Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при гв
3 ответаЗдравствуйте. Кормлю дочку грудью,7 месяцев. Какие мне можно пить витамины при гв? Ребёнку даю витамин д3. До этого дописала Фемибион2 что осталось после беременности. Какие хорошие витамины можно на ГВ?
Здравствуйте. На ГВ вы должны полноценно и разнообразно питаться, принимать витамин Д в профилактической дозировке и йодомарин. Этого достаточно.
Витамины при ГВ
1 ответДобрый день! Пожалуйста подскажите какие витамины можно при ГВ? С коллагеном хотелось бы. Можно ли пить просто коллаген с витамином с? Или морской коллаген? Или какие витамины помогут для эластичности кожи?
Здравствуйте. Вы сдайте анализы- ферритин, витамин Д. Если там дефициты, то один коллаген не поможет.
Витамины и Минералы
1 ответЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли без сдачи анализов принимать витамины? Какие есть хорошие действенные комплексы? Или может лучше отдельно каждый нужный витамин пропить? (интересуют: кальций, селен, витамины группы В, омега 3)
Здравствуйте. Витамины - это такие же лекарственные препараты, как и остальные лекарства. Принимать витамины нужно тогда, когда в организме есть подтверждённый дефицит, проявляющийся характерными симптомами для каждого витамина. Просто так их принимать смысла нет, при отсутствии дефицита, усваиваться они не будут, при этом нагружая лишний раз почки и печень для из выведения. Но с витаминами как раз тот случай, когда, если очень хочется, то можно. Брать лучше комплексом, так принимать проще и сочетаемость витаминов и минералов учитывается производителем. Выбирать необходимо по своему кошельку. Работать при дефиците витамины будут любые, вопрос лишь в степени усваиваемости. Более дорогие комплексы обладают большей биодоступностью по причине более качественного сырья. Лично мне нравится израильский SupHerb, ассортимент позволяет удовлетворить любого человека, а эффективность проверена на себе. (не реклама)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины внутремышечно
1 ответМожно ли без назначения врача брать уколы типа глюкоза и витамины для укрепления здоровья Посоветуйте какие можно будет купить препараты
Здравствуйте, никакие. Если у вас полноценное питание, вас ничего не беспокоит, то и колоть/пить витамины кроме витамина Д3, может быть, не нужно. Глюкозу внутримышечно не делают инъекции, и уж тем более просто так.
Витамины малышу
7 ответовДобрый день. Малышу 1.7 годика. Очень часто начал болеть. Прям болезнь, за болезнью. Подскажите пожалуйста, какие витамины можно подавать малышу?
Здравствуйте, из витаминов на постоянной основе ребёнок должен получать только витамин Д в проф.дозе. Остальные необходимые витамины и микро элементы дети получают в достаточной мере из полноценного, сбалансированного питания. Иммунитет ребёнка формируется к 4-5 годам, поэтому за это время малыш сталкивается с разными вирусами. Болеть детки могут до 12 раз в год по норме.
Хорошие Витамины
1 ответДобрый день! Прошу посоветовать лучшие витамины для подростков 15-16 лет при сильных умственных и психических нагрузках и для иммунитета.
Здравствуйте! Все бады назначаются только при наличии лабораторно подтвержденных дефицитов. На данный момент рекомендую применение только витамина Д в профилактической возрастной дозе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д и железа
5 ответовДобрый день. По анализам выявился дефицит железа (ферритин 16) и витамина Д (10). Какие витамины лучше начать принимать , чтобы восполнить все дефициты? На данный момент есть слабость, иногда тошнота и при смене положения закладывает уши и как будто слегка кружится голова,...
Добрый день. По предоставленным результатам есть латентный дефицит железа (ферритин ниже 30нг/мл). В данной ситуации рекомендован прием препаратов железа, например Сорбифер Дурулес, Феррум-лек, Мальтофер в дозе 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день в течении 2-х месяцев. Принимать натощак или через 30-40 минут после еды. Лучше запивать водой или соком, не запивать чаем, кофе и молоком. Разносить в приеме с любыми молочными продуктами, препаратами кальция, медью, антибиотиками, антицидными препаратами на 2 часа. При плохой переносимости со стороны желудка (тошнота, тяжесть, изжога, боли) принимать во время еды. После приема препаратов железа на протяжении 2 месяцев сделать перерыв 10-14 дней и сдать контроль общего анализа крови, ферритина, с-реактивного белка. Помимо коррекции дефицита железа, необходимо также найти и устранить причины его развития. Обильные ли у вас менструации? Нет ли хронического геморроя? Или жалоб со стороны ЖКТ? Достаточно ли мясных продуктов в рационе? Для коррекции дефицита витамина Д принимать препараты витамина Д (например Аквадетрим, Вигантол, Детримакс) по 8000МЕ в сутки в течении 8 недель, далее сдать контроль уровня витамина Д в крови, при показателе выше 30нг/мл перейти на постоянный профилактический прием в дозе 1000МЕ ежедневно или 7000МЕ еженедельно.
У меня 14я неделя беременности. Пью фолиевую 500 и йод 200 (йод прописал эндокринолог, у меня киста правой доли щитовидной железы 16 мм ). Гинеколог витаминов не назначал, спросила сама, что-то нужно пить или нет… в ответ сказали «ну можно попить…» (элевит или премама...
Здравствуйте! Если Вы полноценно питаетесь - (витамины и микроэлементы лучше получать из пищи)- нет необходимости в приеме комплексных препаратов. Обязательными при беременности являются: фолиевая кислота 400 мкг (ее отменяют в 12 недель), йодомарин 200- пьют всю беременность и лактацию, витамин д 2000 ме в сутки (при беременности не превышают эту дозировку вне зависимости от значения анализа). Ферритин у Вас в норме, нет латентного железодефицита или анемии- прием препаратов железа не нужен. Если в рационе не присутствуют жирная красная рыба 1 раз в неделю - рекомендую прием омега с 24 до 28 недель в дозировке 1000 ме.
Витамины для девушки
7 ответовЗдравствуйте Скажите пожалуйста какие витамины или группы витамин реально рабочие и имеют доказательный эффект.Сейчас очень много различных брендов однако не понятно что действительно стоящее, а что маркетинг.Интересуют общие витамины для здоровья женщины
Регина, здравствуйте! В первую очередь при желании пить дополнительно витамины, нужно понимать, какого эффекта вы хотели бы от них добиться? Вы правы, сейчас очень много различных брендов и витаминных комплексов и зачастую эффекты, которые обещают от приема витаминов не соответствую действительности. Так же, при употреблении мультикомплексных витаминов или добавок есть риски создать перегрузку некоторыми витаминами или минералами, что может негативно сказаться на функции печени. Рекомендации ВОЗ сейчас такие: при рациональном питании в дополнительном приеме витаминов и добавок нет необходимости, так как все питательные вещества можно получить из пищи. Что может быть рекомендовано всем без каких-либо анализов : это витамин Д ( самые ходовые препараты аквадетрим и вигантол). Профилактические дозы 800-1000 МЕ. Для репродуктивного женского здоровья с целью планирования беременности может быть рекомендована фолиевая кислота в дозе 400 мкг/сутки. Перед приемом каких-либо других комплексов обычно рекомендуют выявлять дефициты, такие как Цинк, медь, хром, витамин В12, В6, В9. Если интересует больше фирма, какая производит хорошие витамины, то я обычно в таких ситуациях рекомендую Solgar.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для подростка
3 ответаДочери 15 лет, есть не большое выпадение волос и жирность кожи. Сдали все анализы, вижу не хватку железа, а также витамины по нижней границе. Какие витамины лучше начать принимать что бы восполнить
Здравствуйте! Нехватка железа часто сопровождается выпадением волос и слабостью. Для восполнения дефицита железа рекомендуется длительный приём препаратов железа (III) гидроксид полимальтозат (например, Мальтофер, Феррум Лек) Препараты железа принимают длительно (от 3 месяцев), обычно не с едой, а за час до или через 2 часа после еды. Запивать водой. Совместный прием с витамином С улучшает усвоение. Нельзя сочетать с кальцием, молочными продуктами и чаем/кофе в один прием. Витамин Д +К2 принимается длительное время, в дозировке 2000ме, утром. Так же необходимо нрмализовать питание, в рационе должно быть красное мясо (источник железа), печень, яйца, рыба (витамин D, омега-3), орехи, семена, цельнозерновые крупы, овощи и фрукты. Необходим рациональный сон, частые прогулки. Всего доброго.