Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
Результаты анализов и УЗИ
10 ответовДобрый день! Уважаемые специалисты, ознакомьтесь, пожалуйста, с результатами анализа крови и УЗИ. Прошу дать рекомендации и назначить лечение (если требуется). Обо мне: женщина, 40 лет, рост 178 см, вес 100 кг. Год назад были роды путем ПКС, без осложнений,...
Здравствуйте! Общи анализ крови у вас хороший. Биохимический анализ крови тоже в норме. В липидном спектре отмечается повышение плохого холестерина (ЛПНП). Для его снижения нужно придерживаться диеты средиземноморской (больше овощей, фруктов, рыбы, исключить фастфуды), увеличить физическую активность, ходить больше, снизить вес. По узи сосудов есть признаки не нестенозирующего атеросклероза, это связано с повышенными ЛПНП. УЗИ органов брюшной полости в целом неплохое.
Уколы семаглутида
11 ответовЗдравствуйте. 32 года, рост 180, вес 120. Веду малопожный образ жизни, люблю вкусно поесть, имею вредные привычки. Были жалкие попытки диет, но всё пошло крахом из-за слабой душевной организации и лени. Однако, с чего-то надо начинать. Потому как стало тяжело носить на себе...
Здравствуйте! Витамин Д в крови снижен (дефицит), в таких случаях обычно назначаются лечебные дозы: аквадетрим/вигантол по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. Учитывая наличие лишнего веса, дислипидемии, вам может быть рекомендована медикаментозная помощь в снижении веса. Действительно, сами эффективными на сегодняшний день являются инъекционные препараты: семаглутид и тирзепатид (сильнее за счет двойного действия). Препараты семаглутида: Семавик, Велгия, Квинсента, Инсудайв. Препараты тирзепатида: Тирзетта, Седжаро. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, снижают повышенный уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину. Также отмечается их кардиопротективный и липидснижающий эффекты. По представленным анализам противопоказания к терапии данными препаратами и исключены. Скажите, пожалуйста, ранее не было приступа острого панкреатита? Не делали УЗИ органов брюшной полости?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вероятность заразиться ВИЧ
9 ответовЗдравствуйте. Очень беспокоит случай, который произошёл со мной. Помогите пожалуйста. 2 недели назад был защищённый секс с ВИЧ инфицированной девушкой, которая принимает АРВТ. Судя по её словам вирусная нагрузка 200. Так же этой девушке был сделан куннилингус при наличии во...
Здравствуйте При оральном можно заразиться хламидией, гонореей,сифилисом Вич не заразитесь таким путём в вашей описанной ситуации Сдайте пцр на хламидию, гонорею с ротоглотки Кровь на сифилис ифа и рмп через 6 нед от контакта
Периодические проблемы с дыханием
6 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, как быть в данной ситуации. Девушка, 30 лет. Вредные привычки: курение. Периодически, больше конечно в ночное время, но иногда случается и днем, резко становится тяжело дышать, будто кирпич на грудь положили. Делаю глубокий вдох (на...
Здравствуйте! Для усиановления диагноза бронхиальная астма необходимо выполнить спирографию с бронхолитиком (например, Бородуал) , сдать оак, определение уровня иммуноглобулина Е, общий анализ мокроты При астме есть аллерген, который запускает приступ Для дебюта ХОБЛ у Вас слишком молодой возраст Рекомендую дополнительно выполнить ЭКГ После глубокого вдоха становится лучше? Вы курите перед самым сном?
Боль в голове
11 ответовЗдравствуйте Около недели боль сильная в голове, преимущественно в правом виске, красный правый глаз, давит в этой области, как будто полопались артерия Апатия, слабость, около 3х недель назад п-т прописала селектру и фенибут, сильно тревожная с детства, их действие не...
Безрецептурных препаратов немного , но достаточно неплохо успокаивают капли валемидин, принимать по инструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура без симптомов
28 ответовДобрый день. Дочке 2г 5мес. Ходим в сад с февраля. В последние 3 мес болели несколько раз (орви, аденоидит) с высокой температурой. Вылечились, все норм. Вне болезни не имели привычки мерить температуру просто так, Но.... Как то заметили у ребенка горячий лоб, померили...
Для снятия отека внутри, визуально его не видно, но он есть и часто переходит кстати на слуховую трубу ( тубоотит, детки могут плохо слышать)
Инсулин или таблетки
24 ответаМужчина 70 лет, неделю назад выписали из больницы после ковид, в предпоследний день в больнице подскочил сахар 25,это этого такого не было, перед этим испытал очень сильный стресс, в день выписки сахар был 10, на протяжении недели дома, сахар был (по дням) 16;13;12;10,9;...
Здравствуйте. Последний сахар натощак и через 2 часа какой?
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
10 ответовЗдравствуйте. У мужа кашель, заложенность в груди, красное горло, температуры нет, насморка нет. Фельдшер посмотрел, сказал бронхит. Выписал амоксиклав 1000 один раз в день (но он вроде пьётся дважды в день), ацц (но фармацевт в аптеке сказала что приём амоксиклава и ацц...
Здравствуйте, меня зовут Ксения Вячеславовна, я специалист сервиса «спросиврача», чтобы по результатам исследования, действительно есть присоединение бактериальной инфекции, на это указывают повышенные лейкоциты и нейтрофилы. Поэтому назначение антибиотика обосновано. Прием Ацц и амоксиклав принимать совместно можно и даже нужено. Так как механизм действия данных препаратов разный, Амоксиклав-антибиотик, Ацц-муколитик, помогает отхождению мокроту, в которой также содержится инфекция, способствуя быстрому выздоровлению. В таких случаях,врачи обычно назначают: Обильное щелочное питье из расчета 30 мл/кг массы тела. ( минеральная вода, Ессентуки,боржоми) Витаминизированное питание(цитрусовые, чай с лимоном и имбирем, ягодные морсы, компоты, свежие овощи и фрукты) Жаропонижающие:эффективно снижает повышенную температуру тела комбинированный препарат вонцивус(парацетамол+ибупрофен) по 1 таб до 3 х раз в сутки Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов хорошо помогает выздороветь и укрепляет иммунитет При кашле с трудноотделяемой мокротой:ацц 600 мг по 1 шипучей 1 раз в день предварительно растворить в теплой воде Курс ингаляций: лазолван 2 мл+физ раствор 2 мл 2 раза в день, способствует разжижению мокроты и легкому ее отхождению При боли в горле: спреи гелангин/граммидин/ингалипт по 1-2 дозе 3-4 раза в сутки или граммидин с анастетиком( красным шарфиком) по 1 пастилке 3-4 раза в сутки или лоротрицин по 1 пас 3-4 раза в сутки Полоскать горло гипертоническим раствором и раствором фурацилина (1 таб на 100 мл воды) 3-4 раза в день Продолжить прием амоксиклав 1000 мг по 1 таб 2 раза в день, курс лечения должен быть не менее 7 дней. Скорейшего выздоровления💐🫶🏻