Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень низкий вес.
3 ответаЗдравствуйте. После первых родов, вес был 36 кг. При моем росте 156.до беременность и родов вес был 42. После вторых родов, вес стал 34,через год после родов. На данный момент, пью предуктал (назначение кардиолог +фенибут), чтобы кровь в головном мозге хорошо церкулировала,...
Здравствуйте, если боитесь обращаться в ПНД по месту жительства к психиатру, можно обратиться в частную клинику или для начала к психотерапевту.
Не могу набрать вес
7 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, рост 189 см, вес 61 кг. Не курю, занимаюсь в тренажерном зале с 15 лет (на тот момент 177 см, 42 кг), стараюсь соблюдать профицит каллорий, аппетит ниже среднего. Хронические заболевания: ГБ 1 ст. На протяжении всей жизни имею дефицит массы тела....
Можете для себя поизучать информацию по питанию для доши Вата (Ветер). Это помимо обследований.
Как набрать вес?
1 ответЗдравствуйте. У меня проблема. Ем но не поправляюсь. Притом малоподвижный образ жизни. Рост 170, вес 45 килограмм. Недовес у меня. Я ем много и жирной еды, чипсы всякие и много сладостей, пью много гащировок в которых много сахара. И всегда в фастфудах ем много особенно...
Здравствуйте. Если есть желание набрать мышечную массу- нужны белки по 2-3 гр на кг массы тела ( можно белковые коктели) и тренировки в спортзале. Проверьте гормоны щитовидной железы, кортизол, общий тестостерон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 14 лет, не так давно сбросила лишеий вес, но осталались лишний жир и кожа. Мой вопрос заключается в том, как правильно и безопасно для здоровья набрать мышечную массу, и в дальнейшем избавиться от лишнего жира и кожи
просто повысить физическую активность - 10 000 шагов, 3-4 раза в неделю 40-60 мин упражнения со своим весом или гантельками 1-2 кг. при регулярных занятиях этого будет вполне достаточно.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Екатерина мне 12 лет. Я занимаюсь спортом (в данный момент карантин и я думаю из за этого я начала набирать вес) стараюсь много гулять. Но щас мама сказала что из дома не выходить. И теперь шанс набрать вес у меня большой. Занимаясь спортом свой вес...
Здравствуйте. Какой у вас вес? Какой системы питания придерживаетесь, воду пьёте достаточно?
Утомляемость. Не могу набрать вес. Рост 178 вес 58-59 постоянный. Посоветовали сдать анализы на щитовитку и биохимию. Хотел тут проконсультироваться.....................................................
пиво не могло так повлиять. Вам нужно сдать повторно через 2 недели креатинин, т.к. только по одному результату не делают выводы. если повторно опять окажется повышенным креатинин, нужно будет обратиться к нефрологу. Если есть проблема с желудком, вес может быть низким, т.к. постоянно нехватка микроэлементов из-за нарушения всасывания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
17 ответовВозраст-35 лет Рост- 164 Вес-48 Гормоны: ТТГ-2,7914 Т4-15,60 Т3- 4,89 Антитела к тиреоглобулину- 26,13 Антитела к микросомальной тиреопериксидазе-625,66 Тиреоглобулин-19,90 Кальцитонин-<2 Антитела к рецепторам тиреопторного гормона-2,04 По УЗИ щитовидной железы есть...
Вам подобрали питание для набора веса с учётом проблем с ЖКТ? Вы указали ещё наличие хр.анемии, вы компенсированы? Есть ли ещё какие-то дефициты (белок, Вит В12, Вит Д)? Проверяли уровень кортизола?
Не получается набрать вес
1 ответЗдравствуйте,я девушка 20 лет.Были роды год назад.Вес до беременности был 51кг,набрала 18кг про росте 166см.Спустя год сейчас вешу снова 50 кг.Очень не нравится вес свой,хотелось бы поправиться.Худые тонкие ноги и руки.Сколько бы не ела,не помогает.
Елизавета, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». В таких случаях рекомендуют сдать анализы, чтобы исключить дефицитные состояния, которые могут тормозить процесс набора веса. ОАК, сывороточное железо, ферритин. (Исключить железодефицит), ТТГ, Т4 св (исключить заболевания щитовидной железы), Витамин Д. Так же рекомендуют посчитать калорийность вашего рациона в приложении fatsecret, возможно, причина может в том, что вы не набираете суточную норму калорий. Для вашего роста-веса- возраста, если брать среднюю дневную физическую активность, для набора веса необходимо в день питаться на 2000~22000 ккал/сут.
Низкий вес, ускоренный обмен веществ.
10 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вредных привычек нет. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен...
Здравствуйте, Андрей. ИМТ у вас в норме 21. Это не низкий. Рекомендую заняться спортом-укрепить мышцы, обратиться к диетологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ТТГ
1 ответЗдравствуйте! Сдала анализ в женской консультации на ТТГ, он у меня повышен. Имеется постоянное чувство тревоги и плохой сон. Боюсь его восстанавливать, так как боюсь набрать вес. Мне ещё назначили контрацепцивы
Здравствуйте, Елизавета! Прикрепите анализы. Если ттг повышен, как вы говорите, то это наводит на гипотиреоз, при котором одним из симптомов заболевания является как раз таки набор веса. Для полной картины необходимы ст4, ст3, ат тпо, УЗИ щж. Если у вас АИТ гипотиреоз, то ЗГТ тироксином пожизненная, он наоборот отрегулирует вес, вернёт в состояния "до" болезни. Очень важно принимать его каждый день, строго натощак за 30 минут до завтрака.