ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ 21 ΡΠΈΡΠ»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅. Π‘ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 9 ΠΈΠ· 10 , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎ Π½Π° 3 . ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ. Π― ΠΏΡΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° . ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ΅Π±ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»Π³Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅Π½Π·ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π°,ΡΡΠΎ Π² Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»,ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ....
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½ + ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ + ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ - ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅) ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π΅ 42 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρ 35 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π½Π° 1-3 ΠΠ¦ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΠ¦ (Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ, Π³Π»Π°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡ). ΠΠ¦ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ 23-25 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 20, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 133, Π’Π’Π Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° 6, ΡΠΈΠ» Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π£...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ Π£ΠΠ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ β ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π»Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·Π°. ΠΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ: ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ 90% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·Π° (Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ) ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ±ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ· (Π’Π’Π 6,31 ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 4,0) ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ L-ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Π΅ΠΉ. Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 20 ΠΌΠΊΠ³/Π» ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ), Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ (Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ: ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΠΈΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π’Π’Π ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π£ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π½Π° 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎ, Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π½Π° 7 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅Π½Π·Ρ -Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ 3Ρ
ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π¦Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠΎΠΊ Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π¦ΠΈΠΊΠ» ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 9 Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° 2 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ?
ΠΠ»ΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ. Π Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π° 3. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΆΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ²,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°: ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½ 100 ΠΌΠ³ Π²Π½ΡΡΡΡ (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° 300 ΠΌΠ³/ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠΌΠΈΠ³ΡΠ°Π½ 20 ΠΌΠ³ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ Π²/ΠΌ 2 ΠΌΠ» 1-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
10 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ:
ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° ΡΠ½Π°), Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ - ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ° (ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ
Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²), ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±Π°Π³Π°ΡΡΡ
ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ - ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ 53 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Π°ΠΉΡΡ ΠΏΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ( ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°) ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ! Π’ΡΠΈΠΏΠ°Π½Ρ , ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ- ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΡ.Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ...
ΠΠ»Π΅Π½Π° , Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! ΠΠ°, ΠΊΠ»Π°ΠΉΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»Π°, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ -ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π°ΡΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π²ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Ρ Π». ΠΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ. 5-6 ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ»Π° Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π±-Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ(ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ»), Π½ΠΎ ΠΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄. Π― ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π²Π°, Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π²Π°.
ΠΠ° ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°...
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈΠ³ΡΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ, Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠ Π’, ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠΊ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΠΠΠΠ‘ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ , ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ .
ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ -ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ
Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ( Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π°Ρ
.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ : ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π· Π°ΡΡΡ( ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ) ΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π°ΡΡΠΎΠΉ (ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ )
Π ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ° , ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ , ΡΡΠΌ Π² ΡΡΠ°Ρ
, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ 1-2 Π΄Π½Ρ .
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½ΠΏΠ²Ρ( Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°) ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»; ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½Ρ : Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ , ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½, ΡΠΊΡΠ΅Π½Π·Π° ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π² Π½ΠΎΡ ( ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΆΠΊΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½).
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ . ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ( Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4-8 ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ - ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ :
- ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° (Π°Π΄ΠΆΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ)
- β Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
- β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ : Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½
- ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ².
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ : ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° , Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° , Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄
ΠΡΠ°Π½Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠ½ , ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π‘ΠΈΠΎΠ·Ρ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ- Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ