Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон не глубокий, не могу выспаться.
18 ответовПоследние 3 дня у меня сон долгий, но не глубокий, ощущение что не выспалась. Я засыпаю как обычно, как чувствую сонливость, сразу все убираю и засыпаю быстро. Но ночью сняться сны, бывает и кошмары. Вчера на улице гуляла несколько часов, думала приду домой и крепко усну, но...
Мадина. добрый вечер! Да, Вы правы, что вроде и нет особых причин, но как раз то. что Вы пишите и может немного дать толчок к скачку нервного состояния и как следствие - немного нарушение сна. Вы могли действительно перегрузиться с дочкой - и сами понимаете, что нервная система может давать сбой и через какое то время(после накопительного эффекта). Если все остальное в норме - отнеситесь сейчас как к такому опыту и восстановительному процессу психики - и постепенно все восстановится. Но параллельно - пробуйте анализировать свое состояние в течении дня: если есть перепады настроения. может вдруг взгрустнулось или небольшая тревожность - попробуйте понять что происходит(где в теле, какие эмоции о чем думаете). Так как Вы сами пишите, что ощущаете как будто какое то беспокойство. А это может вызывать или общий тревожный фон от усталости(или перегрузки) или есть какая то мысль(вопрос) который никак не решается, но Вы не улавливаете сейчас точно этот момент( иногда мысли наши так быстро возникают и проходят. что мы их не всегда успеваем замечать - а эмоции остаются). Очень хорошо, что Вы спокойно и осознанно относитесь к ситуациям и не перегружаете себя. И к этой ситуации отнеситесь так же: с позиции "анализа и понимания" что это для Вашего жа блага - сейчас необходимо немного больше отнестись с вниманием к себе и помочь организму расслабиться.
Не могу похудеть
15 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема, при соблюдении питания по системе гарвардская тарелка и принципов правильного питания, последние 3 года не могу похудеть. Сдала анализы: алт, АСТ, витамин D, общий белок, билирубин общий, глюкоза, триглецериды, холестерин общий Тица, ттг,...
Повышение АЛТ говорит о том, что имеется нарушение функции печени, на процесс похудения не влияет, по этому поводу проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Лимфотек можете попробовать.
Не могу забеременеть
34 ответаНе могу забеременеть 7месяцев сдавала анализы на флору есть результаты, так же общий анализ крови муж все сдавал все хорошо. У меня низкий уровень тромбоцитов и низкий ферритин.в анализах на флору плоский эпитэлий 3-5, лейкоциты 0-5, грамм кокки 0-1, грамм коккабацилярная...
Здравствуйте! 7 месяцев-это еще не срок! Сколько Вам лет? Цикл регулярный? Партнёру нужно сдать спермограмму, так же мазки на инфекции. Вам пройти узи малого таза. Проверить гормональный фон и щитовидную железу ( если были ранее какие-то нарушения и проблемы с циклом)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу ходить
1 ответЗдравствуйте !! У меня болит уже полмесяца нога, не могу, даже спать всё ноет, по фоткам посмотрел, болит, где Малая берцовая кость и камбаловидная мышца, хирург говорит артроз, к какому мне врачу обратиться и что мне надо делать, чтобы узнать, что со мной !? и говорят надо...
Здравствуйте! Нужен очный осмотр. Рекомендую обратиться к врачу-травматологу-ортопеду, для начала. Здоровья ⚕️
Не могу похудеть
10 ответовНе могу похудеть анализы все в норме питание дефицит 1700 кк Нагрузки ходьба 15 000 шагов В данном весе год максимум уходит +-2 кг Стоит спираль может ли она влиять. 2 года назад худела за год на 12 кг но сейчас все вернулось. Также делала липолитики эффект ноль, пила листату...
Здравствуйте! Какая стоит ВМС у Вас? Мирена?
Здраствуйте.Подскажите пожалуйста как быстро уснуть если не очень устал.И так же как уснуть в тишине,не могу спать,только под видео,ну точнее под аудио ряд телефона.Спасибо за ответ.
Увидела сейчас ваш вопрос в рубрике психологов. Такое состояние имеет черты тревожно-депрессивного расстройства; возможно есть черты социофобии. В этом случае по ОМС вы можете обратиться к психотерапевту в поликлинике по месту жительства, чтобы определить необходимость лекарственной поддержки (например для поддержки нервной системы или назначения антидепрессанта). Также можно обсудить с ним стратегию терапии между приёмами (например посещение мед.психолога в поликлинике, или самостоятельная работа, выполняя домашние задания).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте.Сеажите пожалуйста сдала гормоны все в норме,а вот на щитовидной железе есть узлы,врач ничего не назначила...не могу сбросить вес
Здравствуйте! Узлы на щитовидной железе не влияют на набор веса. Тут более важен нормальный уровень ТТГ. Дополнительно, если ранее не сдавали, рекомендуют сдать кровь на кальцитонин, так как есть узлы ( это онкомаркер медуллярного рака, его смотрят всем у кого есть узлы). В целом, подобная ситуация требует индивидуального подхода, оценки жалоб, всех пройденных обследований, возможно , требуется медикаментозное снижения веса, удобнее всего будет проанализировать ситуацию через личную консультацию. Можете обратиться, помогу Вам разобраться.
Не могу забеременеть
18 ответовЗдравствуйте , мне 33 года мужу 31 есть один общий ребёнок 6 лет , сейчас не могу забеременеть , вчера была у гениколога сказала яичники идеальные все хорошо , препятствий забеременеть нет , муж не проверялся , после менструации в течении 10 дней спис через день , а гениколог...
Здравствуйте! Если беременность не наступает более 1 года, обычно, под контролем репродуктолога назначают следующее дообследование: 1. Прежде всего, необходимо узнать: проходимы ли маточные трубы и есть ли овуляции ( выполнить фолликулометрию в 1-2 циклах и сделать ГСГ) 2. Супругу сдать спермограмму с МАR -тестом и фрагментацией ДНК. 3. Если по предыдущим исследованиям все в норме, то следующий этап - это офисная гистероскопия для осмотра полости матки и гистологического заключения.
Упала на лестнице на копчик
8 ответовЗдравствуйте!я сильно ударилась при падении на копчик ,ужасно болит поясница ,очень больно сидеть ,стоять и ходить ,сгибаться и разгибаться больно в области поясницы , на снимке копчика перелом копчика по словам рентгенолога ,врач травматолог сказал перелома не видно ,...
Первым делом, нужно МРТ крестцово-копчикового отдела позвоночника. Если будет норма, то нужно делать поясничный отдел или сразу всё сделать. Рентгенография таза то же не будет лишней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу подрости
1 ответПочему не могу подрасти , но я очень хочу подрасти мне сейчас 23 лет и все меня называют полторашкой
Здравствуйте! В среднем зоны роста закрываются в 13-17 лет, поэтому в 23 года рост уже невозможен. Только с помощью хирургического удлинения костей