Что вас беспокоит?
Инсулинорезистентность,анемия
Здравствуйте. Железо сывороточное (мкмоль/л) 6,2 Ферритин (нг/мл) 7,28 Инсулин (пмоль/л) 110,2 Глюкоза (ммоль/л) 5,05 Витамин В12 256,4 Это инсулинорезистентность? 31год, 12 лишних кг, сложности с похудением при соблюдении питания и спорта. Сильная тыга к сладкому.
Здравствуйте. Это латентный дефицит железа. Начните прием Сидерал Форте по 1 капсуле в сутки в течение 2 месяцев. Сложности с похудением с этим связаны. Также сдайте уровень витамина д - его дефицит также мешает процессу снижения веса
Здравствуйте. Не вес от высокого инсулина, а инсулин повышается из-за веса. Снизится вес, уйдет инсулинорезистентность. Правильное питание и достаточная физическая активность помогут вам это сделать. Железо очень низкое. Начните прием Ферретаб по 2 капс 1 р в день 1 месяц, затем по 1 капс в день еще 2 мес. затем контроль ферритина, он должен быть не менее 60. Вит В12 также низкий. принимайте вит В12 по 1000 мкг в день 1 месяц.
Наталия, спасибо за ответ. А рекомендации по типу: питание без перекусов, интервальное голодание (16/8) обоснованы?
Да, это хороший способ снизить вес.
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 202057 ответов
- 12 Июня 202210 ответов
- 31 Января 20259 ответов