Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовимею лишний вес при росте 176, возраст скоро 47 , занимаюст едежневно почти по часу аэробными и анаэ робными упражнениями уже лет 5 , был сброс веса до 76 , но сейчас снова . сахар в норме, гормоны сдавал давно , в норме , вес до 81 кг сейчас, похудеть до рекомендуемых ВОЗ 77...
Ускоряет обмен уменьшенный ежедневный калораж и ежедневные физические нагрузки. Я не поняла вашего вопроса наверно
Вес малыша
23 ответаДобрый день! Малышу сейчас 8 месяцев. Родился крупным 4300. До 7 месяцев вес набирал хорошо в среднем больше килограмма в месяц. В 7 месяцев весил уже 11300. Сегодня решили его взвесить и оказалось вес снизился до 10600. Малыш на гв+прикорм. От груди не отказывается, ест и...
Здравствуйте! Да,действительно когда малыш начинает активничать,то возможна потеря в весе и прибавки по месяцам становятся совсем небольшие (иногда всего 100-200 грамм). Плюс сейчас у ребенка активно режутся зубки,в этот период тоже возможна потеря веса и много калорий тратится на этот процесс. По весу сейчас малыш соответствует возрасту, обладает всего необходимыми для Вашего возраста навыками и умелками,т.е. растет и развивается хорошо. Поэтому поводов для переживаний нет никаких. Растите здоровыми 🙏
Большой вес
17 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я очень прошу вашей помощи. Проблема следующая, за последние 4 года я очень сильно набрала вес. Ранее мой вес составлял 68-70 кг при росте 182 см. На сегодняшний день мой вес 106 кг. Это просто ужас. За последние несколько лет я потеряла много...
Ирина , здравствуйте! Примите мою поддержку и соболезнования! К сожалению, стресс , действительно, сильно влияет на вес, снижается контроль над едой, тк еда начинает выступать как способ саморегуляции эмоций и боли. Скажите , проблем с ЩЖ , глюкозой у вас нет? На мой взгляд, сейчас важно питаться , в первую очередь, сбалансировано, тк любая жесткая диета заставляет организм находиться в стрессе и вновь запасать , так же есть риск срыва в диете , а это даст еще больше плюса на весах. Попробуйте сейчас учиться отслеживать голод , физический. Вы правильно делаете , то упор в питании на белках. Обязательно должна быть и клетчатка. Добавьте любую физ активность, не обязательно идти в зал или ходить по 10 тыс шагов. Вес может стоять, но это не показатель, что вы не худеете. Можно взять консультацию диетолога Второй момент - это обязательно работа с психологом , который работает с проблемами пищевого поведения , тк эмоции - действительно , триггер для переедания и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес
1 ответЗдравствуйте. Я не могу набрать вес. Я родила 7 месяцев назад, до беременности вес был:55-57, возраст был 18 лет. Сейчас мне почти 20 лет и вес только уменьшается. Размер одежды сильно изменился. Был 40-42, сейчас 34
Добрый день. Частые причины недобора массы тела: 1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret 2. Нарушение усвоения нутриентов: Низкая кислотность снижает усвоению белков. Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров. Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов. Дефицит ферментов. 3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу. 4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз. 5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние. 6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии. 7. Генетическая предрасположенность 8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко. Для набора - устранить причину
Как снизить вес?
20 ответовВозраст 49 лет рост 180 см,вес 108 кг , год назад был вес 118 6 мес лечения , листа, метформин, урдокса,гептрал, витамин Д, снизил вес до 102 кг за 3 последних месяца набрал 6 кг., виду сидячий образ жизни
Здраствуйте .по поводу чего принимаете метформин ?
Не уходит вес
2 ответаДобрый день. Пью голдлайн плюс 2 мес, а вес не сдвинулся не на грамм. Рост 163 вес 70 кг. Сидячий образ жизни. Сахар проверяла 5,7. Даже если соблюдаю пп вес уходит очень медленно. Подскажите что делать в данной ситуации
Здравствуйте, у вас нет ожирения, а значит нет показаний к приему сибутрамина. Рациональное питание, водно питьевой режим, физ.активность, режим сна. Невозможно есть все подряд, при этом пить таблетки и худеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь в Кале малыша
10 ответовДобрый день. Малышу почти 3 месяца. Вес прибавляет. Родился 3420, 1 мес 4500, 2 мес. 5600, через 4 дня ему 3 месяца и текущий вес 6150. На гв, ест хорошо, по требованию. Стул 3-4 раза в сутки. Стала появляться кровь в кале через 2-3 подгузника. Какает в основном тяжело....
Здравствуйте Есть возможность приложить фото стула? Появление прожилок крови в стуле может быть в результате натуживания, на фоне жидкого стула, но если прожилки крови часто то скорее всего это является признаком аллергии к белкам коровьего молока В таком случае исключается из рациона кормящей мамы продукты, богатые белком коровьего молока(молочка/соя/говядина) Эффект оценивается спустя 2-3 недели чистого питания
Лишний вес, семавик
5 ответовПомогите выбрать препарат для похудения(семаглутид), вес сбросить не получается, есть жор, от физ. упр. усталость. пробовала Кето диету, вес плохо уходил. у родственников есть сах. диабет 2 степени(мама,дядя), 1 степени (дв. бабушка). есть анемия( гемоглобин 102, ферритин...
Добрый вечер ! По анализам есть анемия -рекомендуется начать прием препаратов железа 100 мг/сут , 2 месяца . Далее пересдать ферритин . Так же есть дефицит витамина д- реккомендуется начать прием препаратов колекальциферола ( аквадетрим , вигантол ) 7000МЕ/сут (14 капель ) в течение 2 месяцев , далее переходите на 2000МЕ/сут (4капли ) , длительно . Реккомендуется при начале семаглутида : ОАК общий анализ крови ) БХ крови (биохимия крови ) сТ4 ТТГ Гликированный гемоглобин Витамин д Липидный профиль Пролактин , макропролактин Кортизол вечерней слюны - если есть багровые растяжки Если в щитовидной железе есть узлы то еще кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ органов брюшной полости Насчет семаглутида - можно начать . Стартовая доза 0,25 мг /неделю . Через 4 недели повышение дозировки до 0,5 мг /нед . Каждую дозу колоть не менее 4 недель . Остаемся на минимально эффективной дозе , пока снижается вес , так долго как нужно .
Как набрать вес
2 ответаКак набрать вес , что делаеть?мне 16 , 45кг , хочу набрать , что нужна кушать , чем заниматься чтоб набрать вес
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
3 ответаМне 21 год. Не могу никак набрать вес . Мой вес -52 кг при росте 168 . Сколько нужно раз в день есть? Может нужные какие-либо витамины попить? Какие еще нужны рекомендации? И может ли вес связан быть с низким гемоглабином?
Софья, добрый день! На вес влияют многие факторы, начиная с генетики. Важно для набора веса, чтобы это происходило не за счет жировой массы, а мышечной, сколько бы человек не съел белка, если нет силовых нагрузок, мышечная масса не увеличится. К тому же для набора мышечной массы нужен профицит калорий, то есть потреблять нужно больше, чем идет их расход, для этого как минимум нужно знать свой базовый метаболизм и сделать остальные расчеты. Если с этим все в порядке, то тогда исключать эндокринные заболевания и заболевания ЖКТ.