Холестерин общий 6,23 — вопрос №2924227

Question

Консультация кардиолога /

Холестерин общий 6,23 — вопрос №2924227

Армен

104 просмотра

12 февраля 2025

Делаю липидограмму и постоянно высокая почему диета тоже присутствует спортом тоже занимаюсь

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

диета

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Алена Алексеевна, у меня рост 1,82 , вес 89 кг занимаюсь спортом , в марте исключил полностью мясо ел только овощи и злаки холестерин опустил до 5.07 а потом скачет не чего не беспокоит так токовой

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 12 февраля

Невролог

Повода для волнения нет
По новым стандартам до 6 допустим общий уровень холестерина

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Вероника Андреевна, узи два года назад делал было чисто , вес 89 рост 1,82 стараюсь питаться правильно слежу за этим

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Вероника Андреевна, диету держу в основном исключил свинину говядину редко ем перешел на рыбу , кролик индейка курица , масла оливковое овакадо лен и т д

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Вероника Андреевна, в марте исключил полностью мясо ел овощи и круппы ( фасоль киноа гречка и т д ) опустился 5.02

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 12 февраля

Терапевт

Рекомендуется выполнить узи брюшной полости свежее для исключения патологий желчевыводящих путей, жирового гепатоза как причины роста холестерина

НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ коррекция - в общем, вы хорошо питаетесь, важно ещё соблюдать кратность приёма пищи, водный режим:
1.Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Употребление большего количества растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыбы, преимущественно жирных сортов, по крайней мере 1 раз в неделю и ограничение обработанного мяса.
Ограничить потребление простых углеводов, в частности сахаросодержащих напитков, максимум до 10% от потребляемой энергии

2.Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (30 мл на кг веса в сутки)
3.Используйте легкие способы термообработки: приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль.
4.Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (морепродукты) как альтернатива - прием Омакор 1000 3 раз в сутки в течение 2 месяцев.
5.Рекомендовано ограничение употребления алкоголя до 100 г (чистого алкоголя) в неделю

6.Рекомендуется заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Эти нагрузки можно распределять, например, по 30 минут 5 раз в неделю.

Эти рекомендации основаны на принципе Средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма

Обязательно проверить сосуды шеи
При ОТСУТСВИИ атеросклеротического поражения на УЗДГ БЦА рекомендовано повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год.

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Алена Германовна, нет не делал эти анализы

Пожаловаться

Шейпук Алена Германовна, 12 февраля

Кардиолог

Дополнительно советую их сдать, так как застой жёлчи с повышением данных показателей (а ставится он именно так, а не только по УЗИ), плюс сбой в работе щитовидной железы влияют на уровень липидов.
Важно сделать УЗИ сосудов шеи, если нет бляшек свыше 25 процентов, вас достаточно работать над образом жизни и питанием. За основу, конечно, лучше брать Средиземноморскую диету. А также скачать калькулятор каллорий, чтобы контролировать, нет ли превышения уровня жиров (а иногда мы просто не замечаем так называемые скрытые жиры).

Пожаловаться

Армен, 12 февраля

Клиент

Алена Германовна, мне говорили что что деля у меня густая и протоки изогнуты может это быть , бады не принимаю ну если витамин д и омега 3 только

Пожаловаться

Шейпук Алена Германовна, 12 февраля

Кардиолог

Омегу можно не принимать. Наоборот, сейчас столько подделок, они только повышают уровень липидов

Пожаловаться

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 12 февраля

Кардиолог

Здравствуйте, при повышении показателей липидного спектра обязательно назначается узи брюшной полости для исключения застоя желчи и сосудов шеи для исключения атеросклероза

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Шелушение и краснота века

5 ответов

18 июня 2022

Марина

Вопрос закрыт

Реакция на белок

3 ответа

20 июля 2024

Анастасия, Тюмень

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 12 февраля · Accepted Answer · 2025-02-12T00:08:27+03:00

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 12 февраля

Невролог

Здравствуйте
Какой у вас рост вес?
Высокий холестерин чаще наследственная предрасположенность
Какие симптомы беспокоят ?

Принятый ответ

Романина Вероника Андреевна, 12 февраля · Accepted Answer · 2025-02-12T00:13:18+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Скажите, какую диету соблюдаете?
Проходили ли узи брюшной полости и уздг брахицефальных артерий?
Какой рост и вес?

Основная часть холестерина в организме синтезируется печенью и идёт на производство половых гормонов - тестостерона у мужчин, поэтому при высоких физических нагрузках может быть повышение холестерина как предшественника половых гормонов
Важно, чтобы не было отложений бляшек в сосудах - для этого выполняется узи БЦА

Шейпук Алена Германовна, 12 февраля · Accepted Answer · 2025-02-12T00:21:07+03:00

Пожаловаться

Шейпук Алена Германовна, 12 февраля

Кардиолог

Здравствуйте.
Скажите пожалуйста, никакие бады не принимаете?
Не сдавали гормоны щитовидной железы, ГГТ, щелочную фосфатазу?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2025-02-12T00:36:11+03:00

Пожаловаться

Юркулиева Гюлсуна Абдулвагабовна, 12 февраля

Кардиолог

Здравствуйте, у кровных родственников проверяли уровень холестерина?

Принятый ответ

Абдуллина Регина Рафагатовна, 12 февраля · Accepted Answer · 2025-02-12T05:37:04+03:00

Здравствуйте
Не переживайте.
Данное повышение холестерина может быть на фоне нарушения диеты .
Рекомендуем соблюдать диету с ограниченным количеством жирной жареной пищи.
Водный баланс 1,5-2 литра в день.
Исследовать функцию печени и желчного пузыря,УЗИ брюшной полости.
Гормоны щитовидной железы ТТГ т4 исследовать.
Буду рада вам помочь обращайтесь.