Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.
Добрый день, у сына 6 лет обнаружила на левой ноге (на ляжке сзади) выпуклый странный синяк, ребенок не помнит чтобы гдн-то ударялся, похож на защимленение кожи, но плотность и странный синий цвет меня напугали. Есть причины для паники? К какому специалисту нужно обращаться?!
Здравствуйте! Причин для паники нет. Можно посетить дерматолога
Добрый вечер, я нахожусь на 6 недели беременности,на 21 число назначено контроль УЗИ для прослушивания сердцебиения, сегодня с обеда начались коричневые выделения, я к вечеру при походе в туалет белые выделения и маленькие как будто обрезки ниточек кровяные, есть ли повод для...
Здравствуйте, начните приём транексама 500мг 3раза в день до 5 дней можно, половой и физический покой, если принимайте сохраняющую терапию, то продолжайте ( дюфастон или утрожестан)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при тревоге из ниоткуда и что это может быть, у меня иногда возникает какой то резкий прилив тревоги и паники из неоткуда хотя особых причин для тревоги нет но чувство будто бы конец света сердце бешено колотиться голова начинает кружится не хватает воздуха
Здравствуйте, Мария! В случае возникновения приступа тревоги можно помочь себе следующими упражнениями: -Техника «5-4-3-2-1». Назовите: - 5 вещей, которые видите - 4 вещи, которые слышите - 3 вещи, которые ощущаете - 2 запаха - 1 вкус -Дыхание по квадрату (вдох на 4, пауза на 4,выдох на 4, пауза на 4 счета, повторить) Также важно: -расслабление, лёгкие физические упражнения, чёткий режим дня - почитать книги Р.Лихи, в частности «Свобода от тревоги». Если тревогаповторяется очень часто, мешает повседневной жизни, не поддается контролю, рекомендуется посетить врача-психотерапевта очно для проведения диагностики. Это поправимо, многие люди сталкиваются в той или иной мере с проявлениями тревоги, так как это природный механизм, и если это чувство приобретает масштабные формы, то можно успешно с этим справиться!
Головокружение
14 ответовЖенщина, 40 лет. Нахожусь в отпуске. Вторую ночь про повороте с боку на бок ощущаю головокружение и накатывает паника, что все двигается вокруг. Длится пару секунд, потом проходит. В вертикальном положении все нормально, весь день жду ночи, переживаю . Накатывает приступ...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста, головокружение - всё плывёт, как будто только что сошёл с карусели? При повороте головы усиливаются? Только по ночам? А если днём попробуете перевернуться? Ощущение шаткости, кажется что сейчас упадешь, потеряешь сознание, но не падаете? Сколько раз в день такие приступы? Сопровождаюся тошнотой, рвотой ? Раньше были такие жалобы, или они появились впервые в жизни? Сколько времени Вы болеете сейчас и что спровоцировало обострение? Дайте пожалуйста обратную связь
Расшифровка результата исследований
9 ответовМужчина, 24 года, сделал УЗДГ ДЦА по направлению невролога. Мучает иногда: спутанность сознания, головокружения нечастые, панические атаки (раз в полгода) могу идти по улице и неожиданно начинается кружится голова, трудно дышать, ощущение паники и страха. По сердцу: ПМК 1...
По узи все хорошо. Скорость кровотока не постоянный показатель, поэтому мы его не оцениваем. По тесту умеренное тревожное расстройство. Магний назначается только при доказанном лабораторном дефиците по анализу крови. Пикамилон не имеет доказательной эффективности применения, наоборот может перевозбуждать. Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов
32 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Вопрос собственно в том, чего бояться на основании анализов? К врачу записана очно, но ждать приема ещё неделю, до этого дня у меня может случиться 7 панических атак и инфаркт. Шучу! Но всё же всякие анализы доводят меня до паники! Спасибо
Будьте здоровы!
Не опасно ли это ?
18 ответовДобрый день,у меня невроз.Сейчас были сильный приступ паники ,ноги холодели,тошнило,давление и сердцебиение ,лицо горит.Бегала в туалет раза 4 по маленькому и очень сильно.Скажите не опасно ли это ?Не будет у меня обезвоживание?Выпила пол кружки пока не могу,есть сухость во рту
Здравствуйте! Что с ад?
Боль в области сердца
5 ответовДобрый день. Уже на протяжении долгого времени мучает боль в области сердца. Боль сжимающая, иногда горящая, отдаёт в левую руку и плечо, экг и анализы в норме, узи сердца тоже ничего не выявило. Что это может быть? При таких болях появляются приступы паники,страха смерти
Здравствуйте. Такое боли может давать невралгия , грудной остеохондроз . В позвоночнике болей нет , в шее ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Будто перебои
10 ответовНеделю с лишнем замечаю перебои в сердце разовым сигналом тип "Тутук". Потом появились мимолетные боли в области сердца незнаю связано ли с этим или просто сам себе накрутил На этом фоне загнал себя и думаю только об этом! Бывают приступы паники и панических атак.
Опасности не представляет не переживайте. В плановом порядке пройдите обследования.