Здравствуйте, полетели с семьей первый раз на самолете, боялась сильно полета и ощущений невесомости и резкого взлета и спуска. Я не боялась смерти или что может что-то случиться с самолетом!!
Боялась именно ощющений и я их получила конечно как и представляла, но в 10 раз...

Здравствуйте, Юлия!
По описанию можно предположить ответ вегетативной нервной системы на стресс , а также - перегрузку вестибулярного аппарата
Указываете , что сильно переживали , копили напряжение перед взлетом. Когда взлет прошел , произошел как бы обвал регуляции , выделился адреналин , который вызывает спазм сосудов , учащает сердечный ритм, возникает ощущение жара , холода, жжения в груди . Давление повышается также на фоне действия адреналина
Драмина при тошноте и рвоте не сработала, тк рвота вызвана не просто укачиванием , а опять же адреналином , на который хорошо подействовал блокатор дофаминовых рецепторов - Церукал
При стрессе дыхание становится более частым , глубоким. Снижение уровня углекислого газа в крови приводит к сужению сосудов , возникают ощущения тепла/холода в затылке и лбу, ватные ноги
Растительные средства , как пустырник, валериана обладают эффектом плацебо, в момент сильного стресса они не помогают
Идеально в подобных случаях подходит Атаракс , единственное - препарат рецептурный , он принимается за 40-60 минут до посадки на борт
Церукал 10 мг как средство скорой помощи при тошноте , если она повторяется
В подобных случаях могут рекомендовать занять место в зоне над крылом самолета , в этой части колебания выражены минимально
В подобных случаях очень помогает дыхание с удлиненным выдохом - вдох носом на 4 счета, задержка на 2 счета, медленный выдох ртом через сложенные трубочкой губы на 6-8 счетов , чтобы предотвратить гипервентиляцию
Также стоит исключить перед полетом напитки с кофеином , энергетические стимуляторы , тяжелую пищу
Во время взлета , снижения сосредоточить внимание на внешнем раздражителе - прослушивание аудиокниги или сжимание эспандера