Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня ночью была два раза рвота, первая очень кислым содержимым, горло ещё долго горело, и вода не помогла убрать жжение. Рвоте предшествовала изжога и небольшая боль чуть выше пупка,давление 140 на 100. Что это могло быть? Сейчас температура 37,7, давление...
Извините, прочитала, нет 1/2 ампулы, но пока не делайте!
Здравствуйте!В 2021 году переболела ковидом. Давление поднималось ночью. В 2024 году прокапали цитофлавин, актовегин, хорошо прошел год. Недавно лежала в больнице. Обследование показало выраженный вазоспазм. Легкий гемипарез справа. Прокапали церебролизин 10 дней, кортексин 5...
Здравствуйте. Люди, имеющие проблемы ЖКТ ( гастрит) ковид перенесли тяжелее, так как у них выраженное расстройство вегетативной нервной системы. Мексидолы, цитовлавины неплохо, но я бы вам посоветовала сейчас уделить внимание улучшению работы ЖКТ. Для начала сходить к гастроэнтерологу. Сдать ещё раз на хеликобактер. Улучшить микрофлору кишечника. Фгдс, УЗИ брюшной полости не помешало бы. Исключить на два месяца мучное и молочные продукты. Массаж спины, висцеральный массаж.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Неделю ужасно сплю, первый день не спала вообще , другие дни- засыпаю только к 7 утра на 2 часа , так как маленький ребенок будит утром . Врач назначил - атаракс днем и вечером по 1 таблетке , тералиджен- вечером и перед сном по 1 таблетке + на ночь феварин 50...
Здравствуйте, Алиса. Бессоница состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Также очень важно соблюдать на регулярной основе гигиену сна, основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,па
1 ответПостоянная тревожность что у чем то больна ,а именно что случиться что то с сердцем ,возникли па два года назад ,понимаю головой что сама довела себя ,но ничего не могу сделать ,страшно основаться одной именно когда засыпаю ,думаю что больше не проснусь ,если не хватает...
Здравствуйте Татьяна! Обратитесь очно к психотерапевту, для снятия тревожности и панических атак возможно вам понадобится медикаментозное лечение
Тревожное расстройство
15 ответовПосле первых родов (4 года назад) начало беспокоить тревожное расстройство. Сильная ипохондрия, телесные ощущения, головные боли, жжение языка. Была терапия золофтом год. Буквально пару дней назад закончила. Но вот тревога за рулем осталась. Пытаюсь все контролировать,...
Здравствуйте, Анастасия! Пережитые стрессы, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к возникновению тревожного расстройства. Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Как правило, первооснова тревожного расстройства - тревожное мышление, поэтому и показана психотерапия, а не только медикаменты. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам!
Не могу уснуть.
1 ответЗдравствуйте, уже очень долгий период времени, я не могу спать нормально. Хотя живу с родителями. Если папа смотрит телевизор в зале( у меня отдельная комната) я могу спать. А как только он ложиться я уже не могу уснуть, паника начинается, как будто кто-то сейчас схватит,...
Карина,добрый день! Вам стоит получить квалифицированную очную консультацию у психотерапевта. Только после того,как специалист определит.что у вас за состояние. можно будет что-то рекомендовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вибрация в зоне половых губ, паха
6 ответовНеделю назад появилась вибрация в зоне паха, похожие ощущение как будто телефон гудит-звонит. Только вибрация ни боли нет, ничего. Но она почти не останавливается, я засыпаю и просыпаюсь с ней. Обратилась к гинекологу, по осмотру ничего не вывели, сказали с такими симптомами...
Добрый день! Рекомендуется пройти энмг полового нерва, вероятно, есть его повреждение. Не было ли последнее время травм костей таза ,хирургических операций, переохлаждений?
Скажите пожалуйста
26 ответовЗдравствуйте, начала лечение у психотерапевта по поводу тревожного расстройства Утром принимаю Серенату 50 мг 1/2 таблетки , в обед Мебикар 500 мг 1 таблетку и на ночь Тералиджен 1/2 таблетки И 2ночь я не сразу засыпаю, сплю хорошо, но вот как-будто хуже стала засыпать на...
Анастасия, здравствуйте! Да, конечно, лечение отменять точно не надо. Состояние должно нормализоваться в течение 10 дней. Можно увеличить дозу тералиджена до 1 табл на ночь тоже.
Сон без кветиапина
2 ответаздравствуйте, год назад прописали кветиапин перед сном так как поставили биполярное расстройство 2 типа, была мания и из-за этого разумеется не было сна. Теперь я в ремиссии, но не могу спать без кветиапина, пью 25 мг, обычный, не пролонг. Если не пью кветиапин то засыпаю в...
Здравствуйте, вам необходимо продолжать прием кветиапина. При вашем диагнозе лечение принимается длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я засыпаю по утро иногда но редко не могу уснуть сутки.На фоне бессоницы легкая депресия и тревога.Врачь назначил амитриптилин по таблетки на ночь а другой врачь,через три недели дополнил тералиджин по таблетки на ночь перед сном так как я всеравно плохо засыпала,а...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.