Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема началась в августе. При ходьбе в какой то момент почувствовал странное ощущение скованности, быстро "забивались" колени при подьеме по лестнице и началось сильное перенапряжение мышц бедра. Начал загоняться по поводу слабости ног и резко стал заниматься...
По мимо СИОЗС и когнитивно-поведенческой психотерапии так же рекомендуют использовать методы прогрессивной мышечной релаксации например по Джекобсону, обычно 2 раза в день по 15 минут регулярно. Так же рекомендуют диафрагмальное дыхание лежа - вдох через нос 4 секунды при этом живот поднимается, затем 2 секунды не дышим, затем выдох ртом в течение 6-7 секунд - при этом живот опускается, выполняется 10 минут 3-4 раза в день. Так же медикаментозно иногда рекомендуют миорелаксанты курсами, например тизанидин 2 мг на ночь средним курсом на 2-3 недели. Так же рекомендуют мягкий расслабляющий массаж с акцентом на расслабление. Из спортивных мероприятий рекомендуют плавание, йогу - хороши в расслаблении мышц. А вот что желательно избегать - это интенсивные силовые тренировки через боль, статические нагрузки например долгое стояние или сидение. Горячая ванна ( не более 38 градусов) с добавлением магниевой соли перед сном так же помогает снять напряжение. Высыпаться, сон не менее 8 часов. И перестать проверять силу. И работа с психотерапевтом.
Укол о дикого ежа, прививка кокав
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Предупреждаю сразу, текста будет много, ситуация не самая простая на мой взгляд, прошу от вас внимательно ознакомиться с ней и дать развернутый ответ. Обо мне: 22 года, без хронических, всегда преимущественно здоровый человек физически и...
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Владимировна, я инфекционист и гепатолог сервиса «Спроси Врача». Если не было ослюнения, царапин или укуса, то проведение профилактики не целесообразно Стоит ещё раз проанализировать ситуацию и обсудить с врачом целесообразность проведения
Проблемы с сосудами мозга
6 ответовДобрый вечер. Женщина 50 лет, рост 170, вес 76. На протяжении последних 12 месяцев нет месячных. Судя по всему,у меня менопауза. Присутствуют приливы, в основном ночью, днём редко. ЗГТ не принимаю. Были роды первые в 40 лет. Беременность наступила самостоятельно. Кесарево...
Вы задали очень важные вопросы. К сожалению, уже сформировавшиеся очаги ишемии и лейкоареоз полностью убрать нельзя. Можно значительно замедлить их прогрессирование и снизить риск новых повреждений. У многих людей при хорошем контроле давления, холестерина и здоровом образе жизни состояние сосудов остаётся стабильным десятилетиями. Возрастные изменения сосудов естественный процесс, но их темп сильно зависит от профилактики. Если держать давление и холестерин в норме, вести активный образ жизни, правильно питаться , можно избежать серьёзных осложнений и сохранить ясность ума на долгие годы. Статины действительно могут влиять на печень, но при правильном подборе и контроле (регулярные анализы печёночных ферментов) их часто можно безопасно применять даже при хронических заболеваниях печени. Иногда врач выбирает более мягкие статины или снижает дозу. Обычно рекомендуют обсуждать это с вашим гастроэнтерологом и терапевтом возможно, подберут препарат, который не навредит печени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной сейчас происходит?
46 ответовЗдравствуйте! Я не понимаю, что со мной, мне кажется из меня лезут какие-то «черти». Начну по порядку. В октябре я пережила тяжелейший для себя стресс - потеря брата двоюродного. Ну да, ладно, кто не теряет. Во-первых, на похоронах, я так плакала, как могла только наедине...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку! То, что с вами происходит - признак высокой тревоги. Отбсда проблемы с животом , болями , симптомы могут пропадать , появляться , усиливаться и все это зависит от вашего эмоционального состояния. Дома муж с пивной зависимостью. Вы нигде не можете найти для себя спокойствие и безопасность. Муж сжег книги, тк вы стали ему не удобной , вероятно. Срыв на начальника , если ранее такого не было - признак так же истощения нервной системы. Обращались ли вы к врачу психотерапевту/ психиатру для диагностики ? Состояние корректируется или КПТ или антидепрессантами, а лучше комплексно
Кровит стул после лечения Хеликобактера
16 ответовЗдравствуйте, начну издалека: Примерно года полтора назад обнаружил легкие следы крови на салфетки после стула. Сильно растревожился, пошел на прием к проктологу ,сделали ректоскопию - диагноз поставили внутренний геморрой. Врач назначил таблетки детралекс и мазь (не помню...
Здравствуйте. Я врач-гастроэнтеролог сервиса, Ирина. Исходя из данных ваших жалоб и данных колоноскопии следует исключить воспалительные заболевания кишечника- такие как Болезнь Крона. Диагноз ставится на основании данных биопсии - взятии ткани из стенки кишечника и просмотра под микроскопом. К сожалению при прохождении фкс вам как я понимаю не брали биопсию ? Без данных биопсии диагноз не правомерен. На данный момент беспокоят симптомы ? Также рекомендуется оценка кала на фекальный кальпротектин, Оак, срб. Обычно при обострении Взк эти показатели изменятся.
Внезапные головокружения
66 ответовЗдравствуйте! Все чаще стала появляться проблема - внезапные головокружения. Мне 48 лет. Началось все года два с половиной назад. Сначала были очень редко. Сейчас гораздо чаще. Глобально часто началось с апреля 2024 года. В начале апреля случился сильнейший приступ...
Сосуды в норме постоянно сражаются и расширяются у всех людей. Симптомов это дать не может
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, последний год мучаюсь с ЖКТ. В прошлом году вылечила желудок (гастрит, много желчи и ослаблены оба клапана), но затем сразу же стал беспокоить кишечник. В начале, просто была некая тупая боль в области пупка справа, затем она постепенно стала спускаться все ниже...
Добрый день.Веднние пищевого дневника обязательно,т.е.после каких продуктов возникает вздутие и дискомфорт в животе 2. Сдать водородный дыхательный тест к лактулозой 2. Пройти Эгдс с запором метериала на глютеновую непереносимость .Забор производится из 12 пк
Пневмония ли?
27 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться. Где то в начале июня у меня началась температура в пределах 37- 2 ,37 - 4. температура у меня бывала изредка, в связи может быть с изменением гормонального фона .,так как я как понимаю ..начало климакса. Месячные приходят иногда...
Доброе утро . Уточните , пожалуйста , в выписке написано ,что Вам делали УЗИ матки и придатков ,а когда Вы были на осмотре у Гинеколога последний раз ? По поводу Пневмонии - данные сомнительные . Надо разбираться с очагами в лёгких ( очаги с неровными контурами ) . Поскольку Вы из Волгограда , попробую посоветоваться со своими коллегами, моими однокурсниками , какое обследование Вам необходимо,кроме КТ легких с контрастом ( Вам делали уже с контрастом ,но исключили только ТЭЛА ,а нужно ,чтобы посмотрели на фоне введения контраста как очаги его накапливают и описали все это в протоколе исследования ), провести , чтобы поставить точный диагноз и подобрать терапию. С уважением, Ольга.
Здравствуйте. Уже писала, но сейчас сдала анализы разные, поэтому повторю свою историю и свой вопрос. Мне 41 год. Месяц назад вечером, ближе к ночи, появилось ощущение, что в горле есть мокрота и желание откашляться. Никаких простудных проявлений иных не было и нет по сей...
Здравствуйте. А что вас сказал ЛОР? ТО, ЧТО Вы рассказываете похоже на постназальный затек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моему ребёнку 2 года и 3 месяца, стремительные роды естественные роды, гипоксия во время беременности, 3 недели лежали в реанимации, не поступала глюкоза. В месяц начал произносить звуки, гудение, смех, затем агуканье и тд, всё как положено, сел в 8,5, пополз...
Здравствуйте. Однозначно каких- то критериев аутизма не наблюдаю! Все же там картина иная. Тут больше именно воспитательный момент, демонстрация своих реакций ребенку . Когда пришел пара ребенка, демонстрируйте как его надо встречать, сами идете и обнимаете . С кручением тут не главный критерий. В этом возрасте ребенок учится манипулировать уже( конечно не осознанно). Но он это делает! Поэтому проследить можно связь истерик с чем либо.