Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесконечные мысли в голове, тревога, окр
10 ответовЗдравствуйте. Мне 24 года, примерно лет с 15 у меня начали появляться навязчивые мысли по поводу здоровья близких, своего здоровья, страха смерти и к ним же присоединились навязчивые действия, которые облегчали мои мысли после их выполнения ( позже из интернета узнала , что...
Здравствуйте, по моему мнению действительно речь идет о окр, но надо понимать, что факт приема ад не играет роли, важно подобрать эффективную дозу, а при окр особенность в том, что часто эффективны максимальные дозировки и даже выше, а эффект от терапии можем ждать немного дольше , как и курс против поддерживающей терапии дольше( 12-24 мес от нормализации состояния); одним из лучших ад при окр признан феварин. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Навязчивые тревожные мысли,
5 ответовНакатывают навязчивые мысли которые невозможно контролировать, в этот момент ощущается головокружение и слабость , усиливается паника, отпускает по разному, это состояние вызывает монотонная работа.
У вас можно выделить тревожный синдром, а слабость, головокружение- как вегетативные его проявления. Тактика лечения зависит от степени выраженности проявления. Основное лечение- это психотерапия. В некоторых случая мы назначаем коротким курсом анксиолитик (например атаракс, грандаксин на 1 месяц), в более тяжелых случаях- антидепрессант из группы сиозс.
Тревожность навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте тревожность навязчивые мысли панические атаки к сожалению у нас в городе нет психотерапевта что бы проработать это все не знаю что делать
Здравствуйте. Даже если в вашем городе нет психотерапевта, Вы всё равно можете получить помощь, например, онлайн. Сейчас многие специалисты работают по видеосвязи. Найдите психолога или психотерапевта, который работает с тревогой и навязчивыми мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли вины
1 ответБросила девушка, я в принципе этого сам и добивался, но когда бросила мне стало очень плохо и я наверное осознал что это мой человек, из за этого неделю не ел, только пил воду, мысли что я во всем виноват, больше не смогу найти другую такую или лучше
это вопрос больше касается психолога. попробуйте найти в интернете подходящий по цене/качеству вариант. если не можете спать и есть, то можно попроьовать атаракс
Здравствуйте. Очень нужна помощь психолога. У меня с лета лезут волосы. И до сих пор. Причину толком найти не могут, так как могут быть несколько факторов. Самый главный сахарный диабет. И на этом фоне у меня развилась очень сильная тревожность. Я не могу думать, не о чем...
Полина здравствуйте! Помимо вашего диагноза хронический стресс и тревога тоже не влияют положительно на ваше здоровье. Знаете ли о том,что около 50-100 волосинок в норме выпадают в день у женщины? Обращались ли вы к трихологу?
У ребёнка мысли в голове
6 ответовЗдравствуйте, дочери 6 лет и 6 месяцев, в школу идти в этом году. Буквально месяц назад у неё начались мысли в голове, о которых она мне рассказывает всегда, сначала она рассказала о и том, что происходит в саду. Например: я нарисовала мальчику ручкой в тетрадке, я потянула...
Здравствуйте, Светлана! Ситуация непростая и здесь необходимо обратиться очно к психологу и к детскому врачу-психиатру. Не стоит упускать время. Нужно исследовать и её эмоциональную сферу и психические функции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Навязчивые мысли
13 ответовЗдравствуйте, последние пол года появились чувства тревоги и страха вернуться домой так как сосед с верху делал ремонт от громкие звуки перфоратора дочка испугается и я очень сильно переживал за это сейчас вроде бы ремонта он закончил и тишина но у него двое детей все время...
Тимур, здравствуйте! Кветиапин принимаете в какой дозе? Если Ваша тревога есть в течение полугода, то надо задуматься над добавлением антидепрессанта к схеме лечения. Золофт, например. + Можно добавить на месяц стрезам для снижения тревоги. + психотерапия
Навязчивые мысли
39 ответовЯ устала бегать по врачам и специалистам, каждый день у меня навязчивые мысли различного характера, основная эмоция это тревога. Она бывает такой сильной что мне надо срочно что-то сделать, чтобы мне стало легче и проще. Я разбирала 2 года все свои проблемы но навязчивые...
Здравствуйте,думаю,что вам нужно сделать корректировку вашего лечения. Те препараты которые вы описали,не могут быть основными препаратами для лечения тревожных расстройств,они могут быть только вспомогательными препаратами,так как только стирают симптоматику,но не лечат основное заболевание. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,в начале беременности когда вставала на учёт и сдавали с мужем анализы,узнали что муж вич+,но не терапию ни таблетки ему не назначали так как не было необходимости сказали врачи.Сейчас у меня 37 недель,через неделю положат в больницу.На протяжении всей...
Здравствуйте, какая у мужа вирусная нагрузка. Вы в течение беременности имели незащищённые па с мужем?