Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Постоянная сонливость
9 ответовПостоянная сонливость. Днём меня клонит в сон, вечером я ловлю бодряк из-за этого иногда не могу заснуть, стараюсь засыпать в 1 ночи, если усну раньше, то начинаю просыпаться ночью, по несколько раз. Днём, после еды особо клонит в сон. Какая-то вялость целый день. В день раз...
Здравствуйте, перед применением препаратов, нужно сдать анализы крови: ОАК, ферритин, сыв железо, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3,Т4, ат к ТПО), витамин Д. Далее уже отталкиваться от результатов. Для того чтобы нормализовать Ваш биоритм, нужно стараться ложиться спать до 23.00 хотя бы, можно подключить небольшую прогулку перед сном, лёгкий ужин. Сон нужно и важно наладить.
Нашли хеликобактер
5 ответовЗдравствуйте, 24 года, очень мнительный. Если что то происходит в моём организме я думаю сразу что умираю… Сегодня проходил Эзофагогастродуоденоскопию. Дали вот такое заключение ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Эндоскопические признаки гастрита с лимфоидной гиперплазией антрального отдела...
если от вздутия помогал эспумизан, то рекомендуется продолжить его при вздутии. и учитывая картину на фгдс, лечение хеликобактера рекомендуется провести-обсудите лечение с врачом на очном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте таблетки для сна
7 ответовМучает бессонница, у меня чмт была два года назад вот на ее фоне развилась бессонница, пил вальдоксан месяц перестал помогать, месяц митразипин 30 мг дошел дозы 90 мг перестал помогать ( сначала было хорошо спал как младенец) просыпался полон сил и энергии, начал пить...
Доброго времени суток. Из антидепрессантов: после перенесенных черепно-мозговых травм для нормализации сна помогает Тразодон (Тритико) в дозировке 150 мг (1 таблетка) переносимость хорошая, малое количество случаев побочных эффектов (заложенность носа). Дозировку можно легко подбирать самостоятельно с учетом, того, что таблетка имеет 2 риски. Из нейролептиков (коль Вы уже принимали хлорпротиксен) помогает Кветиапин в дозировках от 25 до 100 мг на ночь. Но при длительном употреблении могут быть нарушения с метаболической стороны (прибавка в весе).
Сильное тревожное расстройство
31 ответЗдравствуйте. Было много стресса и накрутил себе тревожное расстройство, началось около 2х недель назад. Не могу никак уснуть, закрываю глаза накатывает сильный страх тревога,вздрагивания. 2е сутки не сплю, хочется но не дает. Такое ощущение тело вибрирует от сильной тревоги....
Да, при нейропатической боли такие комбинации часто назначаются.
Мучаюсь бессонницей
2 ответаЗдравствуйте, скажите, мучаюсь бессонницей, с января месяца, сначала где то неделю, теперь больше, у меня уже страх перед вечером что не усну, и так получается. Небольшие перемены меня подкосили, у меня реьенок 1г и 5 месяцев, в январе закончила ГВ, узнала, что нужно съезжать...
Примите фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, психологическое состояние ваше нормализуется и вы будете хорошо спать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На фоне хронического стресса, пропал сон. До этого этого 3-4 месяца просыпался в 4-5утра и не мог уже заснуть. Две недели как вечером не могу заснуть. Пробовал пить на ночь Атаракс,мелаксен, донормил ( по назначению терапевта) практически ничего не помогает. ОАК в норме....
Все верно, накопительного эффекта нет.
Не могу спать 4 сутки
6 ответовЯ беременна. 22 недели. Не могу уснуть уже 4 сутки. После отпуска начались большие нагрузки на работе и в психическом и в физическом плане. Раньше проблем со сном не было буквально неделю назад, но сейчас думаю только об этом. Я начала пить Реслип. Выпила 2 таблетки на ночь,...
Здравствуйте. Ранее бессонница и навязчивые мысли беспокоили вас или во время беременности начались?
Инородное тело и импланты
14 ответовЗаписалась на удаление трех Зубов плюс одномоментная имплантация, зубы верхние с кистами, один лежит в полости гайморовой пазухи. Будут зашивать,потом сделают надрез над верхней десной и достанут инородное тело из пазухи которое обросло уже типо мицелием как сказал врач...
Здравствуйте, Альфия! На счет мицелия-вы наверное не так поняли доктора, там мицелия точно нет в прямом смысле этого слова. Может просто образно. Вы не будете чувствовать боль, возможна легкая дремота или глубокий сон (зависит от дозы). Не уснёте полностью (как при наркозе), но часто пациенты ничего не помнят. Не страшно, не переживайте, вы будете расслаблены, возможен лёгкий дискомфорт при уколе. Операция займёт 1–2 часа. Отходить от седации 15–30 минут, но слабость может быть до суток. Инородное тело достают через надрез в десне или пазухе , для вас безболезненно. Если затронута гайморова пазуха, после может быть отёк, но это норма. После операции болезненность , как правило, 2-3 дня, швы снимают через 7–10 дней. Антибиотики и покой обязательно. Врачи делают такие операции часто и такие случаи для них стандартные.🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время стала плохо спать. Я постоянно или вздрагиваю при засыпании, или у меня слюна в горло затекает и закашливаюсь, или дыхание останавливается и я резко просыпаюсь на вздохе и начинаю лихорадочно дышать. Какой уж там сон потом. Даже если усну, просыпаюсь, у меня...
Здравствуйте.в подобном случае самостоятельно успокоительные не решат проблему и могут быть опасны при высоком давлении. Рекомендуется очно обратиться к кардиологу для корректировки лечения и возможного обследования сна, чтобы снизить давление и улучшить сон, иначе не исключен риск осложнений. Пока важно измерять давление регулярно, избегать стресса и тяжёлой еды перед сном.