Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулинорезистентность
12 ответовНа сколько сильно повышенная инсулинорезистентность. Как её убрать ? Сейчас худею, диета. Вес 109.
Здравствуйте! В анализе крови уровень глюкозы в норме. Повышение индекса HOMA при нормальном уровне глюкозы крови, не является показанием для назначения терапии. Повышение инсулина -это следствие избытка веса, а не наоборот. В подобной ситуации необходимо исключить эндокринные причины повышения веса( гипотиреоз, гиперкортицизм). Для исключения гипотиреоза желательно сдать анализ крови на ТТГ, свободный Т4 Для исключения гиперкортицизма -повышенной функции надпочечников - сделать ночной подавляющий тест с дексаметазоном или сдать суточную мочу на кортизол. Если будут исключены эндокринные причины увеличения веса , то желательна коррекция образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание.
ФГДС у бабушки
18 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, на сколько опасно все у бабушки. Что делать? Лечение? Диета?
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста протокол ФГДС, файл не прикреплен Какие симптомы беспокоят? Имеются ли жалобы на боли в животе, изжогу, отрыжку, тошноту, снижение веса? и как давно беспокоят? В связи с чем проходили обследование?
Повышена глюкоза в моче
9 ответовЗдравствуйте. 30 недель беременности. Поставили ГСД. Диета. Мониторю сахар глюкометром. Диета не строгая. Значение на тощак от 5.0 до 5.7. В течении дня на тощак 4,5, после еды до 6.1 - 6.7. Вчера сдала мочу. Очень повышена глюкоза в моче. Что делать? Что проверить какие...
Доброе утро! Вы сдавали гликозилированный гемоглобин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атопический дерматит
12 ответовМужчина 39 лет, атопический дерматит с детства, последние лет 10 не лечил. Сейчас сильное обострение. Сходил к врачу в КВД, сказал просто обострение. Сдал анализы на инфекции - все чисто. Рекомендации лечения- диета (не уточнил какая), и жёсткое лечение много уколов. Хочу...
Я выше возможную схему указала по современным рекомендациям 🙏🏼
Мужчина 30 лет, мочевая кислота повышена до 550, принимаю аденурик. Также начальная стадия артроза коленей. Обнаружены оксалаты в моче. Узи, МРТ брюшной и почек - в норме. Сахар, кальций, креатинин - в норме. Нужна помощь в детальном подборе диеты - т.к это диета на всю жизнь...
Здравствуйте! По современным данным растительные продукты мало влияют на уровень мочевой кислоты. Исключение - щавель, шпинат, их тоже лучше не есть. Нужно исключить: мясо молодых животных (курица, телятина и тд), икру рыб, внутренности животных, супы на куриных, рыбных и мясных бульонах. Остальное мясо (говядина, индейка, кролик, свинина, рыба) можно, но не чаще 2-3 раз в неделю. Нельзя кислые напитки (соки кислые, морсы) Можно много любой другой жидкости, хорошо если она со щелочной реакцией (молоко, минералка). Не стоит увлекаться сладким. Жирное, мучное и тд ограничивать так чтобы не набирать вес или снизить до нормального.
Хочу сбросить лишний вес
1 ответЗдравствуйте,очень хочу сбросить пару лишних килограмм,но не знаю как,нужна какая-то диета
Здравствуйте! Вы можете попробовать метод здоровой тарелки + регулярная физическая активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня Эритематозный гастродуоденит это что такое Опасная болезнь. Группу дают. И какая диета. Нужна
Здравствуйте! Эритематозный гастродуоденит - это воспалительный процесс слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Воспаление лечится. Диета №1 по Певзнеру на период обострения заболевания (в течение 1 месяца). Возможность установления группы инвалидности решает комиссия МСЭ.
Плохая спермограмма
8 ответовЗдравствуйте. Муж сдавала анализы и плохие результаты.. Что делать?! Какое лечение? Диета может? Планируем беременность.
Есть ещё одна рекомендация питерской школы, которая по их статистике увеличивает вероятность естественного зачатия на 15% без медикаментов. Суть в том, что во время овуляции в течение 3-х дней активная половая жизнь, после этого понятно, что возвышенное положение таза. А после этого не подмываться! И так 3 дня. Всё что вытекло естественным путём салфеткой удаляет, но не подмываетесь. Метод уж точно не затратный. И ещё одна крылатая фраза от корифея науки профессора Божедомова В.А.: " Можно иметь прекрасную спермограмму и не иметь детей. И можно иметь ужасную спермограмму и иметь детей!" Главное не терять надежду и не опускать руки и всё получится. Тем более когда лучше и приятнее, если всё это происходит старым дедовским способом.
Высокий холестерин
25 ответовСдал анализы на холестерин и он оказался повышеным. Какое нужно лечение или диета? Анализы прикрепляю.
Здравствуйте! Повышен холестерин за счет плохого ЛПНП. К причинам повышения холестерина относят избыточное поступление с пищей, наследственную гиперхолестеринемию, нарушение желчеоттока (рекомендуется УЗИ органов брюшной полости). При повышении ЛПНП рекомендуется проведение УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность: прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю. Также рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стеатоз печени и поджелудочной
2 ответаИмеется стеатоз печени и поджелудочной, нет желчного. какая диета подойдет для снижения веса и восстановления
Здравствуйте.