Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога Депрессия Панические атаки
5 ответовНа фоне стресса который происходил почти каждый день я словила панические атаки,после этого у меня началась тревога ,страх ,что опять это произойдёт.каждое утро тревога !потом стала приходить в себя!но,случилась паника ,и меня опять накрыло по новой!на фоне всего этого у...
Здравствуйте. Очень хорошо, что вы так подробно описали свое состояние — это первый и очень важный шаг к тому, чтобы с этим справиться. Вы описываете классическую картину того, как тревожно-депрессивное расстройство развивается на фоне хронического стресса. Ваша главная задача сейчас — не просто «взять себя в руки», а системно помочь своей нервной системе восстановиться. Давайте разберем всё по порядку. 1. Что с вами происходит? (Объяснение механизма) Вы попали в «порочный круг тревоги»: Был хронический стресс -> нервная система истощилась. Случилась первая паническая атака (ПА) -> это был «сигнал перегрузки». Появился страх повторения ПА -> вы постоянно прислушиваетесь к себе, ловите любые ощущения (учащенное сердцебиение, головокружение). Это ожидание и гиперконтроль сами по себе повышают тревогу -> нервная система снова перегружается -> случается новая ПА -> круг замыкается. На фоне постоянной борьбы наступает истощение -> руки опускаются, ничего не хочется делать -> это истощение, которое вы называете депрессией. Ваша мнительность и склонность «накручивать» — это фактор риска, который усугубляет состояние, но не его причина. Причина — в перегруженной нервной системе.
Здравствуйте. Ровно 35 недель беременности. Мне 34 года.Врач ставит тревожно депрессивное расстройство. Из препаратов на моем сроке можно только сероквель в микро дозировках. Я встаю с утра в ужасном состоянии полной потерянности,не могу привести себя в чувства,у меня...
Здравствуйте. Тревожное расстройство может давать такие симптомы. Если бы было нарушение мозгового кровообращения,то врач при осмотреть это увидел. Во время беременности медикаментозное лечение ограничено, поэтому нужно больше направить лечение на курсы психотерапии, самостоятельную когнитивно-поведенческую терапию, мышечную релаксацию по Джекобсону. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций. Можно добавить ежедневно принимать Магне В6 по 1 табл 3 раза в день -месяц и Глицин по 1 т 3 раза в день -месяц.
Не сколько дней мучает тревога
7 ответовЗдравствуйте, несколько дней мучает сильная тревога, навязчивые мысли, не могу сконцентрироваться, отдышка, страх перед будущем, боль в груди, снятся кошмары, на утро слабость
Здравствуйте. Для начала нужно посетить кардиолога , для исключения патологии сердечно-сосудистой системы. Также рекомендую проверить щитовидную железу , сдать анализ крови на ТТГ. Если по внутренним органам все в порядке - очно посетить психотерапевта для подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога при отмене триттико
23 ответаДобрый день! Прохожу курс лечения окр, преимущественно навязчивые мысли. Принимаю золофт в дозировке 100мг третий месяц, также был назначен триттико в дозировке 50мг для улучшения сна. Через месяц лечения состояние нормализовалось, сон наладился. Мы с врачом решили отменить...
Здравствуйте. Нарушение сна, в том числе снохождения и совершение какие либо действий в период сна, возможно на фоне повышения уровня тревоги. Дело в том, что при тревожных расстройствах , как правило, используются дозы выше минимальных (для золофта обычно эти дозы 150-200мг), а при ОКР это обычно максимальные дозы или сверхвысокие (200мг и выше). Обычно в подобных случаях рекомендуется повышение дозировки золофта до стабилизации состояния. Рекомендуемый срок приема антидепрессанта при тревожных расстройствах - не менее 12 месяцев от момента ремиссии (не от начала приема терапии).
Вздутие живота, тревога
14 ответовМне 44 года, 2 года назад, конец марта 21г, была операция по поводу муцинозного рака яичников, 1с, без метестаз, всё удалили, потом 6 курсов химиотерапии карбоплатин+паклитаксел, ремиссия, УЗИ малого таза и брюшной полости от декабря 22 г - всё в норме, са125 конец декабря...
Пожалуйста. старайтесь больше активничать или читать, чтобы занимать мысли.
Тревога и депрессия
7 ответовЗдравствуйте! Четыре года назад мне поставили тревожно-депрессивное расстройство. Пила паксил 20 мг 1 год, затем перешла на 10 мг. Через некоторое время случился повторный эпизод, снова подняли паксил до 20 мг. Через какое-то время я решила отменить паксил: депрессия и...
Навредить при альтернативном диагнозе, например, при рекуррентном депрессивном расстройстве литий не может, если уровень в крови контролируется и нет побочных эффектов. Основной вред в случае ошибочного диагноза - это неоптимальное, недостаточно эффективное лечение. Кветиапин иногда применяется в комбинации с антидепрессантом, поэтому тоже вряд ли навредит. Эти препараты требуют постепенного снижения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспочвенная ночная тревога
9 ответовУ меня вопрос - нужно ли мне принять какие-то препараты вроде афобозола или не стоит. Ситуация такая - я склонна к ярко выраженной тревоге. До сегодняшней проблемы была затяжная тревога во время сильного стресса на работе (2 года назад), днем приходилось бегать несколько раз...
Здравствуйте! На фоне перемен в жизни и накатившихся сложностей проявляются данные симптомы. То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует усиление симптомов. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Пока можете попробовать магний и глицин. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Тревога на улице
1 ответЗдравствуйте! На протяжении трех месяцев меня мучает тревога находится на улице одной и куда-то уезжать одной. Когда я одна на улице у меня слабеют ноги, трясутся руки, шатает и голова "пустая", хочется поскорее домой. Сейчас у меня нету выбора, идти или не идти. Сейчас я...
Вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления тревожности. Психолог помогает осознать происходящее, глубже понять и направить к решению проблемы.
Тревога, абсурдные мысли
9 ответовЗдравствуйте! Во последнее время, возможно, на фоне постоянных стрессов, на следующий день после приема алкоголя появляется тревожность. Например, употреблял в пятницу и субботу - в воскресенье тревожность. Потом к тревожности добавились мысли, что вдруг я сойду с ума и...
Если тревога держится 3-4 месяца это может быть генерализованным тревожным расстройством. вам обязательно нужно обратиться очно к врачу-психиатру на прием. Доктор сможет разобраться в данной ситуации и возможно Вам нужно будет пройти курс медикаментозной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, ВСд
10 ответовДобрый день! К сожалению у меня в городе нет хороши специалистов, а помощь очевидно нужна. Начну с начала. Около двух лет назад меня в первые в жизни покусала собака, началась постоянная тревога при выходе на улицу, вечно жду нападения. Но это не самое страшное. После уколов...
Это называется экспозиция, один из эффективных методов работы с тревогой) Некоторые люди боятся от этой техники сойти с ума. Если что, это тоже невозможно, нельзя сойти с ума от мыслей)