучше сдавать в суточной моче или вечерней слюне. Доктор должен был Вас сориентировать, что ищет хотя бы. Половые гормоны сдаются по дням цикла. 17-ОН прогетерон четко на 3-4 дни цикла и никакой другой день. Пролактин, ЛГ, ФСГ-на 3-5 дни цикла Прогестерон, ДЭАС, эстрадиол тестостерон во вторую фазу 19-21 день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моему сыну 28 лет, не женат, не работает. Заочно учится на программиста около трех лет. Пагубных привычек нет. Не курит, спиртное употребляет очень редко, в небольших количествах. Распорядок дня примерно такой. Подъем примерно в 16.00 час.. Завтрак, различные дела. Примерно...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить синдром задержки фазы сна . Как правило, основой лечения является поведенческая терапия на первом этапе. Важно понимать, что циркадные ритмы «сон-бодрствование» требуют плавного смещения Сейчас обязательно нужно договориться с сыном , что учеба переносится на утреннее или дневное время. Программисту важны когнитивные способности , которые снижаются при ночном бодрствовании из-за несоответствия выработки мелатонина и кортизола Каждые 2 дня смещать время подъема на 30-40 минут назад. Если он встает в четыре дня, то в 1-2 день вставать в 15-30, 3-4 день - в 3 дня и так далее. Время засыпания контролировать не нужно , контролируется только время подъема. Он должен вставать по будильнику вне зависимости от того , сколько спал. Накопленная усталость поможет засыпать раньше Свет является главным регулятором циркадных ритмовч Сразу после звонка будильника сын должен получить яркий свет в глаза. В идеале - это выход на улицу на 15 минут. Если нет - включить свет. Без этого шага мозг не получит сигнала о наступлении утра , и выработка мелатонина не прекратится За 2 часа до желаемого сна полностью исключить экраны . Синий свет от монитора блокирует выработку мелатонина , обманывая мозг, что сейчас день Также иногда прием мелатонина перед сном может помочь уснуть Очень важна физическая активность и метаболизм . При весе 115 кг бег и интенсивные нагрузки не рекомендуются из-за риска травм суставов и нагрузки на сердце. В подобных случаях может помочь ходьба в умеренным темпом 150 минут в неделю. Ежедневно после пробуждения обязательная прогулка 30-40 минут Ночная еда - фактор набора веса и инсулинорезистентности. Нужно ввести правило пищевого окна , то есть 10-12 часов, когда можно есть, остальные 12-14 часов только вода. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Это снизит уровень глюкозы и улучшит качество сна