Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При тревожном состоянии невролог выписал мне грандоксин 3 раза в день. Он мне подошёл. Но ночью не могу уснуть. Что пить на ночь?
От Атаракса сплю, но болит голова и тахикардия.
Сделала 7 капельниц феназепама. Сейчас надо подобрать препарат на ночь, чтобы уснуть и...
ДД. Лечу проблемы с дыханием: постоянные вздохи, нехватка воздуха, невозможность зевнуть. Проблем со сном не было. Это сильно мешает жить. Скорее всего появление связано с проблемами в семье. Первый раз такое состояние было 10 лет назад, принимала где то месяц-три...
Здравствуйте!
Я бы конечно рекомендовал Вам психотерапию!
Для начала надо научиться работать с дыханием, а затем уже искать причину данного состояния.
Сейчас можно психотерапию получать и онлайн по видеосвязи.
Добрый вечер! Принимаю антидепрессант Золофт третий месяц, в начале лечения невроза постепенно наращивала дозу до 50 мг, от 50 мг эффекта не было. Доктор назначил перейти на дозировку 100мг. Пью. Эффекта вообще никакого нет... ну ни малейшего улучшения...почему так может...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста – долгое время беспокоился по поводу симптомов по ЖКТ, когда сдал анализы, стало ясно, что ничего серьезного, максимум дисбактериоз был. Но перед этим начитался в Гугле, что от проблем с кишечником могут не усваиваться витамины, и т д,...
Составлять себе режим, план на день - это хорошая идея. И это также является одним из способов справляться с тревогой.
Также можно завести себе дневник, где вы будете записывать свои мысли и чувства. Если вы в процессе заполнения дневника "выловите" одну или несколько мыслей, которые вас пугают, то вы можете поработать с этой мыслью таким образом о котором пишите - заменять иррациональную мысль на рациональную. Это техники из когнитивно-поведенческой терапии, о которой я писала выше, и с которыми вы, насколько я поняла, уже знакомы.
За какое время снизиться уровень тревоги - здесь все индивидуально. Если вы уже занимаетесь психотерапией, то важно отслеживать свое состояние, замечать свои улучшения, не обесценивать свои достижения. Маленькими шагами двигаться вперед.
мучает ком в горле и трудно глотать пищу. ощущение как будто горло ничего не чувствует. плохо сплю. обращалась к эндокринологу, лору, неврологу, делала фгсд все впорядке. сказали обращаться к психиатру. что можете сказать по моему диагнозу?
Здравствуйте, проблема такая. Ребенку 2,4 годика. Очень гипервозбудимая, постоянно истерики, засыпает с боем, что на дневной сон, что на ночной. На ночной рыдает так, что аж «захлебывается» долго-долго, при этом сильно потеет, мокрая вся. Любые запреты вызывают у неё...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 29 лет, проблемы с дыханием начались еще в 14 лет в переходном возрасте, тогда еще были постоянные головокружения, в один день просто гуляла с мамой, как помню, ела фисташки и у меня возникло чувство, что воздуха не хватает, я испугалась...
Аннушка добрый вечер! В данном случае речь идет о тревожном расстройстве.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Здравствуйте! После поставленного диагноза РМЖ не могу спать нормально. Пробуждаюсь от испуга в животе, в груди что-то екает, при этом мозг работает, не отдыхает, мне сильно тревожно, по телу то онемение, то дрожь, то жар, то холод пробегает. Ввожу эсциталопрам 0,5 т утром,...
Здравствуйте!
Мои сожаления( не представляю, как Вам может быть тяжело(
1) Можно добавить тразодон (триттико) до 1,5/3 - 2/3 и выше
Можно рассмотреть другие варианты «прикрытия» для временных побочек от эсциталопрама - атаракс/ бензодиазепины / габапентин. Препараты для прикрытия также должны улучшить сон.
Фенибут - обладает спорной доказательной базой и безопасностью (ящик Пандоры - может помочь, а может нет). И например внесен в список запрещенных веществ Австралии.
Мебикар еще более спорный препарат.
2) Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру для постановки диагноза и назначения лечения.
Невролог не вправе ставить психиатрические диагнозы.
3) Рекомендую обратиться к психологу (преимущественно к клиническому) либо к психотерапевту (врачу-психотерапевту либо психологу, прошедшему длительное дополнительное обучение).
Наиболее научно-обоснованным подходом в психотерапии является когнитивно-поведенческая психотерапия, также в вашем случае стоит рассмотреть психотерапевтов, знакомых с экзистенциальным направлением (вопросы смысл ажизни).
4) Используйте техники самопомощи, библиотерапию, поддержку.
Самостоятельно ознакомиться с произведениями Ирвина Ялома («Все мы творения на день», «Когда Ницше плакал», «Мамочка и смысл жизни»).
5) Распланируйте реализуемые варианты лечения РМЖ.
С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович.
Будьте здоровы!
Страдаю навязчивыми мучительными контрастными мыслями много лет, но последние года обострения очень яркие и мучительные, я на гране. Жизнь ад. Чувство тревоги простотшкалить, кажется ну вот сейчас все не могу, умру либо сделаю что-то, охото кричать. Помогите поставить...
Добрый день! Судя по описанию, Вы уже изучали свою проблему. Как часто у вас навязчивые мысли в течение суток, как долго они занимают Ваш мозг? Каким образом от них удается избавиться? Заняться чем-то, отвлечься, во время работы или при выполнения каких-то действий?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 9 лет. Жалобы в школе. Агрессия швыряет орёт психует может побить.
Дома тоже припадки всё швыряет психует рычит... Были в 5 лет у невролога всё хорошо с ребёнком.
Сейчас растёт и выработался характер так как генетика. Хочется это приглушить таблетками. Помогите...
Добрый день!
Для начала верная постановка диагноза: может быть СДВГ, интеллектуальная недостаточность, оппозиционно-вызывающее расстройство,тревожно-депрессивное расстройство и пр, а также их сочетание.
При каждом диагнозе разное лечение -при СДВГ Стратерра курсом на учеьный год+Мексидол курсом на 6 недель-2 раза в год;
Тревожно-депрессивные-антидепрессанты.
Сонапакс,неулептил,атаракс -не дольше месяца на прием.