Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки страх сойти с ума
11 ответовДобрый день! 6 лет назад начались панические атаки. Тогда мне было 17 лет. Начались на фоне отмены (Амфетамины, марихуана) Тогда лечилась Феварином и Альпрозоламом(по 1/4 только несколько раз при приступах). Пролечилась год и все прошло. Сейчас спустя 6 лет в декабре опять...
Здравствуйте, то что вы описываете называется период ожидания приступа ПА. Сейчас вам необходимо обратится к психотерапевту и поработать с мыслями, которые запускают панический круг.При необходимости специалист подключит к лечению антидепрессанты из группы СИОЗ. Это не шизофрения. ПА могут возникать через длительное время(многие годы) после выздоровления. С уважением.
Бессонница диссомния
7 ответовЗдравствуйте! Какой год уже не могу нормально спать, засыпаю проблемно, отсутствует ощущение прихода сна, если засыпаю то каждую ночь снятся тревожные сны. Мало того что когда хочу заснуть, нахлынывает беспокойство. И лежу до утра пока глаза просто не закроются. Пару раз...
Здравствуйте . А когда вы последний раз сдавали анализы ? В частности концентрацию витамина Д , ферритина ?
Апатия, лень
5 ответовЗдравствуйте! На протяжении трех лет борюсь с апатией. Уже забыл, когда последний раз не заставлял себя сделать что-то. Мне тяжело заставить себя встать с кровати, элементарно поддерживать гигиену. Я заставляю себя отвечать на некоторые сообщения, идти на встречи,...
Психотерапевту, не переживайте на цвет не поставят, даже если обратитесь в гос.клинику
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Булимия, пищевая зависимость
5 ответовЗдравствуйте, нужен совет , как побороть пищевую зависимость. Она возникла из за переработок, переутомления,подавления отрицательных эмоций, недосыпа . Ночью, в тишине и покое я наслаждаюсь едой, осознавая, что потом буду себя за это ругать, как это вредно и вес растет ,...
Добрый день. В лечении расстройства пищевого поведения хорошо зарекомендовал себя Флуоксетин, думаю что можно обсудить его назначение с лечащим врачом, обратившись на очный прием. Параллельно подключите когнитивно-поведенческую психотерапию, в данном случае она будет весьма продуктивна.
Головная боль напряжения
9 ответовУже более 10 лет у меня давящие головные боли. В следствии чего также присутствует бессонница, стресс, депрессия, усталость. Нет ни сил что-то делать, ни мотивации, ни настроения. И такое самочувствие 24/7. Иногда болит поясница. Много раз обращался к неврологам и были...
Здравствуйте. Опишите поподробнее свою головную боль: - одно-/двусторонняя? - характер боли: пульсирующий/давящий/распирающий? - интенсивность боли от 1 до 10 баллов - усиливается ли при физ.нагрузке? - есть ли тошнота/рвота? - есть ли свето-/звукобоязнь? - как давно болит голова? - сколько длится приступ головной боли?
Тревожное расстройство
4 ответаЗдравствуйте. У меня диагностировано тревожное расстройство. Лечение начала с 10 октября 2024 года, поэтапно: 1. Золофт 100 мг (10.10 – 17.12): На фоне приёма — фоновая тревожность, тремор, плаксивость, раздражение, апатия. Настроение и мотивация нестабильные. Были дни с...
Здравствуйте! Давайте разберем ситуацию по пунктам. 1. Минимальная терапевтическая доза Золофта составляет 100 мг, если от 100 мг, принимаемых в течение недели самочувствие не стабилизируется на 100%, дозу рекомендуют повышать, а не переходить на другой препарат. 2. Флуоксетин имеет длительный период накопления, поэтому терапевтический эффект в отношении тревоги начинает оказывать только к 5-6 неделе приема. Помимо этого он обладает выраженным стимулирующим действием, поэтому без транквилизаторы для прикрытия действительно может очень значимо усиливать общую тревожность. 3. Тактика такая же. как и в первом пункте - эффект от 100 мг нецелесообразно оценивать дольше 4-х недель. 4. Обычно дозу увеличивают не до 125, а до 150 мг, начиная со 100 мг каждые 5-7 дней увеличивают дозу на 25 мг. После выхода на 150 мг состояние также оценивается в течение 4-х недель, после чего возможно дальнейшее повышение дозировки вплоть до максимальной 200 мг. Отмена антидепрессантов на таком этапе считается нецелесообразной. Долгосрочный лечебный эффект они не оказали, получается, что и побочки Вы терпели зря. Оптимальным вариантом считается увеличение дозы до 150 мг с дальнейшей оценкой состояния в течение 4-х недель. На время повышения дозы могут использоваться транквилизаторы - Атаракс, Тералиджен, Стрезам. Если Золофт стабилизирует самочувствие, но не на 100%, считается, что препарат подходит, но его текущей дозы недостаточно. В таких ситуациях замену препарата не производят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как понять, что мне нужна помощь и справиться сама я уже не смогу? На фоне проблем с мужем, разочаровании в наших отношениях, в любви, в семье, началась апатия, хочется всё время лежать, нет мотивации, кроме ребёнка. Мы вместе с мужем 18 лет, в браке 10. Он...
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии Подумайте, чего вы опасаетесь аз-за подобного поведения мужа? Вы считаете себя недостаточно хорошей? Что мешает вам расслабиться? Чего не хватает для полного доверия? Есть ли реальные причины не доверять мужу? Чем больше вы прокручиваете негативных мыслей, тем сильнее ваша тревога. Вам нужно научиться абстрагироваться от них, переключать внимание. Есть техники, когда вы сторонний наблюдатель за своими мыслями, смотрите как они проплывают словно облака мимо вас, и вы никак на них не реагируете. Есть медитативные техники, когда вы наблюдаете за своим дыханием вместо того, чтобы раскручивать мыслительные цепочки. Помните, что мысли это мысли. Они лишь часть вашей личности. Кроме негативных мыслей есть позитивные. Переключайте внимание в момент тревоги на что-то приятное. Наблюдайте жизнь вокруг. Тренировка внимания - процесс не быстрый, но полезный при работе с тревогой
Ребенок не худеет
1 ответДобрый день, ребенку 8 лет, большой вес (50кг при росте 130см), еще на стадии прикорма стал отказываться от нормальной еды, много лет питался и до сих пор йогуртами одной фирмы и одного вкуса, детской кашей тоже одной фирмы и с конкретным вкусом, и так мы избирательны во всей...
Добрый день. Судя по описанию ситуации, направление верное. НО 1100-1300 ккал в сутки - очень выраженный дефицит калорий Текущая потребность для поддержания веса - 2524 ккал ккал (расчет при низкой физической активности - физ активность до 1 часа в день. При средней физ активности 2900 ккал - активные игры на улице ежедневно + посещение спортивных секций 2-3 раза в неделю) Для похудения (дефицит калорий): Рекомендуемый дефицит: 10–20% (но не более 500 ккал в день) Резкое ограничение калорий (более 20%) может привести к замедлению роста, дефициту питательных веществ и гормональным сбоям Дефицит 250–500 ккал/день приводит к безопасному снижению веса 0,25–0,5 кг в неделю. Важно, из чего состоит рацион - обязательно должны быть правильные жиры, сложные углеводы, достаточное количество белка. Простые углеводы обычно рекомендуют исключить полностью. "вкусняшки" сейчас вполне можно найти без простых углеводов При наличии избыточной массы тела как правило необходимо обследовать у детского врача-эндокринолога для исключения патологии.
Синдром отмены антидепрессантов
7 ответовДоброго дня, 7 месяцев пила Триттико по 150 мг, сейчас отменили, 3 дня пила 2/3 и потом 3 дня 1/3. Первые два дня без приема было нормально, начали уходить побочки от самого триттико,типо задолженности носа, запора, шума в ушах, но на 3 день будто ко мне вернулась тяжесть и...
Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по ГЗТ, стоит или нет
4 ответаВ 2022 году я обращался к эндокринологу с жалобами на невозможность набрать мышечную массу. После сдачи анализов мне назначили исследование кариотипа, по результатам которого был выявлен синдром Клайнфельтера. Тогда врач впервые упомянула возможность гормонозаместительной...
Здравствуйте. Учитывая жалобы и анализы, показана заместительная терапия тестостероном. Но её может назначить врач только на очном приёме, так как нужен рецепт. Назначается данная терапия после УЗИ мошонки и предстательной железы, а также анализа крови на ПСА. Также по результатам обследования отмечается анемия, она может вызывать слабость. Её также необходимо восполнить и понять, откуда она взялась. Обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Выполнить анализы крови на ферритин, витамин B12 и фолиевую кислоту. В зависимости от недостаточности проводится лечение.