Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
15 ответовДо родов весила 57 примерно , за беременность набрала около 27кг Грудью откормила только месяц , и уже 9 месяцев на ИВ , менструальный цикл регулярный. Стараюсь питаться на 1400ккал , придерживать правильной пищи и на интервальном голодании 16/8 спорта почти нет ....
Не нужно)
Результаты экг ребёнка 7 лет
2 ответаЗдравствуйте, для получения справки для спортивной секции было сделано экг. Результат - синусовая аритмия эос расположена вертикально, тенденция к укорочению PQ. Ребенку 7 лет. Г, пожалуйста, является ли это противопоказанием к занятием данным видом спорта и нужны ли...
Здравствуйте,да,вам нужно сделать эхо кг
Расшифровка ЭКГ
6 ответовДобрый день . Планируем отдать ребенка в секцию футбола , прошли экг , по заключению дыхательная аритмия , опасно ли данное состояние? И есть ли противопоказания для занятий данным видом спорта? Мальчику 5 лет. Узи сердца проходили в октябре 2022г. Узи и Экг прикладываю .
Здравствуйте! ЭКГ - возрастная норма. Синусовая аритмия, она же дыхательная, является вариантом нормы и не требует лечения, может быть как на фоне дыхания, не патология(!) возможно повышенная активность вегетативной нервной системы ( что часто у детей), не переживайте! Противопоказаний к спорту нет. Пр ЭхоКГ- все в норме. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовДобрый день , после родов пытаюсь похудеть но все попытки четны, сильный аппетит , нет чувства насыщения от еды, пыталась придерживаться правильного питания и спорта , но надолго меня не хватает , так как чувствую что хочу есть , сдала анализы , подскажите пожалуйста по...
Досдайте на ферритин и вит д, их дефицит может давать 2-3 кг Ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма, 30-60 У Вас избыточная масса тела, препараты Вам не нужны для снижения веса, только питание Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Я не могу похудеть
1 ответМне 13 лет, рост 165 см а вес 58 . Как бы я не пробовала всё ровно не могу похудеть. Я сидела на диетах, бегала, занималась всяким видом спорта. Но всё безрезультатно. Я пробовала вообще не есть, но всё ровно безрезультатно.
Вес у Вас идеальный, я думаю, что речь идёт об Обь ёме тела, наверное беспокоит отложения жира в каких-то местах? В этом случае стоит заняться бодифлексом, дыхательной гимнастикой и самомассажем этих зон с липолитиками.
Перелом 5 плюсневой
1 ответПерелом 5 плюсневой кости без смещения,закрытый не болит, прошло 3 дня, скажите пожалуйста могу ли я заниматься на турнеке, жить без спорта не могу, есть турник и брусья, спасибо за ответ, если можно скажите когда, я могу нагружать тело
Добрый день. Если не будете прыгать, давать нагрузку на больную ногу - можете заниматься.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Четвёртый день не могу натянуть стопу на себя. При ходьбе стопа чуть отвисает. Мне 58 лет. Учитель физкультуры более 25 лет. Мастр спорта по академической гребле. Всегда веду активный образ жизни. Болевых ощущений нет. Есть небольшое онемение. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Ирина. Онемение на стопе где именно? Была ли перед этим травма, Длительное положение еэтой конечности в одной и той же позе? Есть ли ьоли в поясничном отделе позвоночника?
Статины? Или есть вариант без них?
11 ответовДобрый день. У супруга в сентябре был холестерин 8. Возраст 34 года, рост 183, вес 90. Сел на диету, холестерин начал снижаться. Последние результаты во вложении. В семье сердечников нет. Диабета у него нет. Давно не курит, но и Спорта нет.
Есть начальные изменения в артериях, через год желательно повторить узи, сравнить в динамике.
У подростка болит плечо
1 ответДобрый день! Сыну 16 лет, жалуется на периодические боли в плече. Особенно после физической активности. Серьезного спорта нет, так .. поддерживающий. Что лучше сделать чтобы исключить что то серьезное? Может МРТ или КТ или узи.. С чего нам начать? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Лучше начать с рентгена, затем консультация травматолога-ортопеда или хирурга, он уже назначит дообследование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У мужа есть лишний вес,также есть проблемы интимного характера(низкое либидо,отсутствие эрекции). Сдал кровь на анализы. Повышены печеночные ферменты,холестерин,снижен тестостерон. Чем еще можно улучшить ситуацию помимо сбалансированного питания и спорта? Какие...
Добрый день!Проблемой низкого тестостерона на фоне ожирения обычно занимается эндокринолог.Показатели очень низкие,возможно применение ГЗТ,ингибиторов ароматазы.По поводу печеночных ферментов и высокого холестерина-рекомендуется консультация терапевта и гастроэнтеролога