Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему резко набираю вес которий не соотвецтвует количетву потребляемых калорий?как похудеть?
1 ответЗдраствуйте! Мой рост 167 , вес 69 кг, 17лет, сидячий образ жизни. В период взросления набрала 11 кг, ела я в то время тоже хорошо, но не прям на столько! Считаю калории чтоб похудеть...задумалась о консультации когда долгое время замечала что мои подсчеты калорий и вес не...
Анна, добрый день. Снижать вес необходимо под контролем врача и анализов)) При резком снижении калорий вы получили не только снижение вес, но и замедление метаболизма. Если грубо - организм решил, что наступил голод, и теперь все калории, которые поступают, будут запасаться в энергию. Плюс, таким образом можно заработать еще и лептинорезистентность, это состояние когда организм перестает "понимать" что вы уже наелись, жировых запасов достаточно, проявляется постоянным чувством голода и желанием что-нибудь съесть.
Неприятные ощущения в голени
5 ответовУже вторую неделю неприятные ощущения в голени правой ноги, в районе сустава. По ощущениям похоже на бурсит, который у меня был в этой же области четырьмя годами ранее. Однако, бурсит тогда был острый, на ногу наступать вообще не мог. Сейчас болит не сильно, терпимо. За ночь...
Здравствуйте!Возможно имеем дело с тендинитом(воспаление) связок в области голеностопного сустава . Возможная причина-перегрузки,либо травма незначительная Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома;ношение ортеза -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -при сохранении болей выполнение рентгенографии и УЗИ ; либо МРТ Всего наилучшего!
Пятно на ноге
20 ответовЖенщина 64 года, сидячий образ жизни. Диабет 2 типа, ожирение, лимфедема нижних конечностей. Заметили коричневое пятно на голени, на этой же ноге ближе к щиколотке кожа потемнела и как будто прилипла к кости. Не болит. Но периодически беспокоят незначительные подъемы...
Здоровья Вашей семье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз и остеохондроз
5 ответовДобрый день! Где-то год пошли сильные головные боли, начало боли было в шейном отделе. Сделали рентген шейного отдела и выявили остеохондроз в нескольких позвонках. Какое-то время назад обнаружила, что часто опускаю вниз и наклоняю вперёд правое плечо. Образ жизни...
Здравствуйте. Пока ничего сказать нельзя. Если в грудном отделе левосторонний сколиоз, то не факт, что нет в поясничном отделе второй дуги в правую сторону. На сколиоз необходимо обследовать все отделы позвоночника и перекосы таза то же встречаются. Идеально сделать панорамный снимок скелета, на котором все деформации будут видны. Панорамные снимке делают не везде. Обычно такие аппараты в платных клиниках стоят. Обращаться к ортопеду. Если его нет, то к врачу ЛФК и к хирургу, но сами понимаете....
Остеохондроз
15 ответовУже месяц точно шумит в ушах когда просыпаюсь и засыпаю, сзади шеи все скованно, давит голову и болит голова, глаза как будто сильное напряжение Подскажите это остеохондроз или что то другое Сил нет, утомляюсь бвстро Была операция 4 дня назад на удаление полипа матки,...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Жар после массажа
4 ответаИмею большой лишний вес и сидячий образ жизни. Каждый год прохожу курс массажа у одного и того же специалиста (шейно воротниковая зона и спина). Начался учебный год, работы прибавилось (я учитель) заболела поясница, пошла опять на массаж. После второго сеанса ночью стало...
Здравствуйте. Причин ощущения жара по спине может быть несколько. Самый частый и физиологический - во время массажа идет усиление кровообращения, после сеанса процесс восстановления продолжается, ощущение тепла и порой жара может усиливаться в состояние покоя. Возможно, во время массажа еще используют разогревающие мази (это нужно уточнять у специалиста по массажу). Второй причиной, и уже не физиологической, может быть аллергическая реакция (есть ли покраснение в области жара, высыпания?). Аллергия может быть и на массажное средство - крем или масло. Слишком интенсивный массаж может спровоцировать микротравмы. И в первые дни курса может усиливаться боль, ощущение жжения. Одним из самых редких случаев может быть сосудистое нарушение, сужение позвоночного канала. Но, как правило, одним жжением эти патологии не ограничиваются, появляются еще другие симптомы. Поэтому этот вариант мало вероятен для описанного случая. Понаблюдайте за своим состоянием, если жар прошел и осталась только терпимая мышечная болезненность - все в порядке. Если жар в течение суток нарастает, появляется слабость, снижение силы и нарушение моторной функции - обратитесь к неврологу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Посетила идея сдать анализы ))) для проверки общего состояния моего здоровья, для профилактических целей так сказать. Не могли бы Вы мне порекомендовать перечень анализов которые стоило бы сдать ? (самые основные) О себе: - мужчина, - 39 лет, - есть лишний...
Назонекс можно при необходимости использовать длительно, до 3-6 месяцев без перерыва , так как препараты обладают накопительным эффектом, работают только на сосудах носа местно , не всасываются в кровь
Боль в спине
3 ответаЗдравствуйте, ребёнку 7 лет,вчера сказал что здесь немного заболело(фото прикрепила),ранее такое случалось,и примерно раз в полгода.И проходит самостоятельно в состоянии покоя ,через 15 мин примерно.Сегодня пошёл в школу,ничего не болит.Ранее такое случалось,тоже проходило...
Здравствуйте, по фото небольшая асимметрия надплечий и треугольников талии, ничего критичного, может быть просто сколиотическая осанка, когда угол деформации до 5 °. На счет боли, без инструментального дообследования предельно точно сказать нельзя. Может быть просто паравертебральный миотонический синдром, могут быть и варианты норм развития позвоночника, нужны рентген снимки для более точной диагностики. Рентген желательно всего позвоночника, в 2х проекциях, лежа и стоя. Будут снимки, присылайте, посмотрим.
Здравствуйте. Где-то месяц назад внезапно стало больно сгибать шею влево (ухо к плечу) . Вправо все норм. Могу ошибаться, но кажется проблема началась после того, как я решил сделать мостик на голове. Делаю растяжку и другие упражнения с Ютуба для шеи, они облегчают...
? Доброе утро ? Универсальная мазь ➡️ Долобене наружной втирать круговыми движениями ? Но к вопросу надо подойти комплексно ? Обезбол: Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратодин по 1 мг на ночь в течение 5 дней ? Массаж шейно-воротниковой области ? Рентген шейной области
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слизь в Кале
12 ответовДобрый вечер! Страдаю запорами, есть геморой и частые стрессы. Пью мало воды. Есть ложные позывы в туалет, но не часто. Ничего так то не болит, не беспокоит кроме того, что запоры.Слизь очень редко, но бывает, как в самом Кале, но и до него. Просто может выйти из анального...
Это синбиотик который поможет Вашему пищеварению нормализоваться.