Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для похудения
4 ответаЗдравствуйте, после беременности мой вес идёт только вверх. Пыталась худеть на дефиците калорий как раньше, ужасное чувство голода. Хватает максимум на неделю. Спортом с весом 105 кг тоже особо не позаниматся с больной коленкой. Но надо сбрасывать. Очень сложно уже. Во время...
Здравствуйте
Анализы на дефициты в организме
6 ответовДоброе утро! Несколько дней кружится голова временами , цикл регулярный , есть усталость , апатия , нервозность . После цикла высыпает лицо , раньше такого не было. Начала тренироваться в зале три раза в неделю . Кушаю 1500 калорий . Жиры 56, белки примерно 120, углеводы +/-...
Здравствуйте. Дефицита железа нет, оак без отклонений. Ещё стоит сдать кровь на ттг, т4св, витамин д, в12, глюкозу.
Расшифровка анализов
12 ответовВчера сдала некоторые анализы, беспокоит повышенный холестерин. Полгода назад сдавала анализы, холестерин так же был повышен, прописали Отрио 10 мг. Пила таблетки почти 6 месяцев. Диету стараюсь соблюдать, курение и алкоголь полностью отсутствуют. Есть лишний вес (рост 165...
Добрый день ) По результатам анализа имеется повышение холестерина и его фракций . В связи с чем рекомендовано пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходим прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Продолжайте соблюдать питание по принципу средиземноморской диеты : * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . Регулярные физические нагрузки .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редуксин и правила питания
5 ответовДобрый день! У меня следующее наблюдение: неделю пью редуксин, стала есть меньше, слежу за калорийностью, заметила, что ем четко три раза в день, в день примерно 1300-1500 калорий. Много пью. Уточните, это не много еды? Или есть какие то нормативы, на которые нужно опираться?...
Добрый вечер Для снижения веса у женщин, рекомендуется 1200 ккал , но если есть положительная динамика , стоит дать время организму перестроиться , и привыкнуть к 1300 ккал , а при наблюдении , если вес встанет , можно будет снизить калории . А так все правильно .
Билирубин повышен
2 ответаБилирубин общий 37.4, прямой 6.5, 5 недель назад общий был 54, прямой неизвестно,пил урсосан и гептрал, за последние 4 мес сижу на диете,дефицит калорий(1600-1800) как снизить до нормы,фгдс чистый, на УЗИ небольшое восполнение сосудов,видимо желчь плохо выходит. В рационе...
Здравствуйте. Работу печени не оценивают только по билирубину. Нужно смотреть несколько показателей и тогда можно судить: биохимия (АЛТ, АСТ, ГГТП, щелочная фосфатаза, альбумин) + клинич. анализ крови (тромбоциты) + коагулограмма (ПТИ) + ИФА на гепатиты В и С. Это необходимый минимум. Мы не лечим анализы
Добрый день! На протяжении полугода у подростка 15 лет повышенный гемоглобин. Повышается до 175. ПРи этом периодически повышение Гематокрита и эритроцитов. Воды пьет достаточно. За последние пол года потерял в весе около 20 кг. весил 90, сейчас весит 70 кг. Похудел по...
Здравствуйте, если это юноша, то опасности нет никакой. Гормональные перестройки могут держать гемоглобин у верхней границы. Планово проверить общую биохимию, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редкий пульс
5 ответовЗдравствуйте! 35 лет. Рост 183. Вес был - 115. 3 месяца назад начал больше двигаться, велотренажер 3 раза в неделю, сейчас по 25-30 км(45-60 мин.). Стал следить за нормой калорий. Вес начал уходить, на данный момент 105. Заметил что пульс стал редким. Сделал суточное ЭКГ...
К тому же по холтеру признаков блокады и слабости в синусовом узле нет. Можете быть спокойны
Уколы семавик
26 ответовЗдравствуйте. Хотела бы, чтобы посмотрели результаты анализов и посоветовали, стоит ли по результатам анализов и узи, колоть семавик? Не получается скинуть вес. Стоит на месте даже при сильном дефиците калорий. Делала узи ЩЖ, все хорошо, также узи брюшной полости, тоже все...
Ферритин снижен (рекомендуемая норма > 45 нг/мл). В подобных случаях может быть рекомендован курсовой прием препаратов железа (например, Сорбифер, Тотема, Ферретаб, Тардиферон) в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Молоко, чай и кофе нарушают всасывание железа, поэтому рекомендуется соблюдать промежуток между приемом железа и данных продуктов 1-2 часа. Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах.
С _менопаузой стала 102 кг..была от 70-78кг до 40..сейчас 46 лет..как снизить..может 8/16 система пробовала не очень помогает. Или ращгрузочные дни 2-3 раза в неделю..ем по норме калорий..в дефицит не могу уйти но выше нормы не ем..физ нагрузку нет сил ..делать..могу...
Здравствуйте. Желательно скорректировать гормональный фон с гинекологом, эндокринологом. Начните Правильное питание, не более 1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Исключите жареное, солёное, жирное, копчёное, сладкое, сдобу. Физическая нагрузка для снижения массы тела не менее 10 т. шагов в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня по мрт гемангиома печени 0.7 см, хронический холецистит и перегиб желчного пузыря. Органы не увеличены, но есть диффузные изменения. Анализ крови и биохимия в норме. Терапевт назначила принимать фосфоглив, холензим, урсосан. Я это всё принимала больше...
Здравствуйте! Гемангиома выявлена впервые? Приведите подробное заключение протокола УЗИ б\п. Какой у Вас вес тела? Какие-то лекарственные препараты принимаете на постоянной или курсовой основе? Биохимический анализ крови выполняли?