Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения: Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо. А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме: Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно Через 30 минут после завтрака Хелат железа Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа). На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Витамины при гв
5 ответовНа смешанном кормлении, грудь получается давать редко Исключила молочко , можно ли пить солгар кальций -Магний- цинк? В инструкции написано нельзя при гв Или кальций никомед форте д3 ?(целая упаковка дома , принимала во время беременности) И железо можно ли сорбифер? И если...
Здравствуйте! Уровень ферритина составляет 131 мкг/л. То есть депо железа полностью заполнено. Прием препарата Сорбифер в данной ситуации не требуется , даже противопоказан , так как избыток железа может провоцировать окислительный стресс и проблемы с желудочно-кишечным трактом Уровень цинка повышен . Комплекс Солгар кальций-магний-цинк содержит высокие дозы микроэлементов . Надпись о запрете при грудном вскармливании часто связана с отсутствием испытаний БАД на кормящих женщинах , а также с риском избыточного поступления минералов. Пить этот комплекс сейчас НЕ СТОИТ При лактации организм расходует кальций на выработку молока , забирая его из костной ткани, если его не хватает в пище. Суточная норма кальция для кормящих составляет около 1000-1300 мг. Если молочные продукты полностью исключены , восполнить эту норму из обычной еды не получится Препарат Кальций-Д3 Никомед Форте разрешен при грудном вскармливании , так как кальций и витамин Д проникают в молоко лишь в физиологических количествах и безопасны для ребеночка Показатель магния находится в пределах физиологической нормы . Необходимости в приеме отдельных высоких доз магния нет Единственное требует коррекции витамин Д , так как он регулирует усвоение кальция, поддерживает иммунитет Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами (авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба) Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна : ⚪️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли ⚪️ 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель
Здравствуйте. Подскажите какое железо мне нужно пропить? Гемоглобин в норме 134, ферритин снижен - 15. Сильная усталость, сонливость, сильно выпадают волосы. Месяц назад бросила пить витамины - цинк, витаминный комплекс В, омега 3, магний. Сейчас начну снова.
Здравствуйте! Обычно врачи рекомендуют прием препарата железа Сорбифер Дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раза в день , для минимизации побочных эффектов, 2 месяца или можно принимать препарат Тотема 50 мг в ампулах, курсом 2 месяца, по 1 ампуле 2 раза в день. Рекомендуется контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней после 2-3-х месячного курса препарата железа. А так же подключить источники железа в пищу: печень, красное мясо, субпродукты; ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай, шоколад),так как препятствуют всасыванию железа. В рацион рекомендуется добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник источник витамина С. Дополнительно рекомендуют пройти обследование для выявления причин скрытого железодефицита. 1.Консультация гинеколога+ УЗИ органов таза 2.УЗИ брюшной полости и почек , 3.сдать кал на скрытую кровь 4 колоноскопия - при положительном результате анализа на скрытую кровь, 5. ФГДС 6. консультация проктолога при наличии геморроя или трещин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов и бадов
7 ответовДобрый день, подскажите как правильно принимать такие БАДы и витамины как: омега 3, витамин Е, витамин Д3, витамин С, Магний, Цинк, Селен, Группа витаминов Б (В), можно ли их пить вместе или нужно разделение, спасибо.
Здравствуйте. Омега 3, витамин е, д, с лучше принимать совместно, они помогают усвоению, но не сочетаются, с магнием, цинком. Магний, цинк, селен, лучше принимать совместно с витамином группы В, они совместимы.
Помогите что нужно еще пропить
18 ответовболею уже 12 дней пропил 6 дней азитромицин,нобозит,витамины Д,С,цинк,Магний,Омега последние три дня температуры не было, сегодня 37.2 Сдал анализы белок, IgM 5,04 белок, IgG 16,2 СРБ 1.94 Прокальцитонин 0,022
Здравствуйте! Субфебрилитет может сохраняться какое то время, волноваться не стоит. Можно продлить приём витамина Д 2000, цинк 50 мг в сутки, обильное питье не менее 30мл на кг веса, увлажнять воздух в помещении, выдыхание через трубочку в стакан с водой По анализу на антитела - у вас уже началось формирование иммунитета, вы на пути к выздоровлению Антитела класса М постепенно снизятся, а G будут нарастать укрепляя ваш иммунитет.
Магнелис в6
5 ответовЗдравствуйте. Принимаю антидепрессант Вальдоксан на ночь по 1 таблетки 2 месяца, можно ли вместе с ним принимать магнелис в6, цинк и омегу 3. Прочитала что магний тоже лечит стресс и депрессию . Или это разных препараты
Здравствуйте! Да, можно принимать данные препараты вместе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
48 ответовПодскажите стоит ли пить витамины в целях поддержания или увеличения показателей, а именно: Магний Фолиевая кислота Витамин D Йод Витамин В12 Цинк Витамин А (ретинол) Витамин В1 (тиамин) Витамин В6 (пиридоксальфосфат) Все результаты исследования прикрепила
Ксения , здравствуйте! Скажите сдавали ли вы какие-то анализы? В целом при рациональном и сбалансированном питании наш организм получает достаточное количество витаминов и минералов и в приеме из вне он не нуждается. Даже прием витаминов нужно принимать только при подтвержденном дефиците 🙏🏼❤️ излишнее количество может негативно повлиять на здоровье 🙏🏼
Прием витаминов, витамины
9 ответовЗдравствуйте, не могли бы подсказать пожалуйста Муж (25 лет) хочет начать принимать витамины Цитрат калия 1г К2 МК7 120мкг Цинк пиколинат 125мг Коэнзим Q10 10мг Магний Б6 Д3 5000 Что из этого списка стоит принимать ?
Здравствуйте.что его беспокоит?
Приём препаратов
1 ответЗдравствуйте. У меня есть много назначеных препаратов . Милдронат ,верошпирон ,магний хелат ,цинк ,железо ,розувастатин, витамин д витамин С. Йодомарин. Как их принимать в какое время суток лучшего всего и чтобы одно другому не мешало усваиваться.?
Здравствуйте. Рекомендуется принимать в первой половине дня, не позже 17:00, так как препарат может вызывать перевозбуждение. Верошпирон принимается внутрь после еды утром. Цинк рекомендуется принимать утром, отдельно от кальция, магния и железа, которые могут мешать его усвоению. Железо лучше усваивается на пустой желудок, но можно принимать после еды, если возникает тошнота. Статины обычно принимают вечером, так как холестерин синтезируется в организме преимущественно в ночное время. Витамин С можно принимать в любое время суток, но он улучшает усвоение железа, поэтому его можно принимать вместе с ним. Йод рекомендуется принимать утром до еды, так как в это время происходит пик синтеза гормонов щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги в ногах по утрам
1 ответДобрый день. Очень частые судороги ног утром. Анализы: D- 26,34; В12- 176; Фолиевая кислота- 7,19; Цинк- 9; Кальций 2,25; Железо в сыворотке- 4.16; Магний- 0,80. Можно ли пропить какие-то витамины и в какой дозировке?
Здравствуйте Судороги ног очень часто бывают при дефиците магния. У вас 0,80. Норма, но нижняя граница. Можно пропить магния хелат 2 таб 2 раза в сутки. Комплекс витаминов на ваше усмотрение , любой.