Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
8 ответовУ меня сбился режим 2 года назад. Были летние каникулы и я сидела в телефоне до часов 6-7 утра.Итог :просыпалась в 14:00-16:00 никакая и так до 22:00, а в 22:00 прилив энергии.Потом надо было в школу ити. Приходилось в 6 утра просыпаться ,а засыпала я максимум часов в 3 ночи...
Здравствуйте! Посмотрите эту информацию про лечение нарушений сна - http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Проблемы со сном !!!
64 ответаЗдравствуйте дорогие доктора уже сутки не спала вчера всю ночь мучилась как начинаю засыпать так сразу сводит голову по бокам где темечко как спазм или что без боли и как будто дергаются плечи я сразу пугаюсь из сна выкидывает уже вечер спать вообще не охота легла опять и...
Необходимо подсоединить препараты можно пока без рецепта т Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 мес + Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды - 1 месяц + Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день во время еды 1 месяц.
Проблемы со сном
1 ответНесколько раз в месяц(сложно уловить периодичность). Происходят галлюцинации(слуховые, зрительные). Бывает что смотрю сериал с телефона, понимаю, что нужно спать и телефон исчезает просто и понимаю что это лишь бред был или же при засыпании, иногда отчётливо слышу как то то...
Здравствуйте, вам в обязательном порядке нужно обратиться на очный осмотр к психиатру для уточнения диагноза и подбора медикаментозной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
9 ответовЗдравствуйте! Вчера проспала 10ч, сегодня легла в час ночи и до 8 утра не смогла уснуть, и спать хочется, и не засыпается. В итоге встала, поработала, легла еще поспать пару часов - уснуть так и не смогла даже на пол часа. Теперь чувствуется слабость в теле, головная боль,...
Здравствуйте! Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Скажите, пожалуйста, Вы тревожный человек, много ли стресса в жизни? В последнее время не отмечаете ухудшения тревожности симптоматики, которые предшествовало возникновению проблем со сном? Головная боль может быть связана с менструацией, но Межрёберная невралгия точно не связано с началом менструального цикла. Принимали ли вы какие-либо препараты?
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Проблема состоит в том что не могу спать когда есть некоторые раздражающие меня звуки. В основном очень сильно раздражает сопение парня, могут сильно раздражать лающие собаки за окном, тиканье часов, либо же клацанье компьютерной мышкой (это уже на работе,...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Проблема со сном
4 ответа11 месяцев. Засыпает исключительно в пелёнке и с соской (вытаскивает ночью из неё руки и спит без пелёнки), последние месяца 3 после укладывания на ночь просыпается каждые 15-20 минут до 2 ночи и начинает плакать. Требует попить и соску. Потом спит до 4 и снова просыпается....
в таком случае надо сделать ЭЭГ для оценки пиковой активности мозга и уже исходя из этого решать что делать дальше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
10 ответовЯ работаю рабочим на производстве. Труд физический, в постоянном шуме и психо-эмоциональном напряжении, так как начальство и службы завода не могут грамотно выстроить процессы на производстве, приходится работать негодным инструментом, изготавливать детали при имеющихся...
Максим, здравствуйте. Плач ребёнка, конечно, очень мощный триггер для отца, это будоражит нервную систему. Поэтому не в обиду вашему ребёнку, а внешний раздражитель, конечно же, портит сон. Ну, есть другой очень важный момент, скажите, пожалуйста, когда вы в другой комнате и вы слышите, что ребёнок плачет, о чем вы думаете? Потому что крик к плачу, к шуму наш организм может адаптироваться и забрать необходимое ему время сна. Но есть и другой момент, чаще всего проблемы со сном связаны с психоэмоциональным состоянием, с таким явлением, как тревога, а она уже связана с мыслями. Поэтому подскажите мне, пожалуйста, о чем вы думаете, когда вы слышите плачь ребёнка?
Проблемы со сном
1 ответБыла бессоница, сопровождалась напряжением в голове и непритяными ощущениями в области сердца, пытаяь уснуть закрыв глаза в голове было напряжение и мысли всякие влетали, панической атаки не было вроде, так было месяц, то спал то не спал, обратился к неврологу, прописала...
Добрый вечер !) атаракс можно оставить и до месяца , если на утро есть сонливость добавьте Мексидол 125 мг 1таб 3 раза в день -до 1 мес, ну или можно даже атаракс заменить на адаптол по 500 мг по 1таб 2 раза в день , он сонливости не вызывает
Проблемы со сном
8 ответовдоброе утро! у меня появилась следующая проблема: я спала вчера 5 часов 45 минут в связи с тем, что на улице были шумные работы и я проснулась сегодня я проспала 4 часа 55 минут и просто так проснулась. обычный мой сон 7-8 часов. фонового стресса нет. какие последствия...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией В молодом возрасте такие кратковременные нарушения сна не оказывают негативного влияния на общее здоровье. Настораживают стойкие нарушения сна, в том числе ранее просыпание более 2-3 недель В таких случаях оптимально: Исключить гаджеты и телевизор за 2 часа до сна Стараться ложиться спать в одно и то же время не позднее 23 часов Добавить ежедневно минимум 30 минут аэробной физ нагрузки (фитнес, аэробика, бег и т.д. по физическим возможностям) Кофеин только в первой половине дня Обеспечить темноту и прохладу в комнате, где спите Также возможен теплый душ или ванна перед сном для релаксации Магний в таких случаях оптимален. Я своим пациентам рекомендую МагнеВ6 по 2 таблетки вечером При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте. Крик о помощи. Дочь 2 месяца 1 неделя. О спокойном сне мечтаю уже больше месяца. На ИВ с рождения. Вес/рост 0/1/2 мес - 3490/52, 4450/54, 5900/61. Были трудные роды. Получена кефалогематома. О дневном сне: спит по 30 минут, как по таймеру просыпается. Никаким...
Здравствуйте. Хочется Вас успокоить, все в порядке у малыша! Мало кто любит переодеваться, поэтому они кричат, это не значит, что у ребеночка что-то болит. Рекомендую получать мнение другого невролога, дормикинд, пантогам препараты без доказанной эффективности, их принимать не нужно. Так же электрофорез никакой пользы не окажет. Многие дети до 4 месяцев плохо спят, поверхностно, кратковременно, такая особенность их нервной системы. После регресса сна, примерно в 4 месяца жизни, уже выстраивается более предсказуемый режим. Пока нужно набираться терпения, заручиться помощью близких, чтобы с кем—то оставлять ребенка и отдыхать самой. Потому что, к сожалению, никаких чудо—средств для сна нет, нужно только время пережить этот период. И совершенно точно такие сны не означают какие-то проблемы со здоровьем.